9 смерница за помоћ вашем детету да се лакше носи са разводом и транзицијом

Смернице за помоћ свом детету да се носи са разводом

У овом чланку

Развод никада није лак за оне који су укључени, а то посебно важи за децу.

Родитељи су често толико захваћени емоционално набијеном ситуацијом да имају тенденцију да очекују од деце да се снађу и снађу најбоље што могу док се ствари поново не слеже.

Међутим, уз мало свести и пажње, као и пажљиво планирање и припрему, родитељи могу учинити много да искуство развода буде нешто мање болно за своју децу.

Ових девет смерница ће вам дати неке идеје о томе како да помогнете свом детету да се носи са разводом.

1. Увек уверавајте своју децу да су вољена

Природно је да дете осећа да је на неки начин криво за распад вашег брака.

Размишљања о томе да се мама и тата више не воле, можда ни мене више не воле, могу нечујно да муче дете док покушавају да се изборе са превирањима развода.

Ево како рећи деци о разводу.

Што више уверавате дете у своју љубав, то боље. Ово ће у великој мери помоћи вашем детету да се носи са разводом.

Осим што изговарате праве речи, волим те, своју љубав можете показати на много практичних начина тако што ћете бити ту за своје дете и слушати га када са вама деле своје мисли и осећања.

2. Одржавајте стабилност дневне рутине

Дневна рутинас може бити стабилизирајући лепак који држи ствари заједно када је све остало у режиму преокрета.

Једноставне ствари каовреме оброка, време за спавање, спремање за школу, писање домаћих задатака и заједничко гледање омиљених ТВ програма могу вашем детету дати осећај континуитета који му је потребан.

Када су неке промене неизбежне, одвојите време да седнете са дететом и објасните му шта ће се десити и како ће ствари бити другачије како би се оно осећало спремније, а не изненада у заседи због промена.

3. Смањите изложеност вашег детета сукобима и правним разговорима

Тучу и свађу пред вашим дететом треба избегавати по сваку цену.

Дете се осећа беспомоћно и растргано када види и чује сукоб својих родитеља. Уместо тога, идите негде даље од куће да бисте разбили своје разлике и разговарали о свемузаконитости развода.

Такође је стресно за дете да чује како са пријатељима и другим члановима породице разговарате о свим негативним аспектима онога кроз шта пролазите.

У покушају да помогнете свом детету да се носи са разводом, покушајте да будете осетљиви на мале уши које увек слушају.

4. Уздржите се од негативности и окривљавања према другом родитељу

Када сте сами са својим дјететом, а дође до теме другог родитеља, лако је упасти у изговарање негативних и окривљавајућих ријечи.

Ово није од помоћи вашем детету, које још увек воли оба родитеља.

Када говорите, ваше дете може осетити да очекујете да он или она стане на вашу страну и придружи се омаловажавању другог родитеља.

Ово може створити много унутрашњих сукоба и превирања за ваше дете. Зато радије покушајте да се држите чињеница и пустите дете да донесе закључке о свом другом родитељу. Одлуком да то не учините, због нарушене перспективе, нећете помоћи свом детету да се носи са разводом.

Уздржите се од негативности и окривљавања према другом родитељу

5. Дозволите свом детету да изрази како се осећа

Нема ничег горег од ходања по љусци јајета, а да вам то није дозвољеноизразите како се осећате.

Ако желите да помогнете свомдете се бави вашим разводом, морате да покушате да створите безбедну атмосферу у којој им је дозвољено да кажу шта их боли, шта их чини тужним и шта их фрустрирају.

Можда нећете моћи да 'поправите' ситуацију, али тако што ћете учинити да се дете осећа саслушано и прихваћено, сигурно ћете помоћи свом детету да се носи са разводом и да ублажи део бола.

6. Дајте приоритет укључивање оба родитеља

Вашој деци су потребна оба родитеља у животу.

Дакле, ако сте родитељ старатељ, нека вам буде приоритет да олакшате приступ вашем бившем супружнику да проводи време са својом децом. То може значити да будете флексибилни у договорима о посетама и да трпите неке непријатности због свог детета.

Ако сте родитељ без старатељства, императив је да уложите све напоре да редовно и доследно будете у контакту са својом децом.

Најбољи начин да помогнете свом детету да се носи са разводом јесте да му покажете да се ништа није променило у вашем односу са дететом, или да је у ствари, ако се променило, то је на боље.

7. Одржавајте прелазе у посетама без стреса

Држите прелазе посета без стреса

Говорећи о посетама, оне могу бити веома стресне за децу, посебно ако постоји непријатељство и напетост између родитеља приликом примопредаје. Покушајте да извршите примопредаје на неутралном месту, тако да не искористите прилику да се негативно ангажујете.

Нека ваше дете види да га вољно пуштате и да вам је драго што може да проведе неко време са својим другим родитељем.

Исто важи и за када вам се врате – учините то пријатним искуством добродошлице. Дајте свом детету време и простор који ће му можда требати да се прилагоди и немојте га бомбардовати питањима о свему што је урадило.

Дајте им простора да вам кажу у своје време и начин. То је једна од кључних ствари које можете учинити у правцу да помогнете свом детету да се носи са разводом.

8. Не користите своје дете као гласника

Начин на који развод утиче на децу укључује осећај да су поцепани и остављени на цедилу. Осећају се увучени у натезање конопа. Ако имате неки практичан договор или поруку да пренесете свом бившем супружнику, немојте тражити од детета да то уради.

То их чини посредницима, што може бити веома незгодно за дете.

Радије пошаљите поруку или е-пошту свом супружнику и оставите своје дете да буде дете не очекујући од њега да преузме обавезе и бриге одраслих.

9. Водите рачуна о себи

Деца разведених родитеља пролазе кроз много превирања и у почетку су у слабом стању.

Не постоји најгоре доба за развод за децу. Деца и развод је компликована ситуација, без обзира на узраст детета које се носи са разводом.

Ако желите да помогнете свом детету да се носи са вашим разводом, морате добро да се бринете о себи.

То значи да себи добијете помоћ у терапији или саветовању. Побрините се да довољно спавате, једете правилно и вежбајте.

Ако ваше дете види да се добро носите са разводом и предузимате кораке које треба да предузмете, и оно ће осећати наду и знати да уз вашу помоћ може пребродити ово тешко време.

Још савета о томе како помоћи детету да се носи са разводом

Ефекти развода на децу могу бити огромни.

Од причања деци о разводу до помоћи им да се прилагоде новој нормалности, помагање вашем детету да се носи са разводом може бити заморна вожња.

Било да се ради о добро решеном или гадном разводу, дете може да доживи низ узнемирујућих емоција као што су осећај туговања, љутње, издано, узнемирено или чак криво.

Психолошки ефекти развода на малу децу носе различите изазове од утицаја који ће имати на тинејџера или одраслу особу. Укључивање професионалца може вам помоћи да добијете практичне савете о томе како детету објаснити развод и како да ублажите превирања која следе.

Ефикасан начин да се помогне деци да се изборе са разводом је саветовање деце која су се развела уз помоћ стручњака.

Обучени стручњак ће:

  • Процените реакције деце на развод према годинама
  • Опремите децу са разведеним родитељима са одговарајућим вештинама да прихвате променепородична динамика
  • Објасните им позитивне ефекте развода на децу као што је одгајање у окружењу без сукоба
  • Терапија за децу развода ће им помоћи да обрађују своје емоције

Праћење ових корисних савета ће повећати вероватноћу да ће дете лакше прећи на динамику двородитељске породице.

Објави: