6 начина на који су нездрави односи и ментално здравље повезани

6 начина на који су нездрави односи и ментално здравље повезани

У овом чланку

Везе би требало да вам подигну расположење, разведре вас и изнесу оно најбоље у вама, а не другачије.

Када су у вези, сваки партнер се допуњује.

Они остају заједно и у добру и у злу. Они су ту да помогну другима да превазиђу слабости и подрже свог партнера да оствари своје снове.

Међутим, неки људи су у вези у којој ствари функционишу другачије. Губе свој идентитет. Осећају се доминираним и њихов партнер који не пружа подршку врши нежељени притисак на њих, што даље доводи до менталног и физичког здравља.

Оно што већина људи не схвата јесте да постоји дубља веза између нездравих односа и менталног здравља.

Када сте у нездравој вези, ваш партнер вас трауматизира до те мере да се појави оно најгоре у вама. Такав тежак однос негативно утиче на ваше физичко и ментално здравље и током година постајете лошији у најгоре.

Дакле, неопходно је да изађете из таквих токсични однос на време и сачувај себе од сваке душевне болести.

У наставку су наведени неки савети који ће вам помоћи да сазнате да ли сте у лошој вези и да ли то утиче на ваше ментално здравље.

1. Срећа је прошлост

Када сте заљубљени, осмех вам је на лицу. Људи могу осетити вашу позитивност и вашу перспективу према животним променама.

Све око тебе је добро и срећно. Како гласи закон привлачности, пошто сте срећни, привлачите све добре ствари у свом животу. Романтични филмови су прилично добро забележили такве догађаје.

Међутим, ствари су потпуно супротне ако сте у лош однос . Када сте у вези која утиче на ваш ментални живот, већину времена сте узнемирени.

За вас је срећа ствар прошлости. Чини се да нисте задовољни оним што имате и углавном се осећате депресивно. То је знак да треба да преиспитате своју везу.

3. Друго размишљање о свему

У реду је размишљати. Свако то има у неком тренутку. То је знак здравог ума који показује да сте пажљиви према стварима и опцијама око себе. То показује да имате способност да размишљате ван оквира и тражите опције које у том тренутку можда неће бити ту.

Међутим, како кажу, вишак свега је лош.

Када размишљате о свему, скоро свему, то значи да је ваш партнер манипулативан и да вам је заузео ум. Склони сте да изгубите самопоуздање јер почнете да сумњате у своје мисли и поступке. Ако мислите да сте били превише пажљиви према својим поступцима, време је за то промени партнера .

3. Опадање физичког здравља

Најбољи начин да уочите некога ко пролази кроз лошу менталну фазу је да пажљиво посматрате његово физичко здравље.

Наше ментално здравље има директну везу са нашим здрављем. Ако смо срећни, идемо на здраву храну и здравље се одржава.

Пад физичког здравља може показати директну везу између нездравих односа и менталног здравља.

Ако вас партнер стресира или пролазите кроз токсичну или тешку везу, ваше физичко здравље ће брзо пасти. Ово уопште није добро за вас.

Боље је изаћи из такве везе него несвесно патити.

4. Губитак самоконтроле и неспособност да донесе рационалну одлуку

Губи самоконтролу и није у стању да донесе рационалну одлуку

У реду је консултовати друге или свог партнера око одређених одлука, али то не значи да губите контролу над собом.

Сваки појединац има мозак и може да доноси своје одлуке. У здравој вези, ваш партнер ће вас охрабрити да проширите хоризонт размишљања или ће вам предложити да размишљате ван оквира.

Када сте у нездравој вези, ваш партнер би покушавао да вас контролише.

Они би вас спречили да сами доносите одлуке. Не би волели да доносите било какву одлуку, било да се ради о домаћинству или вашем приватном животу. Ако наставите да будете у таквој вези, изгубићете свој идентитет.

Изађи, одмах.

5. Непрестано тражећи ометање

Нико не тражи ометање када је у здравој вези.

Парови су срећни једно у друго и видели би како се свет врти око њиховог партнера. Радили би ствари и активности које би измамиле осмех на лице њиховог партнера.

Када у ан нездрав однос , желе да побегну једно од другог. Трудили би се да буду заузети и расејани, колико год је то могуће.

Ако сте један од оних који се радо баве додатним канцеларијским послом док проводе викенд са својим партнером, онда сте у нездравој вези и то утиче на ваше ментално здравље.

6. Доживите свађу док сте у интеракцији са партнером

Када парови разговарају, обасипају љубав једно другом. Они су забринути једни за друге и брину једни о другима. Човек се лако може разабрати кроз њихов тон, избор или речи и израз лица.

Међутим, када сте у нездравој вези, обично радите потпуно супротно.

У нездравој вези не бринете много о свом партнеру. Фрустрирани сте, љути или разочарани док разговарате са њима.

Стално повређујете своје физичко и ментално здравље ако наставите да останете у таквом стању везу на дужи период . Дакле, ради бриге о себи, изађите.

Нико не жели да буде у вези када ствари једноставно не функционишу како се очекивало. Горе наведени показатељи јасно објашњавају везу између нездравих односа и менталног здравља и како оно може утицати на ваше физичко и ментално ја.

Везе би требало да изнесу оно најбоље у вама, а не оно најгоре. Ако сте у једној од таквих веза, изађите пре него што буде прекасно.

Објави: