5 савета за реконструкцију бракова након неверства

У овом чланку

• Зауставите аферу и уверите свог супружника да је готово
• Будите спремни да одговорите на сва питања
• Саосећајте са својим супружником
• Наставите да причате и слушате, без обзира колико дуго траје
• Преузме одговорност
• Управљајте својим очекивањима

Ако покушавате да излечите свој брак након афере, саосећамо са вама.

То је тежак изазов, али га можете превазићи ако ви и ваш супружник уложите напор да научите уметност реконструкције бракова након трауме неверства.

Процес реконструкције вашег брака је другачији за сваког супружника.

У наставку ћете пронаћи наше најбоље савете који ће помоћи неверном супружнику да разуме шта треба да уради да би процес излечења имао најбоље шансе за успех.

1. Зауставите аферу и уверите свог супружника да је готово

• Прекините сваки контакт са својим љубавником - Важно је да схватите да ако желите да поправите свој брак, не можете ризиковати чак ни да будете пријатељи са својим бившим љубавником. Бар не ако желите да сачувате свој брак. То једноставно неће радити.
• Будите искрени према свом супружнику - У овој фази, такође је важно да будете искрени са својим супружником. Ако случајно видите свог љубавника, реците свом супружнику, такође обавестите партнера ако вас бивши љубавник контактира. Неће бити добро да то урадите, али ће вама и вашем супружнику омогућити да разговарате о ситуацији и такође почнете да поново градите поверење.
• Покажите супружнику да сте избрисали све контакте са својим бившим љубавником - Прикажите ово тако што ћете уклонити податке о контакту и избрисати своје везе на друштвеним мрежама са бившим љубавником испред вашег супружника. Такође би могло помоћи вашем супружнику да поново развије поверење ако му на кратко дозволите приступ вашим друштвеним медијима и телефону како бисте им помогли да схвате да је афера готова и да немате шта да кријете.
• Избегавајте друге тајне састанке чак и са пријатељима и породицом - То би могло изазвати параноју код вашег супружника и поново отворити крхке ране.
• Нека интеракције буду пословне ако је потребно – Ако радите са особом, одржавајте своје интеракције пословном и будите спремни да разговарате са својим супружником да ли ћете остати да радите са својим љубавником или не. Запамтите да су послови заменљиви, али ваш брак није.

Сви савети у овом одељку изгледају хладни и груби, али то је једини начин на који ћете моћи да почнете да поново градите поверење међу вама.

Временом ће се ствари вратити у нормалу. Иако би свако тајно понашање у будућности могло изазвати забринутост за вашег супружника - то је вредно напоменути.

2. Будите спремни да одговорите на сва питања

Већина стручњака за брак тврди да парови боље лече свој брак ако супружник који вара одговори на сва питања која њихов супружник има о њиховој вези.

Помаже супружнику који је преварен да излечи и помири информације. Такође смањује сва питања „шта ако?“ и уклања сву мистерију из ситуације, чиме помаже вашем супружнику да се осећа више у контроли ситуације и мање рањивим.

Елиминише тајне и промовише поверење.

3. Саосећајте са својим супружником

Будимо искрени; си варао , мораћете да преузмете последице тога, мораћете да прихватите емоционални одговор који ће вам дати ваш супружник.

Ово неће бити добро.

Кључно је да ваш супружник има простора и времена да изрази своја осећања у вези са ситуацијом (укључујући њихову повређеност и бес). Док ваш супружник изражава своје емоције, важно је да практикујете емпатију без обзира колико ствари изгледају фрустрирајуће.

Ове потешкоће ће проћи.

Важно је да се сетите да сте нешто мало обновили само прихватањем реакције супружника и саосећањем са њим. Успешно прођите кроз ову фазу и ваш супружник ће почети да се осећа емоционално држаним уз вас. Такође, на чудан начин, управо сте створили нови интимни тренутак између вас, који би се могао сматрати првим корацима ка новом здравом браку.

4. Наставите да причате и слушате, без обзира колико дуго траје

Имајте на уму да не можете присилити супружника на процес оздрављења. Можда ће морати много пута да размотре ситуацију са вама пре него што могу да је ставе у кревет.

Прођите кроз предлоге, будите искрени, разговарајте са својим супружником, слушајте их и покушајте да наведете промене које су неопходне да бисте ово пребродили, чак и ако за то треба много времена.

5. Преузми одговорност

Могу постојати разлоге зашто сте имали аферу .

Можда је ваш брак био на камену, ваш сексуални живот није постојао, а ваш супружник је имао проблема у повезивању с вама. Без обзира шта вас је довело до овог места, ни у ком случају не кривите свог супружника.

Можете решити све проблеме који доводе до ваше преваре док обнављате свој брак, али је од виталног значаја да не кривите свог супружника.

Уместо тога, извините се онолико пута колико је потребно, покажите искрено жаљење и кајање. Учините све што је у вашој моћи да уверите супружника да више никада нећете преварити. Можда ћете морати да понављате ово изнова и изнова док вам супружник не буде веровао.

Али ово је оно што треба да урадите да бисте поправили штету која је направљена. Биће времена и простора за рад на свим другим питањима која су била присутна у браку пре афере, касније током процеса зарастања.

6. Управљајте својим очекивањима

Немојте се заваравати мислећи да ће опроштај доћи брзо или лако. Преварићете се.

Можете очекивати да ћете од свог супружника доживети бес, сузе, бес, кривицу, повученост и све остало између. Остани са тим. Проћи ће - посебно ако ваш супружник узима одговарајуће кораке да се излечи од афере такође.

Објави: