Шта учинити када вас неко лоше третира у вези

Да ли сте икада осетили тај осећај стезања у грудима јер се осећате немоћно према људима који вас непрестано малтретирају?

Чињеница је да смо скоро сви били у ситуацији да нас је друга особа лоше третирала, али питање је, како да научите шта да радите када се неко лоше понаша према вама?

Ако вас неко малтретира, људска је природа да реагује или одлучи да те људе избаци из свог живота.

Међутим, постоје случајеви када особа одлучи да остане иако се према њој већ грубо поступа. Можда ово не разумемо, али то је врло често, посебно када је особа која вас малтретира ваш партнер.

Зашто људи одлучују да остану?

Нико није слеп за овакве ситуације, али неки људи одлучују да остану чак и ако већ доживљавају да се њихови партнери или неко близак њима грубо понашају.

Зашто је то тако?

• Можда се осећате као да сте једини који може да разуме свог партнера, и ако одустанете од њега, нико не би бринуо о њему као ви.
• Осећате се као да ваш партнер још увек има потенцијал да се промени. Можда су можда у фази када треба да се испразне и да ће све бити у реду.
• Ваш партнер вас можда криви за све ствари које се дешавају. Нажалост, можда почнете да верујете у све ово и мислите да вам нешто недостаје због чега вас партнер малтретира - па се трудите да будете бољи.
• Такође можете блокирати све лоше ствари које ваш партнер ради и почињете да се фокусирате на његове добре особине. Ово су знаци да оправдавате поступке друге особе да се према некоме понашају лоше, а то никада није здраво.

10 ствари које треба да урадите када вас неко лоше третира у вези

Зашто се тако лоше понашаш према мени? Шта сам ти икада урадио?

Да ли сте доживели да ово кажете свом партнеру? Да ли су вас оптуживали да сте превише драматични или су вам слегнули раменима?

Када је у реду остати у вези и дати још једну шансу?

Шта учинити када се неко лоше понаша према вама и одакле почети? Ево 10 ствари које треба запамтити напамет.

1. Прво се запитајте

Већина нас може себи да постави ово питање: Зашто ме тако лоше третирају? Да ли сте знали да постављате погрешно питање?

Ако вас неко малтретира, запамтите да нисте криви. Особа која вас малтретира је она чије су речи, намере или поступци погрешни. Немојте се оптерећивати јер то уопште нисте криви.

Али ваша је грешка ако наставите да дозволите да се ово дешава. Зато се запитајте: Зашто дозвољавам свом партнеру да се лоше понаша према мени?

2. Решите своје проблеме

Имајући ниско самопоштовање је један од најчешћих разлога зашто многи људи дозвољавају својим партнерима да их лоше третирају.

Траума из детињства , лажно уверење о томе како везе функционишу, па чак и размишљање да ће се ваш партнер и даље променити, све су то разлози зашто не чините ништа у вези са својом ситуацијом.

Запамтите ово, и ако не поштујете себе, други људи вас неће поштовати.

Истина је да је начин на који се опходе према вама оно што осећају према вама, али је подједнако важно да је начин на који се људи опходе према вама такође одраз онога што осећате о себи.

Ако не поштујете себе да одете или урадите нешто у вези са ситуацијом, ово ће се наставити.

3. Поставите своје границе и будите чврсти према томе

Важно је и како ћете реаговати. Иако имате избор да одговорите агресијом, боље је поставите себи границе .

Лако је третирати људе како се они опходе према вама, али да ли је то оно што желимо да постигнемо?

Када схватите своју вредност и одлучите да разговарате са својим партнером, онда је такође време да поставите границе не само за себе, већ и за своју везу.

Запитајте се да ли је ово врста везе коју желим?

Када је то јасно, почните постављање здравих граница у вашој вези .

4. Не кривите себе

Ако почнете да осећате да сте неадекватни за свог партнера, или почнете да се осећате кривим или срамотним заједно са депресијом, онда су то знаци да кривите себе за поступке свог партнера.

Када вас људи малтретирају, то је на њима.

Никада не дозволите свом партнеру да вас криви, и никада не кривите себе.

Када вас неко лоше третира у вези, онда знајте да је то већ црвена застава.

То је један од знаци да сте у нездравој вези. Не заборавите да никада не дозволите свом партнеру да оправда ваше малтретирање као ваљану акцију.

5. Комуницирајте

Комуникација и даље може учинити чуда чак и у оваквој вези. То је саставни део знања шта да радите када вас неко лоше третира.

Немојте се плашити поделите своја осећања са партнером .

Како можете да решите свој проблем ако то не учините?

Ако се запитате зашто се људи лоше понашају према мени? онда је можда време да се позабавимо тим проблемом.

Док предузимате овај корак, очекујте да ћете приметити промену у понашању вашег партнера.

Ваш партнер може поздравити промене и отворити се, али неки могу одлучити да вас застраше да избегнете промене.

Ово је време када можете да кажете шта осећате. Реците свом партнеру о границама које сте поставили и дајте му до знања да желите да се промените.

Погледајте овај видео да бисте сазнали које границе морате поставити у свакој вези:

6. Не дозволите да се то понови

Успешно сте поставили своје границе, али не видите много промена.

Упамтите да што је дуже овако, то би било дуже и сложеније да ваш партнер прихвати и почне да се мења.

Немојте се још увек разочарати, и што је још важније, немојте стати са својим напретком. Не желимо да се ваш партнер врати на начин на који је био, зар не?

Ако ваш партнер настави да се понаша лоше према вама, немојте се плашити да поново разговарате.

Знај своје самопоштовање и направи став.

7. Не плашите се да тражите помоћ

Ако ваш партнер пристане да разговара и ради са вама, онда је то добар напредак.

Ако се обоје осећате преоптерећено и ако вам је тешко да се посветите, немојте се плашити да потражите помоћ. Молим вас.

Руководећи се ан стручни може учинити чуда и за ваш индивидуални раст.

Ово такође може помоћи обојици да решите скривене проблеме. Заједно ће вам бити лакше да радите на бољој вези.

8. Схватите шта је злостављање

Научити како да се носите са неким ко вас стално понижава такође значи да морате научити како да растете и будете чврсти.

То такође значи да се морате суочити са чињеницом да ваш веза може бити насилна .

Многи људи се плаше да се суоче са чињеницом да имају насилног партнера док не буде прекасно.

Насилни односи често почињу као лош третман према некоме, а затим ескалирају до менталних и чак физичко злостављање .

Често, ваш партнер такође може да пређе са токсичног партнера на извињење и слатку особу - упознајте знакове насилног партнера пре него што буде прекасно.

Не живите у циклусу злоупотреба и манипулација.

9. Знајте када да одете

Важан део знања како да реагујете када вас неко лоше третира јесте када да одете.

тешко је пусти особу коју волиш . Можда чак мислите да није касно да будете боља особа, али такође бисте требали знати своје границе.

То је нешто што треба да урадите за себе.

Не могу се сви људи посветити или променити, а ако сте учинили све што сте могли, то такође значи да је време да кренете даље и да нема повратка.

10. Запамтите своју вредност

Коначно, увек запамтите своју вредност.

Ако знате колико вредите и ако поштујете себе, онда бисте знали шта да радите када се неко понаша лоше према вама.

Не заборавите да поштујете себе, поштујте своју децу и поштујте свој живот да бисте отишли ​​од људи који вас лоше третирају.

Не морате да се спуштате на њихов ниво и да будете агресивни, а понекад је најбоља акција одустати и наставити даље.

Ви заслужујете боље!

Одузети

Ако сте неко ко је ово искусио и успео да то превазиђе, онда вам иде одлично.

Учите да треба да преузмете контролу над својим животом.

Никада не дозволите никоме да вас лоше третира. Није важно да ли је то ваш шеф, сарадник, члан породице или чак ваш партнер.

Ако вас неко кога цените малтретира – онда морате да предузмете акцију.

Препознајте шта није у реду и почните да постављате границе. Понудите да разговарате и решите проблем и посветите се, али ако све друго не успе, онда морате удаљите се од ове токсичне везе .

Сада када знате шта да радите када се неко понаша лоше према вама, постаћете сигурнији у себе и оно што заслужујете.

Објави: