Шта је Неггинг? 10 знакова да вас партнер негира

Мислите ли да ваш партнер стално даје изјаве о вама које су индиректно негативне? Узнемирујуће је не знати шта се дешава погрешно у вашој вези. Уз све то што се дешава, осећате се несигурно.

Покушавате да то поправите променом начина на који живите и губите самопоштовање у том процесу. Можда сте жртва негирања. Знате ли шта је негирање? Ево шта желите да знате све о томе.

Шта је негирање?

Негирање је стил емоционалне манипулације у којем појединац намерно даје комплименте другој особи како би смањио њихов ниво самопоуздања и суптилно сугерисао да је одобравање прве неопходно.

Да бисмо разумели шта је негирање, важно је знати да је изведено из нег, што значи негативну повратну информацију. Негирање, које се још назива и непогрешив комплимент или емоционална манипулација, је директан подругљив коментар који наглашава негативан друштвени вредносни суд.

Суштина занемаривања је да натерате жртву да се осећа као да вам није потребна и да постане радознала због разлога.

У а чланак часописа под насловом Јоурнал оф Аггрессион написали су Катхлеен Греен, Зое Кукан, ет ал., наглашена је перцепција јавности о негирању. Часопис наглашава како је женско самопоштовање смањено да би се повећала мушка привлачност.

10 непогрешивих знакова да вас партнер занемарује

Да ли нисте сигурни које су намере комплимената вашег партнера? Са овим знаковима испод, видећете да су неке од слатких речи вашег партнера увреде прерушене у комплименте.

Ево неколико примера и знакова на које треба обратити пажњу

1. Осећате се више постиђено када вам даје комплимент

Неки комплименти вам улепшавају расположење и чине да се осећате мање тужно. Међутим, ако вам партнер даје комплименте, а ви се осећате нелагодно, могао би да вас занемарује.

Један од начина да сазнате да ли вас партнер занемарује или не јесте колико се искрено осмехујете на оно што су рекли док тумачите стварно значење њихових комплимената.

Када се осећате неугодно, ваш партнер вас занемарује и морате више да пазите на његове комплименте.

2. Упоређују вас са другим појединцима

Други начин да сазнате када сте занемарени или када вас неко вређа је поређење. Када вас партнер занемарује упоређујући вас са другим људима, то обично треба да нагласи ваше недостатке.

Брзо ћете рећи да имплицирају да не можете бити бољи од оних са којима се поредите чак и ако сте се трудили.

Разлог зашто вас упоређују са другим појединцима је тај што осећају да не можете боље. И вероватно не желе да будете бољи, па покушавају да вам смање ниво самопоуздања.

Од виталног је значаја да чувате своје срце када ваш партнер то ради и увек говорите себи да можете боље од њихових стандарда.

3. Дају деструктивне критике

Негативни партнер ће дати савете и повратне информације под маском конструктивне критике да жели да побољшате. Истина је да они нису задовољни већином ствари које радите, и заинтересовани су за ваш напредак.

Такође, неће вам понудити решења за побољшање јер не желе да вам помогну.

Свако ко се стално суочава са овим тешко би урадио нешто вредно што би њихови партнери волели.

4. Постављају питања под маском увреда

Ако нисте пажљиви, једва ћете приметити да ваш партнер користи нека питања да вас увреди. Можда мислите да је то било невино питање, али видећете да су намеравали да увреде ако га пажљиво протумачите.

На пример, ако сте радили на пројекту који је добро прошао, могли би да коментаришу колико су били изненађени и питали ко је помогао у томе. По тону њиховог гласа могло би се закључити да те индиректно вређају.

5. Тврде да се шале када их сазнате

Ако више проучавате психологију комплимента и почнете да схватате свог партнера какав јесте, он ће вам дати изговор.

Један од уобичајених изговора који ће дати је да су се шалили. Ово је савршен изговор јер вас доводи у позицију да их не можете кривити за занемаривање.

Ако будете брзи у томе, они ће вас угасити, а могли бисте бити означени као тлачитељ.

6. Они чине да пожалите што емитујете своје мишљење

Негативни партнер вам неће дати простора да изразите своју забринутост када откријете да вам партнер нуди непристојан комплимент. Често ће вас зажалити тако што ће порицати ваше оптужбе чинећи да изгледате збуњено.

Они би урадили друге ствари да изокрену ваша мишљења и да изгледа као да сте ви проблем. Такође, ваше мишљење ће назвати неинтелигентним и неуким.

Њихов циљ је да обезбеде да ће вас приморати да ћутите и да се мање жалите када будете жалили због своје одлуке да се изјасните.

7. Они претварају ваше бриге како би себе учинили жртвом

Једна од навика негирајућег партнера је да се окрене жртви и вама, мучитељу. Неки од њих би се могли физички и кривиће те јер сте се жалили на њихово понашање.

Они ће осликати цео сценарио како би им користили, тврдећи да сте одбили да поштујете њих и њихово мишљење. Такође, партнери који не желе да се питају да ли увек читате значење свега што кажу.

Неки од њих ће упућивати празне претње да неће давати савете јер их не цените.

8. Више воле да причају о себи

Ако користите реч за понижавање некога да бисте се осећали боље, то је понашање негирања.

Негирајућа особа не брине о вама већ о себи; исправно је назвати их нарцисоидима.

Можда мислите да су отворени према вама, али они су заинтересовани само за себе.

Стога, увек треба да будете опрезни ако желите да се отворите према њима или било коме, јер ће они сами направити цео проблем.

Неки од њих користе изговор да желе да извучете поуке из њиховог случаја, али то је лаж.

9. Увек желите њихово одобрење

Један од примарних циљева партнера који занемарује некога у вези је да смањи самопоштовање свог партнера.

Када се то догоди, партнер који одбија постаје извор број један одобрења. Ако не дају сагласност, онда је све погрешно и несавршено.

Временом, партнер који не жели да контролише везу, што је чини нездравом.

Ако приметите да вам је потребно партнерово одобрење за све, онда имате партнера који не жели.

10. Упоређују вас са својим бившим партнерима

Нормално је да помињете свог бившег партнера у вези. Међутим, погреши када се превише бавите њима.

Ако ваш партнер настави да прича о свом бившем, покушава да вам умањи ниво самопоуздања и учини да се осећате несигурно. Овим бисте били приморани да останете јер не желите да их изгубите.

Када вас упореде са својим бившим, они напајају атмосферу негативном енергијом како бисте се осећали непријатно и осећали мање себе.

Ово је токсично понашање и можете научити како да рукујете токсичним људима тако што ћете проверити Књига др Тима Кантофера о суочавању са дисфункционалним односима.

4 начина да одговорите на негирање

Понекад говоримо непријатне ствари које повређују наше вољене. А најбољи начин да исправите ове грешке је да осигурате да не понављамо ове грешке.

Када вас неко вређа под маском комплимента, питања, конструктивне критике, будите опрезни јер покушавају да вам униште самопоштовање.

Тони Стронг, у својој књизи , превазилажење негативних емоција и самосаботирајућих мисли, открива тактике и начине да се живи живот пун задовољства и среће.

Да бисте знали како да одговорите на занемаривање, ево неколико начина да одговорите:

1. Не узвраћајте увреде

Да бисте престали да негирате, морате избегавати да размењујете увреде са њима. Ако приметите да ваш партнер маскира увреде комплиментима, питањима итд., немојте се спуштати на њихов ниво узвраћањем.

Морате бити уздржани јер вас то чини јачим.

2. Изразите своја осећања

Када схватите шта је занемаривање, видећете важност изражавања својих осећања.

Можете рећи да ли им је стало до вас по томе како реагују на вас поделите своја осећања . Ако мисле о себи, будите сигурни да нису права особа за вас јер их није брига за ваша осећања.

Ако се отворите погрешној особи, она ће вас угасити и додатно критиковати, због чега ћете жалити зашто сте се уопште отворили.

3. Реците им да понашање није прихватљиво и чврсто затражите промену

Ако се ваш партнер извини, уверите се да то не испуштате олако. Нису сви који се извињавају искрени о томе.

Дакле, морате да захтевате промену од њих и да им кажете како вам њихово понашање не одговара. Ако то чврсто не затражите, они ће поновити своје нечињење.

Ваше емоционално здравље је важно, а да бисте га одржали стабилним, не бисте требали бити отворени за занемаривање јер је то штетно.

Такође, можете им рећи да хоћете напустити везу ако наставе са таквим понашањем. То ће послати поруку да нисте под њиховим утицајем и да њихово одобравање није важно.

4. Не расправљајте се бесмислено

Негативни партнер би можда желео да се посвађате са њим како би вас окривили.

Важно је уочити ову парцелу далеко и осигурати да не повлађујете њиховој галерији. Нема смисла бесмислено расправљати када то није корисно. Ако вас критикују узалуд и желе да то претворе у свађу, немојте их следити.

Можете љубазно замолити да напустите разговор како вас не би кривили.

Закључак

Ако сте икада питали шта је негирање, сада знате његов концепт и како да уочите знакове. Да бисте заштитили своје ментално здравље, важно је научити психологију иза увреда.

Неки људи питају, да ли негирање функционише? Одговор на ово је да; ако сте отворени за занемаривање свог партнера, на крају ћете зависити од њега у скоро свему. Ово није здраво за вас и везу.

Можете сазнати више ако погледате овај видео:

Објави: