Заједно у борби против последица неверства

Заједно у борби против последица неверства

У овом чланку

Невера је једно од најтрауматичнијих искустава које може утицати на вашу везу. Поверење изгубљено након што партнер превари изазива пукотину у брачној вези коју је тешко поправити. Чак и ако желите да наставите везу, издаја и недостатак вере које осећате након што се догодила неверност могу учинити да се осећате као немогућ циљ. Али, заједничким решавањем последица неверства, парови имају веће шансе да опораве своју везу. Неће бити лако, али је сасвим могуће. Ево како се можете окупити да бисте излечили након што сазнате да вам је партнер био неверан.

Тестирајте се

Важно је да наставите да бринете о себи током овог трауматичног времена. То значи редовно јести, узимати довољно воде и одржавати срећу кроз друштвени живот. Међутим, постоји још већи здравствени проблем о којем морате водити рачуна. Ако се заједно носите са последицама неверства, један од првих корака пре помирења је да се обоје тестирате на полно преносиве болести. Чак и ако је ваш партнер користио заштиту, и даље постоји шанса да је добио инфекцију или болест током сексуалног недоличног понашања.

Извини, извини, извини

Да би започели фазе опроштаја, крива страна мора да се извини за своја недела. Ово се може догодити прилично често, ако не и свакодневно. Оштећеној страни може бити потребноузрок афере, као и често им се понављају ваши разлози због којих вам је жао због онога што се догодило. Преузмите власништво и дајте им до знања да прихватате последице свог лошег избора и покажите им искрено кајање за штету коју сте нанели.

Временом би се и повријеђени брачни друг могао извинити за било коју улогу коју су одиграли у пропасти брака, али ово признање може бити далеко.

Саветовање за парове

Брачно саветовањеможе бити од велике помоћи за парове који се заједно боре са последицама неверства. Можда сте пронашли утеху тако што сте се поверили блиском пријатељу о својим искушењима у вези, али понекад је ефикасније имати непристрасног стручњака треће стране који ће вам помоћи да вас води у овом збуњујућем времену. Никада се немојте плашити да ћете потражити помоћ да бисте спасили свој брак.

Када идете на терапију за парове, бићете поученикако решити конфликти научићете о проблемима и понашању једни других који су можда довели до пропасти вашег брака. Ваш саветник ће вас такође упутити како да унапредите свој брак.

Идентификовање проблема

Можда верујете да је ваш партнер био неверан само зато што се указала прилика, али истина је да афере обично потичу из много већег питања у браку. Злоупотреба супстанци, опадање сексуалне активности у браку, ранији послови,трауме из детињства, осећај нецењености и недостатак љубави у браку могу бити фактори који доприносе неверству.

Будите искрени једни према другима о проблемима које имате у браку и о томе шта је могло довести до тога да обоје одустанете од тога да вам брак буде приоритет. Ово ће вам помоћи да идентификујете потенцијалне знаке проблема у будућности и директно се носите са њима.

Учење праштања

Опраштање је тешко практиковати, али је неопходно у заједничком суочавању са последицама неверства. Када је неко изневерио ваше поверење, може бити тешко опростити му и дозволити му да се врати у свој живот. Не постоји временски оквир када ћете бити спремни да опростите свом партнеру. Може потрајати шест месеци, може потрајати много година. Временски оквир је другачији за сваког појединца.

Да бисте свом партнеру понудили искрени опроштај, требало је да добијете следеће: уверење да је афера завршена, искрено извињење од срца вашег брачног друга, потпуну транспарентност о афери и месту боравка вашег брачног друга и сталне напоре од њих да придобију вашу наклоност и поверење.

Обнова поверења

Једном када се поверење изгуби, веома је тешко вратити се. Обнова поверења са брачним другом је посебно важна када је у питању неверство. Спремите се да покажете истинско стрпљење и саосећање током ове фазе, јер је то веома тешко поглавље на вашем путу да се поново уједините. Да би поново изградили поверење, починилац мора да покаже да је одговоран за оно што се догодило, да може да буде поуздан у будућности, у складу са својом љубављу и поузданошћу, и саосећајан за штету коју су нанели браку.

Обнављање поверења у апокварен бракне може се постићи само речима; потребна је акција. Овде долази до доследности. На пример, ако кажете свом партнеру да ћете назвати ако ћете закаснити, боље је да телефонирате и дате му до знања да остајете при својој речи.

Понекад вам се може чинити да идете уназад, али то је врло често. Редовно комуницирајте са својим партнером како бисте сазнали које су његове жеље и потребе како бисте им се могли боље прилагодити током овог тешког времена.

Нека ваш брак буде ваш главни приоритет

Током ваше афере, ваш ум је био фокусиран искључиво на себе. Требали сте времена и енергије да сакријете своје неверство које сте могли да потрошите на свој брак. Сада када су ствари почеле да се слажу и афера је готова, обоје морате да поново усредсредите пажњу на то да ваш брак буде главни приоритет. Изнад посла, изнад ваше деце и изнад ваших друштвених живота. Нека ваш брак буде приоритет тако што ћете сваки дан одвојити време које ћете провестиемоционално повезивање са својим партнером. Покажите уважавање и захвалност за позитивне квалитете свог партнера, љубите се свакодневно и комуницирајте искрено једни с другима.

Рецоммиттинг

Сада када сте одвојили време да пустите своје сирове емоције да се излече и радите на својим комуникацијским вештинама једни са другима, време је да одлучите да ли желите да дате отказ или се поново посветите свом браку. Ово ће укључивати много самоиспитивања и дубинских разговора са вашим супружником о томе шта вам је обоје потребно да би други напредовао.

Поновна посвећеност свом браку подразумева да останете посвећени саветовању парова, разговорима и редовним изласцима на којима се повезујете и стварате интимне тренутке. Одржавате искрене линије комуникације отвореним и остајете одани својим брачним заветима. Радећи то, ваш брак ће расти и постати јачи него што је икада био.

Објави: