Како поправити своју везу након што сте преварили

У овом чланку

• Варање у вези
• Како настаје варање?
• Да ли је могуће поправити везу након преваре?
• 10 начина да поправите своју везу након што сте се преварили

Твоје Веддинг завет укључивало напуштање свих осталих. Али упркос тим речима, преварили сте свог супружника.

Сада се питате како да поправите своју везу након што сте преварили. Волите свог супружника и желите да останете у браку.

Поправљање ваше везе након преваре је дуг и напоран процес, али вреди ако сте обоје уложени. Како обновити везу након преваре?

Читајте даље за неке савете које су други навикли обновити везу после преваре. Видећете неколико начина како да поправите своју везу након што сте преварили, као и да поново изградите јачу, интимнију верзију вашег односа након варања.

Варање у вези

За потребе овог чланка, варање у вези дефинишемо као недозвољене интимне физичке односе са неким другим осим са вашим супружником или партнером.

Не бавимо се онлајн флертовањем или другим нефизичким ванбрачним везама, нити полиаморијом или односима у којима су два партнера дала једно другом дозволу да имају секс са другим људима.

Како се варање дешава?

Разлози због којих неко вара партнера су различити као и сами варалице. Они могу укључивати следеће:

• Несрећа у вези , несрећа која се дуго гомилала.
• Лоша комуникација у вашој вези
• Физички недостатак једног од партнера, који их спречава да ступе у сексуалне односе
• Проблеми са менталним здрављем који их спречавају да ступе у споразумне сексуалне односе
• А веза за једну ноћ то се управо догодило; били сте на службеном путу, на пример, и неко вам је дошао.
• Осећали сте се игнорисаним или нецењен у вашој вези и уживао у пажњи сарадника или неког другог
• Морали сте да повећате своје самопоштовање тако што ћете спавати са неким другим а не са својим партнером
• Ти си досадно у твом браку , осетите потребу да зачините ствари, искорачите из своје рутине
• Имате зависност од секса

Да ли је могуће поправити везу након преваре?

Поправити своју везу након преваре је потпуно могуће. Многи парови су успешно обновили своје односе .

Кључ за поправљање везе након преваре почиње са жељом оба партнера да уложе труд који ће бити потребан да се поправи прекинута веза након преваре.

Ово не може бити једнострана жеља, или је осуђена на пропаст. Вас двоје морате да желите да поправите своју везу и учините је оном коју желите да се поново посветите 100 посто.

Преварио сам своју жену. Како да то поправим? Преварила сам свог мужа. Како да то поправим?

Било да сте жена која вас вара или муж, дечко или девојка, процес поправљања везе ће бити сличан.

Почните тако што ћете се запитати да ли желите да останете у вашој вези. Ако је одговор неупитан да , ево неколико предлога како да поправите своју везу након што сте преварили.

10 начина да поправите своју везу након што сте се преварили

Попут поправљања велике сузе на прелепој таписерији, посао који је неопходан да се поправи веза након преваре је дуг, деликатан, тежак и захтеваће велико стрпљење од стране пара.

Ако се питате, преварила сам свог дечка, како да то поправим? знајте од почетка да пут назад ка поверењу и дубокој љубави није једноставан ни лак, али вреди.

1. Запитајте се да ли осећате жаљење због онога што сте урадили

Желим да знам како да поправим везу након што сам преварио, каже Марк. Дубоко ми је жао због онога што сам урадио. Осећајући овај истински ниво жаљења, јасно је да је Марк спреман да обнови везу након преваре.

Без дубоког осећаја кајања и жаљења за нечије поступке, поправљање везе након што сте преварили вероватно неће успети. Ако сте ви преварили, запитајте се да ли вам је заиста жао.

Морате имати дубок осећај жаљења и спремност да то изразите свом партнеру како бисте почели да поправљате своју везу након преваре.

2. Будите одговорни

Преузми одговорност за своје неверство. Поседујте овај чин и трауму коју је изазвао у вашем пару.

Не говорите свом партнеру: Па, нисмо имали секс месецима! Шта си очекивао да урадим?

Реците свом партнеру да сте само ви и само ви одговорни за излазак из везе. То се није догодило због нечега што су урадили или нису урадили.

Имате слободну вољу. Чак и да их је било питања у вашем браку , ти изабрао да буде неверан уместо да се бави правим проблемом.

3. Одмах прекинути све везе са особом са којом сте варали

Нема ако, и или али. Варање мора престати.

Прекид свих канала комуникације са преварантом је суштински део како да поправите своју везу након што сте варали. Блокирајте их на свим друштвеним мрежама.

Избришите њихове контакт информације са свог мобилног телефона (не мењајте само име контакта. Избришите их и блокирајте их.)

Ваш партнер мора да зна да је ово заиста готово и да та особа више није присутна у вашим животима.

4. Будите искрени

Опет, потпуна искреност је део обнављања односа након преваре. Преварант мора бити спреман да открије све текстуалне поруке, фотографије и е-поруке, ако други партнер осети потребу да их види.

Будите отворени за примопредају пријава и лозинки. Ако нешто сакријете, то ће на крају бити откривено. То ће само поново сломити поверење.

Имајте на уму да је поновна изградња поверења дуг и спор процес са сопственом временском линијом, тако да не постављајте никакав фиксни крајњи датум за ово. Међутим, ако ваш партнер и даље инсистира на потпуном приступу вашим имејловима и текстовима две године након неверства, имате право да кажете доста!

Могуће је да се поверење никада неће вратити у вашу везу и да ћете можда пожелети да се разиђете.

5. Поново изградите поверење

Обнова поверења је од виталног значаја за поправљање прекинуте везе након варања. Саветују терапеути за парове потпуна транспарентност као део процеса обнове.

Особи која је преварена мора бити дозвољено да постави сва и сва питања, чак и она најболнија, интимна, превареном партнеру. Ово изгледа контраинтуитивно, зар не?

Човек би помислио да би познавање свих поганих детаља заправо погоршало лечење, али се показало да то није истина. Лечење се одвија лакше када се познаје стварност него само замишљање онога што се могло догодити.

Будите спремни да прича изађе у деловима, полако, током времена, али будите спремни да одговорите на сва питања вашег партнера. Рад са терапеутом за парове био би од помоћи у овом делу процеса лечења.

6. Позабавите се проблемима који су довели до овога

Нема изговора за варање, али ће бити од помоћи да се то изветри основна питања која су довела до ове невере .

Да би веза успела након преваре, избушити шта је довело до незадовољства у браку . Поправљање ваше везе након варања ће укључивати рад на тим областима.

7. Будите спремни да поново размотрите питање.

Партнер који је преварен можда жели да разговара и поново продискутује о томе шта се догодило. Морате остати отворени за њихову потребу да то учине.

Немојте рећи, већ смо прошли преко овога милион пута. Зар не можете једноставно да га баците и кренете даље?

8. Прихватите да је за излечење потребно време

Повреда и бол због тога што сте били преварени не прате линеарни пут.

Будите спремни да будете стрпљиви са својим партнером док напредујете својим путевима ка излечењу. Просечно време када људи преболе неверство је једна до две године.

9. Вежбајте опраштање

Да поправим везу након што сам преварио, морао сам себи да опростим, и морао сам замоли мог партнера за опроштај , навео је један преварант.

Такође погледајте:

10. Редефинишите свој нови љубавни пејзаж

Искористите аферу да побољшате своју везу, покрећући је у нешто боље и повезаније. Естхер Перел , познати парови и сексуални терапеут, говори о писању другог поглавља у вашем браку.

о обновите везу након преваре, размислите колико се волите и шта то значи за вас обоје. Да бисте прешли даље од афере, испитајте начине да преобликујете и редефинишете своју везу, чинећи је отпорном на афере.

То значи да ако сте у браку са хроничним преварантом, а то вам није прихватљиво, напуштање брака би било потпуно оправдано. Нико не би требало да остане у ситуацији која му наноси непрекидан бол.

Закључак

Афера је одлучујућа тачка у вези. Биће повређености и беса. Обојица ћете се неко време осећати као странци, али ако ваш брак је вредан борбе , биће простора за раст, откривање и нову интимност.

Запамтите: добри људи могу донети лоше одлуке које имају дубок утицај. Али грешке које правимо – а сви их правимо – импресионирају у нашем суштинском новом начину гледања на ствари и истине које раније нису постојале.

Афера је трауматично време у вези, али не мора да дефинише везу.

Искористите време након афере да поново успоставите везу на начин који је јачи, информисанији, мудрији, са искреношћу и љубављу која је одрживија и задовољавајућа за обе укључене особе.

Објави: