4 разлога и лекови за лошу комуникацију у браку

Проблеми у комуникацији често се наводе као један од главних узрока распада брака.

Заправо, брак се односи на међусобно повезивање, а ако не комуницирате добро, онда ће веза неизбежно патити. Ако имате лошу комуникацију у браку или бисте желели да побољшате комуникацију са супружником, погледајте ових пет елемената који могу или умањити или побољшати квалитет вашег брака. Погледајмо неке разлоге за лошу комуникацију у браку и њихове лекове:

Разлог 1: Такмичење једно с другим

Овај живот је у великој мери жестока конкуренција на свим нивоима; без обзира да ли се борите за постизање најбољих оцена или сте први на пољу спорта, зарађујете више новца од следеће особе или изгледате млађе и лепше од својих вршњака. Овакав такмичарски став може лако проникнути у брак и проузроковати много проблема, посебно када је реч о комуникацији.

Када супружници осећају да се морају надметати једни с другима, то доноси индивидуалистички елемент у браку који штети јединству пара.

Лек: Комплетирање

Уместо да се такмиче, парови морају једни друге да виде као целину - једну целину, која је потпуна јер деле своју љубав, таленте и ресурсе.

Заједно могу бити много бољи него да се боре сами.

Када на супружника можете гледати као на благослов који испуњава тамо где вам недостаје, нема потребе за конкурентношћу. Погледајте како можете једни другима помоћи да будете најбољи.

Разлог 2: Бити критичан

Врло је лако пронаћи грешку у свему и свачему. После неког времена то може постати гадна навика која уноси критички дух у ваш брак. Критика је озбиљан узрок лоше комуникације у браку, јер она доводи до непрестаних препирки или мрзовољне и увређене тишине.

У сваком случају, то вам неће помоћи у комуникацији са супружником.

Лек: Бити захвалан

Протуотров за критику је захвалност. Одвојите тренутак сваког дана да се сетите да се ваш супружник од свих људи на свету одлучио да се венча ти . Сетите се свих сјајних ствари о њему или њој које су вас прво привукле и прођите кроз неке драгоцене успомене које сте заједно поделили.

Нађите барем једну ствар сваког дана да бисте свом супружнику рекли колико сте захвални за све што раде и за све што вам значе.

Разлог 3: Викање или зидање каменом

Ова два понашања (викање и зидање) налазе се на оба краја континуума комуникације. Једном када почнете да подижете глас да бисте ослободили или изразили свој бес, напетост почиње да се повећава и можда ћете открити да је ваше викање подгревало бесну ватру у пуном пламену. Супротно томе, они који се повуку и уопште одбијају да комуницирају, показују пасивно-агресивне тактике које су једнако контрапродуктивне и штетне по комуникацију у вези.

Лек: Разговарајте мирно и доследно

Много је боље одредити време када можете мирно да седнете заједно и мирно и разговарате о свему са чим се борите. Можда желите да прошетате парком или попијете кафу у својој омиљеној кафићу. Нагласите да се ствари не гомилају.

Не дозволите да вам промакну дан или недеља са гњаважним нерешеним проблемима који су остали да висе између вас, јер они обично гњеве и забијају клин све дубље и дубље, штетећи вашој вези као и вашој комуникацији.

Разлог 4: Непраштање

Као што сте несумњиво открили, у свакој вези ће се пре или касније сигурно догодити нека повреда или разочарање. Обично су то релативно мале ствари које могу нанети пуно бола и непријатности попут оштрог камена на ципели. Када се ове ствари почну гомилати и остају нерешене, то може постати неодољиво.

Ако се одлучите заузети немилосрдан став, ускоро ћете можда искусити бес и горчину што доводи до лоше комуникације у браку.

Лек: Опроштај

Опраштање не значи да оправдавате лоше понашање супружника. Уместо тога, то значи да ви признајете да је оно што је учињено погрешно, али ви сте одлучили да то пустите. То је избор и одлука коју ћете донијети, а не задржавати бијес, повреду или негативне емоције.

У браку у коме обојица можете слободно и добро опростити кад дође до повреда и неспоразума, сигурно ћете открити да се ваша комуникација побољшава.

Објави: