7 стратегија суочавања са афером ваше супруге

У овом чланку

• Прихватите да не постоји брзо решење за ову ситуацију
• Не доносите главну одлуку о браку
• Афера је позив на буђење
• Будите спремни да ожалоштите брак какав је некада био
• Избегавајте опсесивне мисли
• Чувајте се
• Однесите га професионалцу

То је једно од најбруталнијих открића веза које можете да направите. Ваша жена има аферу. Одједном се ваш свет преокренуо и у све оно што сте мислили да знате, осећате и у шта верујете више се не може веровати.

Који су начини на које можете прећи кроз ово дубоко болно раздобље и задржати здрав разум?

1. Прихватите да не постоји брзо решење за ову ситуацију

Управо сте сазнали да је ваша супруга била неверна и да су обећања о моногамији која сте дали једно другом прекршена. Осећате се сирово као да су сва ваша осећања споља. Испуњени сте тугом и можда чак и мржњом према својој жени.

Фиксирате се на оно што претпостављате да се могло догађати кад је била са љубавником. Сва ова осећања су потпуно нормална и доживљавају их мушкарци у сличним ситуацијама широм света.

Опширније: 7 разлога зашто жене варају - будите спремни да се изненадите!

Тужни клуб је бити део њега, али реците себи да је оно што осећате легитимна реакција на издају. Само ће време помоћи да се ова осећања смање.

За сада су јаки и присутни и можда ће вам требати неко саветовање које ће вам помоћи да прођете дан, а да вас ове емоције не преплаве.

2. Не доносите већу одлуку о браку

Емоције су вам превише сурове да бисте могли јасно размишљати куда желите да оде овај брак. Можда ћете неко време требати да спавате у одвојеним спаваћим собама, али не доносите никакве екстремне одлуке најмање шест месеци.

Седите са својим осећањима, разговарајте једни с другима уз помоћ брачног саветника, али немојте још увек журити до адвокатске канцеларије да бисте започели поступак развода.

3. Афера је позив на буђење

Можда сте били тотално изненађени што је ваша жена имала аферу. Мислили сте да је ваша веза у реду. Али ванбрачна веза је показатељ да потребе ваше супруге нису задовољене.

Када будете спремни да седнете и на цивилни начин разговарате о афери, желећете да се усредсредите на зашто се то догодило. То ће бити виталне информације за обоје и битне за наредни корак напред.

4. Будите спремни да ожалоштите брак какав је некада био

Осећања настала сазнањем да је ваш супружник имао аферу прилично су слична тузи. И заиста, туговаћете за браком онако како сте знали да је то било пре-афере.

Све се променило и оплакиваћете смрт визије коју сте имали о свом браку. То је нормално и омогућиће вам да напредујете ка новом поглављу у браку, ако обоје обавите посао неопходан да бисте остали заједно и обновили се.

5. Избегавајте опсесивне мисли

Сасвим је нормално да опсједнете оно што је ваша супруга можда учинила са својим љубавником. А постоји и школа мишљења која каже да се, како би се опоравила од афере, ваша супруга мора сложити да одговори на сва ваша питања, без обзира на то колико су честа и сондажна.

Ако вам је потребно потпуно обелодањивање, обавестите ово. Али запитајте се да ли би то за вас било здраво или би вас још више опседало овом афером.

Заправо је питање ваше личности и са чиме можете да се позабавите у погледу детаља у вези са овом другом везом.

6. Водите рачуна о себи

За то време ваше мисли ће бити посвуда. Сваког дана издвојите неко време да се само усредсредите на себе. Не она, шта је радила, зашто је то учинила. Вежбајте мало бриге о себи.

Можда ће се вежбати у теретани сат времена после посла. Или мирно седење ујутру у медитацији. Преобликујте начин прехране, али укључите више здраве хране.

Опширније: Како се опоравити од неверства у браку?

Елиминишите алкохол ако га користите да бисте се снашли. Окретање према себи и вежбање доброте на себи помоћи ће вам у опоравку и одржавати ваш ум уравнотеженим.

7. Однесите га професионалцу

Ако вам је потребна помоћ у доношењу питања „Да ли да останем или да одем?“ одлуку вреди радити на овоме са породичним или паровима терапеутом. Терапеут има стручност и позадину да помогне вама и вашој жени да деконструишете како је дошло до ове везе, које су снаге и слабости ваше везе и ако обоје желите да је сачувате.

Ако желите да останете заједно, терапеут ће бити пресудан део вашег опоравка.

Какав је фактор опроштаја?

Ако сте одлучили да радите на спашавању брака, проверите фактор опраштања. Вашој вези неће бити од користи ако сте одлучни да се буните и повучете ову аферу сваки пут кад се ваша супруга посвађа.

Запитајте се да ли сте заиста способни да јој опростите и, што је још важније, може ли она себи опростити, тако да обоје можете почети изнова са чистом плочом.

Завршна мисао

Неверство је један од болнијих изазова с којима се брак може суочити. Не значи увек да је то крај.

И за вас и за вашу супругу неопходно је да пажљиво размотрите које промене сте обоје спремни да прођете и заживите ново поглавље у брачном животу.

Објави: