8 најчешћих разлога зашто имате лош секс у браку

Низак сексуални нагон

У овом чланку

Секс је важан део сваког брака. Подиже вашу емоционалну везу са супружником, гради поверење и доприноси укупном задовољству у вези. Осим тога, забавно је и осећа се сјајно.

Стога није изненађење како ниједан сексуални нагон у вашем браку не може допринети несрећној заједници.

Нормално је да ваш сексуални нагон током свог брака има врхове и долине, али како знати када се интимно затишје претворило у прави проблем?

Од поремећаја сексуалне жеље до хроничних болести може бити разлог зашто сте сведок ниског сексуалног нагона.

Дакле, ако се питате шта је узрок недостатак секса у браку или зашто губите сексуални нагон након брака? Ево 8 најчешћих разлога за низак сексуални нагон код мушкараца и жена и шта можете учинити с тим у вези:

1. Низак тестостерон

Имајући низак ниво тестостерона је оно што узрокује низак либидо код мушкараца и може допринети сексуалним проблемима. Недостатак сексуалног нагона, еректилна дисфункција, немогућност оргазма и још много тога.

Можда мислите да низак ниво тестостерона утиче само на мушке полне нагоне, али то није тако.

Женска тела такође производе тестостерон , који је хормон одговоран и за њихову сексуалну жељу. Недостатак тестостерона код мушкараца и жена може довести до заостајања њихових либида.

Такође гледајте:

2. Негативна сексуална презентација

Сведок губитка сексуалног нагона у браку. Понекад није ваше тело, већ прошло сексуално искуство које може бити узрок недостатка секса у браку.

Негативне сексуалне презентације могу бити један од узрока слабог сексуалног нагона након брака.

Они који су прошли сексуално злостављање или који су видели узнемирујуће приказе сексуалних односа кроз филмове, медије и порнографију могу се осећати незаинтересовано за секс.

3. ЛековиСексуално саветовање

Одређени лекови могу допринети смањеној сексуалној жељи у браку.

Естроген који се налази у контрацептивној пилули може да омете ефекат тестостерона код мушкараца и смањи њихов либидо. Остали лекови, попут оних који се узимају за клиничку депресију, такође могу негативно утицати на ваш сексуални нагон.

4. Хронична болест

Имати хроничну болест може вас оставити да се осећате стално уморно. Исцрпљеност може допринети томе да немате сексуални нагон и не желите интимност.

Или, можда имате сексуалне жеље, али осећате се превише ментално и физички потрошено да бисте то наставили.

5. Промене у хормонима

Менопауза се може играти са вашим хормонима, снижавајући тестостерон и спуштајући ниво естрогена.

Због тога се вагина може осећати суво, а секс се осећа нелагодно или болно.

Жене имају тенденцију да производе мање естрогена након менопаузе, због чега жене у постменопаузи доживљавају тако приметан пад свог сексуалног апетита.

Трудноћа и дојење такође могу бити један од узрока ниског либида који неко време коче сексуалне жеље.

6. Лоша слика тела

Самосвесност и недостатак поверења у тело могу допринети бесполном браку.

Људи који имају ниско самопоштовање или су доживели озбиљну промену телесне тежине или имиџа можда неће бити склони сексу или интимним односима са својим партнерима. Ови проблеми са телесном сликом могу пригушити сексуалне жеље.

7. Ментално здравље

Они који пате од депресије или других менталних проблема или они који су у прошлости имали сексуално или физичко злостављање могу доживети а недостатак секса у брачном животу као резултат.

Узроци ниског сексуалног нагона у браку могу бити неизмерна количина стреса или анксиозности.

8. Прекомерно пијење

Неке студије теоретишу да је зависност од алкохол може изазвати еректилна дисфункција и нема сексуалног нагона код мушкараца.

Како алкохол пролази кроз крвоток, способност мозга да региструје сексуалну стимулацију постаје ослабљена.

Ако упијате пречесто или сте зависни од алкохола, то може бити разлог за сексуалну жељу или боре се против сексуалних перформанси .

Шта радити када у брачном животу имате недостатак секса?

Сад кад знате водеће узроке ниског либида и лошег секса у браку, време је да се нешто предузме. Ако патите од последица недостатка секса у браку, не остављајте партнера или лекара у мраку!

Решења за низак сексуални нагон

Комуницирајте

Не можете нешто поправити ако нисте отворени и искрени у чему је проблем. Једна од првих ствари које треба да урадите са супружником ако немате сексуални нагон је разговор с њима о томе.

Можда је непријатно, али ако не решите проблем, остављате партнера да се пита да ли вас више не привлаче или имате аферу.

Огорчење се може изградити када ваш партнер остане у мраку због вашег опадајућег сексуалног живота.

Сексуално саветовање

Помисао на разговор са сексуалним терапеутом или а брачни саветник о вашем ниском либиду може звучати као апсолутна ноћна мора, посебно ако сте по природи приватна особа.

Али, многи парови су имали користи од тражења савета у вези са својим сексуалним животом. Саветник ће можда моћи да идентификује проблем који стоји иза сексуалних дисфункција или ниског либида, посебно ако је проблем емоционалне природе.

Премости емоционалну дистанцу

Један од проблема који доприноси томе што немате сексуални нагон са супружником је осећај емоционалне дистанцираности.

Помозите у решавању овог проблема и истовремено ојачајте свој брак тако што ћете се потрудити премости било коју емоционалну дистанцу то се догодило у вашој вези.

Потражите саветовање и започните редовно дружење сваке недеље. Ово ће вам помоћи да се поново повежете као пријатељи и романтични партнери и изградите сексуалну напетост.

Зачините ствари

Неким људима једноставно досади њихова сексуална рутина. Настојте да зачините и испробајте нове ствари заједно.

Парови који стварају нова искуства, како у спаваћој соби, тако и изван ње, продубљују своју везу и осећају се авантуристичкије у другим аспектима свог живота.

Нека прљави разговори, играчке или играње улога буду нови и узбудљиви део ваше сексуалне рутине.

Посетите свог доктора

За многе поседовање ниског либида можда није норма.

Посаветујте се са својим лекаром да бисте утврдили који фактори могу утицати на ваш сексуални живот.

Ваш лекар ће моћи да уради тестове како би утврдио да ли неки лекови, емоционални проблеми или недостатак тестостерона доприносе вашем одсуству сексуалне жеље.

Закључак

Одсуство сексуалног нагона може бити опасно по срећу вашег брака.

Низак либидо може проистећи из досаде у сексуалном животу, стреса на послу, анксиозности, одређених лекова и лоше емоционалне везе са супружником.

Ако желите да вратите сексуални нагон, ви и ваш супружник ћете можда желети да посетите саветника за секс, обратите се свом породичном лекару и потрудите се да се свакодневно емоционално и физички повежете.

Објави: