Како се емоционално повезати са партнером

Једна од најзадовољнијих предности пријатељства и љубавних веза је стварање а повежите се на дубљем нивоу са својим партнером или пријатељима .

Кад осетимо своју везу са онима које волимо, осећамо потпуну радост што смо цењени човек који заузима важно место у свету.

Овај осећај повезаности саставни је део нашег благостања. Подсећа нас да наш живот има смисла; штити нас од усамљености и доказује нам да смо сви део породице човечанства.

До емоционално се повежите са партнером је суштински део процеса заљубљивања и често се дешава природно док проводите време са својим партнером откривајући их и како они доживљавају свет око себе.

Док делите своје ставове, ви то плетете емоционална повезаност у вези , која је једна од мушких жица која одржава вашу љубавну везу утемељеном и спречава је да одлети чак и у време неслагања и других мање сретних тренутака који се дешавају у свим браковима.

Али шта ако имате проблема емоционално повезивање са супружником или партнером ?

Знате да сте заљубљени и желите да будете сигурни да ова љубав остаје јака. Знате да је ан емоционална повезаност у браку и везама је једнако важан као и физички.

Тако, како се повезати са партнером или тачније како се емоционално повезати са супружником?

Који су неки од начина на које можете бити сигурни да чините све што можете да садите, негујете и водите рачуна о својој емоционалној повезаности са супружником како би она цветала и пуштала корене како би вам помогла кроз грубе мрље које се могу појавити током заједнички живот?

Такође погледајте:

Да бих вам помогао да разумете како се емоционално повезати са супружником или како се емоционално повезати са партнером, ево неколико начина да се емоционално повежете са супругом.

Веза на најздравији могући начин

Емоционално повезивање са партнером започиње везом и ту везу треба конструисати на здрав начин. Ево неких компонената које чине здраве емоционалне везе:

1. Вежбајте емпатију

Чудим се, како се емоционално повезати са партнером? Почните са учењем и вежбањем емпатије.

Емпатија је чин постављања себе на место другог, сагледавања ствари из њихове перспективе.

Када сте емпатични са супружником, емоционално контактирате с њима, јер они осећају да их толико добро познајете, можете да користите њихове „очи и срце“ да ствари гледају на њихов начин.

Емоционално повезани парови вежбају емпатију не само према супружницима већ и према свим људима чије путеве свакодневно прелазе: родитељима, деци, пријатељима, колегама, баристима у Старбуцксу и свима!

2. Слушајте активно

Активно слушање вас емоционално повезује са партнером јер им показује да сте у потпуности укључени у разговор. Активно слушање потврђује осећања друге особе .

Да бисте активно слушали, дозволите партнеру да разговара. Затим поновите оно што сте чули, користећи своје речи. Разговор о кућним пословима може изгледати отприлике овако:

Она: „Стварно сам уморна бити једина која се брине о одржавању кухиње чистом.“

Он: „Звучи као да не добијате помоћ потребну за кухињу.“

Она: „Тако је. Једноставно не могу све сам. '

Он „Реци ми како ти могу помоћи. Како бисте желели да поделимо посао чишћења кухиње? “

Неактивно слушање користила бих кратке одговоре речи попут ох, ок, шта год, цоол, ух-хух.

То су само пуне речи и не указују на то да заиста савесно учествујете у разговору. (Можда сте навикли да чујете ове кратке одговоре кад разговарате са тинејџером!)

3. Изградите консензус заједно

Чак и ако је неко од вас хранитељ породице, одлучивање о начину трошења тог новца требало би да буде заједничка одлука.

Без обзира да ли доносите одлуку да искористите породицу ради боље понуде посла или надоградите свој дом на емоционално се повежите са партнером слушајте мишљења других о овим великим одлукама, чак и ако ће их само једна особа у браку финансирати.

4. Моћ је једнака у браку

Емоционално повезани парови имају однос снага и једни друге гледају као једнаке. Сваки глас има једнаку тежину у домаћинству.

Препреке емоционалној повезаности

Постоје неки начини повезивања са другима који стоје у начин повезивања са партнером , али све се то може превазићи уз одређени напор, који можда пружа спољна особа, попут терапеута. Ови укључују:

• Неко од људи у вези може се осећати нелагодно користећи технике попут „активног слушања“ и „вежбања емпатије“.
• Неком од људи у вези можда се неће свидети испитивање тешких емоција из близине
• Неко од људи у вези може помислити да посвећивање времена изградњи емоционалних веза захтева превише енергије
• Нечији тип личности је „уђите и обавите посао“ и замера што емоционално повезивање није брзо и лако
• Одређене улоге су се обликовале у пару, због тога што је једна особа „емоционална“, а друга „стоична, неосећајућа“. Промена улога напоран је посао и захтева ревизију динамике пара.

У овим случајевима, од виталног је значаја да пар заједно ради на превазилажењу ових препрека. Ако то не учине, веза може да функционише, али без дубине и задовољства које пружа емоционална повезаност.

Веза којој недостаје емоционална повезаност више личи на партнерство и то није оно што већина људи тражи када се заљуби.

Једном када стекнете вештине да емоционално се повежите са партнером , открићете да ваша способност повезивања са другима око вас постаје лака, природна и изузетно задовољавајућа.

Једно позитивно поношење је осећај припадности који ћете осећати; онај осећај укључености који вас уздиже и подсећа да нисте сами док се крећете светом.

А ово је стварна сврха брака: спојити двоје људи и на физичком и на емоционалном нивоу како би могли пружити једни другима осећај припадности и осећај „дома“.

Објави: