Научите како да верујете себи уз ова 3 лака савета

У овом чланку

• Осећај сигурности
• Самосвест
• Држите се даље од људи који поткопавају ваше самопоуздање
• Дајте себи обећања и покушајте да их одржите
• Говорите љубазно када разговарате сами са собом

Да ли верујете себи?

Да ли сте уопште свесни да ли верујете себи или не? Да ли знате колико је важно поверење у себе и његов утицај на људе који су нам блиски?

Одговор на ово зависи од тога колико сте самосвесни. Када је у питању поверење, склони сте да своју пажњу усмерите на спољашње, а не да размишљате о себи. Оног тренутка када вам приближите овај концепт, наћи ћете одговор на оригинално питање.

Прва ствар коју морате да урадите је да сазнате који фактори доприносе вашем недостатку поверења; било да је у питању туга, депресија, нерасположење, збуњеност, анксиозност или неодлучност.

Неговање осећаја поверења у себе долази са овим основним компонентама.

1. Осећај сигурности

Понекад се осећамо као да није безбедно да верујемо себи, потребно је да добијемо одобрење од некога са вишим ауторитетом и положајем , неко коме верујемо више него себи. Али шта ако бисмо могли да се осећамо безбедно у поверењу у идеје и уверења која добијамо изнутра?

Ускоро ћемо се осећати сигурним да говоримо истину; осећаћемо се оснажено и имати осећај сврхе у свом животу.

2. Самосвест

Нема сумње да поверење почиње изнутра и када се дубоко познајемо, у могућности смо да се повежемо са самим собом, као и да побољшамо наш однос са нашим партнерима.

Оно што често радимо је то више се повезујемо са спољним светом него са самим собом ; јасније познајемо спољашњи свет него што знамо ко смо. Остављате поверење у себе и стављате га у спољашњи свет око себе.

Када се фокусирате на то да сазнате ко сте, разумете шта желите.

Сазнајете своје границе и које су ваше жеље; постајете свесни куда желите да идете и шта желите да радите. Ускоро ће ваша збуњеност и неодлучност нестати; постаћеш самосвестан и знаћеш шта да радиш.

Као и свака друга мисао коју имате на уму, важно је да одговорите на мисли које имате и да пратите мисли које вас спречавају да постигнете свој циљ самопоуздања.

Морате ојачати идеју да сте вредни поверења, да верујете у оно што волите и да стојите чврсто пред убеђењима. Верујте и верујте у свој потенцијал и способност доношења одлука.

Како изградити самопоуздање? Ево 3 лака савета за изградњу поверења у себе и подизање самопоуздања.

Научите да верујете себи или изградите самопоуздањеје једноставна вештина коју можете лако научити.

Међутим, потребно је време да се изгради моћна навика да научите да волите и верујете себи док прихватате своје недостатке. Запамтите да је добре навике тешко стећи, али је лако живети са њима.

Како да верујете себи, потребно је да следите ове савете и започнете процес зрачивања поверења у себе, повратка самопоштовања и поновног проналажења себе у вези са собом и другима.

1. Држите се даље од људи који поткопавају ваше самопоуздање

Људи који поткопавају ваше самопоуздање су обично они који не могу да поднесу да видите како успевате или не желе да успете. Они су познати као разбијачи снова који вам неће дозволити да верујете себи и увек посеју семе сумње у себе.

Сада можда нисте имали контролу над негативним људима у свом животу када сте били дете. Међутим, ствари су се промениле како старите.

Сада имате контролу и можете се фокусирати на појединце који вас окружују. Размислите о овим људима и одговорите на ово; Да ли вас подржавају и желе ли да вас виде срећним? Проналажење одговора на ово питање је кључно ако се борите са тим како да поново верујете у себе.

Ако је одговор на питање потврдан, онда се држите своје блиске орбите људи који вас подржавају, али ако је одговор не, одмах уклоните такве токсичне људе због којих сумњате у своју перцепцију себе. Има их озбиљноштетни аспекти изложености негативним односима.

О томе како да будете сигурни у своју везу, мораћете да држите близу само добронамерне појединце који вам желе добро, покажу веру у ваше способности и сигурно нису људи који стално подривају ваше капацитете и напоре.

Важност поверења у вези је незаменљива. Ако вашем односу са онима око вас недостаје овај основни блок, уклоните их изаштитите свој живот од гасних веза.

2. Дајте себи обећања и покушајте да их одржите

Када развијате самопоуздање, постајете сами себи најбољи пријатељ, а то укључује и држање обећања себи.

да верујеш себи, морате разумети моћ обећања, почевши од данас. Немојте се изневерити кршењем обећања која сте себи дали.

Ф или на пример, можете дати обећање и одржати границу. Један од примера за то је да се обавежете да идете код доктора на преглед или да себи обећате да ћете сваке недеље посећивати цркву или рано отићи на спавање.

Имајте на уму да ће посвећеност и њено држање помоћи у изградњи вашег поверења.

Такође погледајте:

3. Говорите љубазно када разговарате сами са собом

Када се људи туку, фокусирају се на глас у својој глави. Овај глас може бити од било кога као што је учитељ, родитељ или неко ко је желео да вам пошаље поруку да нисте довољно вредни.

Сви имају овај глас у глави. Међутим, ово је навика коју можете елиминисати и отарасити се ако желите да верујете себи.

Дакле, како имати поверења у себе?

Кључно је то разумети како видите себе утиче на све, укључујући и ваше веровање у своје способности. Само за то треба да испричате себи праву причу чак и када погрешите или када постоји превид. Та промена у вашем начину размишљања ће вам помоћи да повратите невероватну моћ веровања у себе и да ослободите свој прави потенцијал.

На пример, следећи пут када погрешите и пожелите да се назовете глупим, дубоко удахните и реците У реду је, то је само мала грешка и научићу из тога.

Ако разумете себе и своја осећања, помоћи ће вам да будете љубазнији и према људима око себе. Пронађите способност да погледате унутра и подвуците важност веровања у себе. Помоћи ће вам да поставите и постигнете циљеве за које никада нисте мислили да ћете их моћи постићи.

Фокусирајте се на лекове и запамтите да је поверење срж сваке значајне везе.

Поверење себи не значи савршенство

Имајте на уму да самопоуздање не значи да увек треба да верујете себи да ћете рећи праву ствар или донети исправну одлуку или следити правила. Веровати себи није савршенство; уместо тога, ради се о устајању када паднете.

Ради се о томе да савладате себе када погрешите или када погрешите.

Требало би да верујете себи да не радите савршен посао, већ да ћете преживети и бити добро ако не успете. Потребно је само мало труда да верујете себи и да прекинете навику да доводите у питање своје одлуке и способности. Прихватите своје предности и слабости са једнаким нивоом прихватања.

Објави: