4 Митови о везама и баријере које угрожавају везу

4 Митови о везама и баријере које угрожавају везу

У овом чланку

Као терапеут за парове, често чујем како ми људи говоре све разлоге због којих им није потребно саветовање за парове. Нажалост, то су често људи којима је то најпотребније.

Велика је разлика између одлуке да ли желите преузмите иницијативу за рад на вашој вези и чекајући док не стигнете на крај свог ужета да почнете да се бавите забринутостима.

Велика разлика је углавном у исходу и личном улагању. Парови који ми се обрате како би се позабавили проблемима пре него што пређу у везу, вероватније ће бити подједнако укључени у процес.

Ово такође повећава вероватноћу потенцијално успешног исхода.

Надам се да ћу се позабавити неким митовима о везама и препрекама које спречавају парове да спасу везу или, у најмању руку, бити срећнији пар.

Баријера 1: Негирање забринутости у вези

Порицање долази у разним облицима када веза проживљава одређену невољу. Једна особа може рећи да није задовољна, док друга инсистира да је све савршено.

Други пут су обојица незадовољни динамиком која се одиграва, али ниједан од њих неће то признати.

Често се претплаћујемо на негирање проблема у везама . „Ако ово не кажем наглас, то неће бити истина.“ Реалност је таква да када нисте сретни у вези, најгоре што можете учинити је ништа.

Тхе наизглед мале ствари претвориће се само у значајнија питања а често може довести до учвршћивања нездраве динамике која је иначе поправљива ако се реши рано.

Што дуже одлажете са рјешавањем таквих баријера у односима, ствари постају горе и то се више гњева.

Кад се парови коначно нађу у мојој канцеларији након што порекну своје проблеме, обично се догоди једна од две ствари.

Или не могу да пређу зид незадовољства / беса / фрустрације / недостатка поверења које су изградили или се питају шта им је требало толико дуго да коначно почну радити на стварима.

Имам срећу да радим са неколико парова који су ми дошли пре него што су се зидови подигли.

Неки од њих разговарају са мном о томе како својим пријатељима певају хвале о терапији парова.

Неки од њих ми говоре како им је неко рекао колико је терапија за парове била успешна за њих и како је то утицало на њихов поглед на лечење.

Препрека 2: Минимизирање питања односа и погрешне комуникације

Сигурно је рећи да људи или воле да се жале на своје проблеме или да их умањују.

Разумем зашто људи бришу бриге у вези или браку. Желимо да верујемо да ће се ствари решити.

Видимо колико су сви остали срећни кроз искривљени објектив друштвених медија. Хранила нас је и идеја да када сте у добри односи , требало би да буде лако.

Међутим, чак и у најбољим везама људи раде пуно посла да би је одржали здрава комуникација и повезаност. Чак и тада, погрешна комуникација у вези ће се сигурно догодити у неком тренутку.

Дељење негативних осећања или конструктивних повратних информација са неким кога волимо може бити изазов, а већина нас није најбоља у томе.

С друге стране, многи од нас се боре са примање поруке нашег партнера без одбране или покушај да се ситуација минимизира.

Без обзира на многе начине које имамо у данашње време, чини се да постајемо само гори у преношењу своје поруке. Ова погрешна комуникација доводи до непотребних неспоразума.

Идеја да можемо било шта да кажемо путем текста не помаже нам често у продуктивним разговорима када се ствари губе у преводу, а ми претпостављамо о тону и поруци.

Друга компонента минимизирања проблема је уверење да ваша веза није на месту где треба помоћ. Хајде сад, кад помоћ није помогла? Увек можемо бити бољи уз подршку.

Исто се не може рећи за недостатак подршке. Ствари не иду увек на боље. Кад ми парови дођу зато што су толико укочени у својој несрећи, толико је теже помоћи им да се ослободе негативног погледа или кривицног понашања.

Обично се фиксирају на идеју да је проблем у другом партнеру. То често не доводи до стварања атмосфере наде или тимског рада.

Мит 1: Терапија за парове једнака је прекиду

Терапија за парове једнака је прекиду

Један од уобичајених митова о везама који готово сви одржавају је да посета терапеуту у пару значи да је њихова веза у невољи.

Будимо реални; сви смо у току, а такви су и наши односи. Видим да многи парови имају акутну свест да им долазак код мене омогућава побољшање нечега што већ можда иде прилично добро.

Можемо разговарати о томе колико волите и поштујте једни друге али и желети продубити њихову везу или пронаћи начине за јаснију комуникацију.

Међутим, избегавање да се позабавите забринутостима или областима раста може довести до слома односа.

Мит 2: Терапија за парове је скупа или се „не исплати“

Још један мит о вези у који сви имају тенденцију је да је терапија парова прескупа.

Људи често чују стопу за сесију парова и питају се: „да ли је брачно саветовање вредно?“ Не могу да говорим у име свих терапеута када кажем да плаћате мање по особи када дођете у пару.

Осим поделе трошкова, слично инвестирању у самопомоћ, улагање у терапију парова може се исплатити.

Када говоримо о како имати бољи однос са неким кога волимо тешко је одредити цену. Ако сте забринути због трошкова, препоручујем да размислите о томе какве користи имају потенцијалне терапије за парове.

Надам се да ћете научити начине за бољу комуникацију са партнером , адекватније се позабавите односима или окончајте везу која више не функционише и није била здрава.

Такође гледајте:

Терапија може помоћи вашој вези

Ако размишљамо о терапији парова попут одржавања аутомобила, могло би бити корисно поређење.

Ако свој аутомобил одведемо механичару када чујемо забрињавајућу буку, то ће често довести до бољег исхода него ако занемаримо буку, а наш аутомобил се на крају поквари због нашег занемаривања.

Често кажем да је важно обавити неки посао унапред како би се избегло више посла низ пут. Такође, што пре обратите се областима које би могле имати користи од побољшања , мања је вероватноћа да ћемо запети у контрапродуктивном понашању.

Испробајте терапију за парове , побољшајте свој однос рушењем баријера. Распад није неизбежно на картама.

Објави: