Три фазе љубавних парова пролазе

У овом чланку

• Фаза 1: Заљубљивање / фиренца
• Фаза 2: Изградња поверења
• Фаза 3: Изградња посвећености и лојалности
• Фазе љубави према мушкарцима
• Волећи кроз различите фазе љубави

Др Јохн Готтман, познати психолог који је проучавао динамику брака, написао је књигу под насловом Принципиа Аморис: Нова наука о љубави у којој је објаснио да постоје различите фазе љубави.

Ове фазе романтичне везе не укључују само заљубљивање „на први поглед“, већ и вишеструко падање кроз различите фазе љубави.

Па, које су различите фазе љубави? И како се човек може заљубити толико пута у свакој фази?

Фазе љубави према др Џону Готману

Гледамо љубав и често помислимо да су вероватно у питању само две фазе: заљубљивање и остајање у љубави.

Међутим, према стручњаку за љубав и везе, др Џону Готману, постоје три фазе заљубљености, а то су следеће:

Фаза 1: Заљубљивање / фиренца

У овој првој фази љубави упознали смо се са термином лимеренце.

Доротхи Теннов први сковани вапненац 1979.

Овај појам је дефинисан као стање духа у које је особа заљубљена, а које се манифестује у следећим физичким симптомима: зацрвењено лице, појачан рад срца, отежано дисање и психолошки симптоми, а то су: опсесивне мисли и фантазије, узбуђење због везе са вољеном, сексуалне жеље, а такође и страх од одбијања.

Осим ових психолошких / емоционалних и физичких манифестација, наша тела раде чак и на хемијском / молекуларном нивоу када смо заљубљени.

Заљубљеност такође представља хормоне и феромоне који нас све више привлаче због нашег будућег партнера.

Према Алхемија љубави и пожуде др. Тхереса Цренсхав, међу најважније хормоне који играју улогу у овој првој од три фазе љубавних веза су следећи:

Фенилетиламин (ПЕА) или „молекул љубави“ је облик амфетамина (да, лек), који се природно формира у нашим телима.

Окситоцин, у народу познатији као „хормон мажења“, је оно што нас тера да се зближимо са вољеном особом. Када смо близу, наша тела ће га произвести више. Тиме нас чини још ближим.

Ови фактори ове фазе заљубљености љубави чине нас слепима за било какве црвене заставе.

То нам даје слепи осећај самопоуздања према љубави према тој особи која нас привлачи.

Ове црвене заставе се на крају суочавају током друге фазе љубави, односно изградње поверења.

Фаза 2: Изградња поверења

У овој фази љубави постоји још много питања са којима се љубавници суочавају.

Изградња поверења чини да љубавници одговоре на најпочетније и најдубље питање љубави: Могу ли вам веровати?

Др Јохн Готтман наставио је да дели да ово питање постаје основа зашто се парови туку током његових терапија и студија. Закључио је да парови да би процветала љубав морају да знају како да се боре.

Такође је открио магични однос који би могао бити најзначајнији предиктор помагања паровима да остану заједно током различитих фаза романтичне љубави.

Однос позитивног према негативном 5: 1 је вероватни предиктор успеха.

У овој другој фази љубави, изградња поверења састоји се у томе да се воде рачуна о најбољим интересима вашег партнера. Све је у томе да слушате свог партнера. Када се осећају лоше или када саопштавају своје болове и повреде, заустављамо наш свет да им изађемо у сусрет у овој борби.

Такође гледајте:

Фаза 3: Изградња посвећености и лојалности

Нега која је започета у другој фази љубави наставља се и у трећој фази љубави где парови настављају да уче да се обавежу и постану лојални.

Неговање љубави или неговање незадовољства и лоших осећања која један или оба партнера гаје једни према другима или за везу. У овој фази парови су могли или продубити љубав или издају.

Једна од ствари које др Јохн Готтман гледа у овој трећој фази љубави је расподела моћи у вези.

Партнери би могли имати потешкоћа у изградњи посвећености и лојалности ако осећају да је однос снага односа искривљен према другом.

Фазе љубави према мушкарцима

За жене, читајући овај чланак, такође би било фасцинантно дубоко заронити у фазе заљубљивања мушкарца.

Фаза 1: Током ове фазе, мушкарци обраћају више пажње на физички изглед потенцијалног партнера.

Фаза 2: Како мушкарци улазе у ову фазу, мушкарци траже начине да удовоље или да јој се додворе.

Фаза 3. У овој фази, мушкарци улазе у рањиву фазу привлачности, где их одбијање може утицати дубоко.

Фаза 4. До ове фазе, појачава се фокус на томе да девојка узврати осећај привлачности. Изједначава напоре да освоји срце девојчице.

Фаза 5. У овој фази, момак доводи у питање њихов ниво привлачности и хемије и да ли би желели више за однос него за његов статус куо , продубиће везу изван уобичајеног свршавања датума и поклона.

Фаза 6. Ово је фаза реафирмације. Сад кад је девојка такодје преко главе, може се повући да процени ситуацију, врати своју моћ, објективност и перспективу.

То за жену обично представља велико изненађење, јер недостаје отворена комуникација о кретању напред.

Фаза 7. Ако је одлучио да настави везу, онда више се не плаши да се обавеже. Остаје одлучно одан и верује да му потенцијални партнер савршено одговара.

Волећи кроз различите фазе љубави

Алармантне стопе развода у Сједињеним Државама сугеришу да многи парови почињу да имају проблема са навигацијом у другој фази љубави.

На крају, изазов је изградити поверење.

Постоји толико много начина да можемо наставити да волимо кроз различите фазе љубави. Као што је примена следећих механизама за вођење љубави и даље цвета кроз сваку фазу, у свим фазама љубавних односа.

Др Јохн Готтман предложио је прилагођавање нашем партнеру, што можемо учинити тако што:

• Имајући свест о борбама и боловима нашег партнера.
• Разумевање да увек постоје два начина да се сагледају негативне емоције.
• Окретање према, уместо да се окренемо од потреба нашег партнера.
• Пружање потпуног разумевања вашег партнера
• Слушамо свог партнера, без одбране. Нудећи ухо за слушање отвореног срца и отвореног ума.
• И последње, али не најмање важно, вежбање емпатије.

Ове фазе брака или фазе везе излажу нас истини да постоји много више фактора које наша тела и емоције морају испунити да би неко био заљубљен у неку особу и још више фактора да би неко остао заљубљен у особа.

Заљубљеност не представља само осећај, као што сада знамо да то предвиђају и хормони и феромони; и остати заљубљен није само рећи нашим партнерима „волим те“ сваког дана или сваког сата.

Љубав као што смо научили од доктора Џона Готмана такође се бори са праведношћу, одржавајући однос позитивног и негативног у односу 5: 1 и имајући емпатију према нашим партнерима.

Такође би било занимљиво погледати ову збирку песама која вас пролазе кроз насладе, крхкости, драме и катастрофе која је циклус љубави.

Снага заједно кроз различите фазе љубави значи увек имати на уму најбољи интерес нашег партнера, док такође настављамо да растемо као наша личност током свих фаза везе.

Објави: