6 кључних савета да престанете да будете несигурни у вези

6 кључних савета да престанете да будете несигурни у вези

У овом чланку

Несигурност у односима – Осећај који смо сви осећали у животу на овај или онај начин у једном или више времена.

Од сумњи у себе до љубоморе и мржње која вас држи будним ноћу, надамо се да се слажете са нама када кажемо да осећај несигурности мора бити најгоре од свих осећања, зар не?

Али за неке људе је несигурност у вези више од неколико дана или тренутака. Такви људи осећају анксиозност све време у својим везама, и иако је то нешто природно, осећање несигурности може бити токсично за вашу везу.

Стога је од суштинског значаја да пазите на тренутке када се осећате несигурно и радите на томе од самог почетка. Да бисмо вам помогли у томе, у наставку је шест начина како да престанете да будете несигурни у вези.

1. Не намећујте себи несигурност

Ако сте несигурни у вези, најважнији корак за суочавање са несигурношћу је да престанете да себи намећете ствари.

Понекад постанете толико самосвесни да почнете да сматрате себе одговорним за све што у вези са вама крене наопако. И, то је ланчана реакција која вас гура дубоко у мочвару несигурности и анксиозности.

Самоинтроспекција је добра. Али, побрините се да вам то не постане опсесија која додатно ескалира несигурност у вашој вези.

Покушајте да развијете правилно резоновање. Не дешава се све лоше због тебе. Потражите стручну помоћ или прочитајте књиге за самопомоћ које ће вам помоћи да ускладите своје мисли и да се ослободите несигурности.

2. Комуницирајте са партнером о својим несигурностима

Један од најбољих начина за превазилажење несигурности у везама је да о њима разговарате са својим партнером.

Разговарајте са њима и реците им шта је то због чега се осећате несигурно.

На пример, да ли су они превише пријатељски настројени према некој девојци или момку осим тебе? Реците им и комуницирајте са њима о томе. Ово је важно јер нам је понекад потребно самопоуздање да бисмо повећали своје поверење у себе.

Међутим, овде је важан аспект да свом партнеру кажете о томе мирно уместо да се обрушите на њега јер ни то није њихова грешка.

Стога, обавезно поразговарајте о томе са својим партнером и уместо да га патите, покушајте да заједно следите решење.

3. Створите навику да свакодневно или барем често гледате на своје позитивне ствари

Створите навику да свакодневно или барем често гледате на своје позитивне ствари

Шта узрокује несигурност у вези?

Ако се осећате несигурно у вези, запитајте се – да ли често осећате да нисте вољени?

Ово можда није случај у стварности, али можда сами себи намећете ове негативне мисли. Можда одмеравате своје мане далеко изнад, због чега се осећате лоше у вези са собом.

Није скривена чињеница да несигурности извиру из ствари које нам недостају и да се врте око наших негативности или мана . Ове несигурности тада почињу да чине да се осећамо мање вредним у целини јер је наш главни фокус само на нашим манама у том тренутку.

Стога је важно да погледате своје позитивне ствари сваки пут када се осећате несигурно да избегнете овај осећај.

У ствари, нека вам то постане навика. Подсетите се на своју вредност и вредност коју носите и будите срећни због тога ко сте.

Међутим, уверите се да вас то не намами да будете арогантни и далеко од понизности, што је још једна токсична особина која може да нашкоди вама као појединцу и вашим другим односима.

4. Вежбајте самосаосећање и изградите самопоштовање

Људи који су несигурни у вези имају тенденцију да имајуслабо самопоштовање. И то прилично објашњава да када не осећамо задовољство изнутра, чак ни тражење потврде споља вам не помаже много.

Стога је важно да се вежбајте самосаосећање и изградите снажно самопоштовање . Ово изазива задовољство о томе ко сте у целини и омогућава вам да волите себе.

Ово на широј слици смањује основни узрок ваше несигурности у вези, помажући вам да постигнете мир који заслужујете!

Следеће вам пружа суштински савет да престанете да будете несигурни у вези.

5. Радите на својим слабостима и прихватите их

Да бисте престали да будете несигурни у вези, важно је признати чињеницу да ниједно људско биће никада није било савршено.

Сви ми имамо свој скуп позитивних страна и мана, и потпуно је савршено бити мањкав . Они су део вашег идентитета.

Зато их поседујте и запамтите да ваше мане нису једини део вас. Усвојите позитивно понашање према себи и другима.

И додатно, порадите на својим недостацима ако се могу поправити.

6. Не угађајте људима

Да бисте превазишли несигурност у свом браку, могли бисте нехотице прибећи навици да угодите свом супружнику без разлога. Можда ћете направити компромис на погрешној нози, привлачећи себи више невоља.

Запамтите да ако будете лажни и покушавате да угодите свом супружнику или другим члановима породице или пријатељима, не можете се ослободити несигурности. У ствари, неки себични људи око себе могу добро искористити ову навику.

Дакле, како превазићи несигурности у овом случају?

Морате давежбајте самољубљеако желите да престанете да будете несигурни у вези. Не можете очекивати да вас други воле ако не волите себе таквог какав јесте.

И, у овом процесу, ако вам се деси да изнервирате некога око себе, пустите га! Нисте дужни да све учините срећним. Ако људи погрешно протумаче ваше поступке, можете покушати да се објасните на љубазан начин, али уздигнуте главе.

Ако и даље размишљате о томе како да се носите са проблемима поверења инесигурности у вези, морате потражити стручну помоћ.

Несигуран у вези не штети само вашој вези, већ и вашем менталном здрављу и емоционалном благостању.

Професионални саветник или терапеут може вам помоћи да дешифрујете основне проблеме који доводе до несигурности и других проблема у понашању. Али користећи систематски приступ, они могу да вас оспособе да идентификујете своје бриге и да их ефикасно решите.

Објави: