5 одличних начина да се повежете са супружником у вашим ужурбаним животима
Наш ужурбани, ужурбани, модерни начини живота испуњени технологијом, нездравим навикама, продуженим радним временом и свим нашим бескрајним обавезама, често нас могу оставити са исцрпљеним залихама енергије. У тим тренуцима почињете да пожелите само неколико минута времена да затворите очи на неколико секунди и само удахнете. Хајде да скицирамо сценарио типичне дневне рутине, у обичном домаћинству. Борите се да устанете из кревета, привремено сте спасени шољицом кафе, која вас носи кроз вашу свакодневну јутарњу рутину. Након што одведете децу у школу, брзо свратите у било коју продавницу и одржавате редовне залихе ваших омиљених енергетских напитака, које ћете конзумирати током дана, у покушају да барем издржите и сачувате своје једва приметно енергетски ниво. На путу кући већ почињете да се осећате малодушно, јер знате да вас друга смена жељно очекује. У тренутку када схватите да су све ваше обавезе у домаћинству за тај дан готове, изненада доживљавате нехотично гашење система. Сада, када сте помало радохоличар, а још увек морате да завршите неки задатак за посао, ствари се погоршавају. Ви и ваш партнер можете бити заједно и можда делите или разговарате о стварима од непосредне важности, али тај покушај комуникације тешко можете назвати вашим начином истинског покушаја да се повежете са својим партнером. Па, присиљавате се да завршите тај раније поменути задатак, док ваш партнер заспи, што значи да ћете се тек следећег јутра видети и разговарати.
Пошто сте већ уморни и летаргични, готово сам сигуран да сигурно нећете скочити из кревета у пет сати ујутру, бистрих очију и чупавог репа да бисте отишли на брзи, али освежавајући трчање заједно са својим партнер. Нећете моћи ни да се потрудите да устанете тако рано да бисте имали било какав облик комуникације, а да знате да ноћу никада нећете наћи времена за то, иако се заиста, заиста трудите са најбољим намерама. Из тог разлога, морамо да створимо алтернативне пречице и временске хакове да бисмо се повезали са нашим партнером.
5 начина да одржите позитивне везе током сваког напорног дана:
1. Претворите ствари које треба да радите сваки дан у могућности повезивања
Треба да кувате или спремате храну сваки дан, позовите партнера да кува са вама, најмање три пута недељно. Штавише, морате јести. Знате онај стари школски појам, који је захтевао да цела породица вечера заједно за столом, без икаквог ометања? Инсистирајте на томе да вратите мало старе школе у свој дом. Заједничка вечера као породица, што резултира драгоценим и непроцењивим временом повезивања, повећаће вашу породицу
релационо, психолошко и социјално благостање.
2. Никада не потцењујте моћ додира
могу вам гарантовати; велике су шансе да се ви и ваш партнер стално крећете у непосредној близини једно другом. Уместо да само журите у суседну собу, обратите пажњу на сваку прилику да само испружите руку и додирнете свог партнера. Ово може укључивати било шта, од шамарања по гузи, брзог загрљаја, украденог пољупца, итд. Сигуран сам да ћете моћи да смислите још неколико креативних, брзих идеја које ћете додати на своју листу.
3. Мале белешке свуда
Морате се свакодневно туширати или купати, што доводи до замагљивања стакла и огледала. Искористите ову прилику да оставите белешку са сликом нацртаном прстом или кључну реч како бисте улепшали дан свом партнеру. Ваша деца ће такође уживати у откривању ваших тајних белешки једно другом и поново ће се уверити у љубав својих родитеља. Када спакујете кутије за ручак за следећи дан, напишете брзу белешку и убаците је у његову или њену кутију за ручак, свидеће им се неочекивано изненађење. Када се брзо зауставите да бисте купили енергетска пића, купите малу посластицу за свог партнера и сакријте је испод његовог јастука, на пример. Такође можете само да пошаљете свом партнеру брзу поруку у којој кажете нешто попут, размишљам о вама, да ли сам вам у последње време рекао да те волим?, недостајеш ми!, итд.
4. Нека ваш говор тела и намере говоре
Када нађете времена да заједно погледате филм или серију, потрудите се да се склупчате уз партнера или га задржите, не морате ништа да кажете или урадите; можете само опустити и бити заједно .
5. Изјавите да је недеља ваш искључиви породични дан
Према научницима, срећни брачни парови треба да проведу најмање 5 сати квалитетног времена за разговор да би осигурали брачно задовољство и срећу. Испланирајте неколико забавних и узбудљивих активности за свој ексклузивни породични дан. То не мора да буде нешто екстравагантно и грандиозно, довољно је пикник у природи, шетња парком или вађење старих фотографија и оживљавање заједничких успомена. Запамтите да се не ради о томе шта радите, већ о томе како се сви осећају.
Молимо вас да поделите своје искуство након примене ових алтернатива. Ценимо ваше повратне информације и увек смо захвални на привилегији да са вама славимо позитивне промене у вашем животу и браку.
Објави:
