Вољети некога са анксиозношћу – 7 ствари које треба имати на уму

Вољети некога са анксиозношћу – ствари које треба имати на уму

У овом чланку

Колико сте спремни да будете у озбиљној вези? Довољно је изазовно бити у вези, посебно када све постаје озбиљно, али шта више када особа коју волите пати од анксиозности?

Како је волети некога са анксиозношћу ? Ако сте неко ко воли особу која пати од овог поремећаја, можда ћете бити знатижељни како можете помоћи свом партнеру на овом путу.

Шта је анксиозност?

Увек чујемо реч анксиозност, али колико је она озбиљна? Вољети некога са анксиозношћу може вам донети толико питања као што су како можете помоћи свом партнеру? Како можете да уверите ову особу да је нећете оставити и напустити? Можда ћемо моћи да јасније разумемо ова питања ако смо упознати са тим шта је анксиозност у ствари.

Анксиозност је одговор нашег тела на страх где ће наш ум сигнализирати нашем телу да реагује кад год примети страх.

То је нормалан осећај који сви имамо у неком тренутку, јер је то један од начина на који наш ум може да нас упозори у случају да постоји опасност или било која ситуација која захтева да реагујемо једним од следећих знакова да треба да будемо опрезни:

  1. убрзано срце и убрзано дисање
  2. знојави дланови
  3. лупање срца
  4. осећај лептира у стомаку
  5. изненадни „провал“ енергије

Вољети некога са анксиозним поремећајем је међутим другачији јер се осећај анксиозности више не дешава када постоји стварни окидач као што је опасност. Анксиозност постаје контролна да почиње да у великој мери утиче на живот особе. Понекад се знаци анксиозности јављају када сте напољу са много људи, када разговарате са странцем или чак морате да купујете намирнице.

Разлог зашто људи који пате од анксиозног поремећаја

  1. Социјална фобија – где долази до напада анксиозности у друштвеним ситуацијама као што је то да сте на гужви или морате да разговарате са шефом или морате да радите презентације у којима окидачи вас ограничавају од обављања свог посла. Основни узрок анксиозности овде је страх од онога што би други људи могли рећи.
  2. Генерализовани анксиозни поремећај – где анксиозност покрива претерану бригу око свега и свачега. Опсесивно је за све, укључујући и како бринете о својим бригама. Спречава вас да будете продуктивни не само на послу већ и у свакодневном животу.
  3. Панични поремећај – једна је од најчешћих категорија анксиозних поремећаја. То је место где оболели има поновљене нападе панике о најмањим окидачима као што је неко ко им куца на врата. Што више покушавају да га избегну, то их више троши.

Анксиозни поремећај може утицати на било кога, обично након неког трауматског или стресног догађаја, физичко и ментално здравље особе, па чак и породична историја могу допринети проблемима анксиозности.

Већину времена ће и људи са анксиозним поремећајем развити депресију прековремени рад и на тај начин ескалирајући муке онога ко га има.

Како волети некога са анксиозношћу

Како волети некога са анксиозношћу

Вољети некога са анксиозношћу и депресијом биће тежак изазов за све. Вољети некога са анксиозношћу је увек избор. Једном када сазнате да особа коју волите пати од тога, дугујете себи мало времена да размислите јер је то нешто што захтева стрпљење, љубав и поштовање.

Вољети некога ко има ово стање ће захтијевати сталну поновну потврду да га нећете оставити, а понекад и то може бити превише чак и за праву љубав. Дакле, када се суочимо са овом ситуацијом, морате запамтити неке важне ствари волети некога са анксиозношћу .

7 ствари које треба запамтити када волите некога са анксиозношћу

Вољети некога са депресијом и анксиозношћу је тешко, па ако сте одлучили да останете, онда сте заиста заљубљени. Када постане неодољиво, узмите паузу и запамтите:

  1. Анксиозност не дефинише ову особу. Они су више од особе која има анксиозност. Када вам буде веома тешко да се носите са ситуацијом, сетите се ко је та особа и шта волите код њих.
  2. Можда ћете се осећати уморно од свог разумевања и стрпљења које дајете, али запамтите да су људи који имају анксиозни поремећај и депресију двоструко или чак трипут уморнији јер су ове емоције превладавајуће.
  3. Понекад могу учинити нешто што није у реду; не морате с времена на време указивати на то јер су у позадини свесни и својих ирационалних поступака.
  4. Када осетите да познајете особу тако добро да све разумете, онда је то време које заиста треба да слушате. Они могу да се отворе и могу да вам дозволе да уђете, али када виде да сте се само уморили, радије би се суздржали.
  5. Можда мислите да сте потцењени у неком тренутку, али будите сигурни да нисте. Не знате колико сте сада важни; не знате колико је захвална особа која има стрепњу да види да се држите поред ње.
  6. Стално уверавање понекад може звучати превише потребно, али им је потребно. Доживети депресију и анксиозност и тешко их је контролисати није нимало лако. То је као да их чудовиште полако изједа, али то што сте ви ту и уверавате их да ће све бити у реду је више него довољно да се боре још један дан.
  7. на крају, волети некога са анксиозношћу није крај пута. И даље су сјајни оног дана када сте их срели и уз ваше присуство и подршку могу поново да се врате тој сјајној особи.

Како волети некога са анксиозношћу ? Ово можда звучи захтевно, али није. То је само проширење неких особина и радњи које већ дајете. То је бити у могућности да покажете како можете да стојите са том особом кроз густо или мршаво и то је начин да покажете да заслужују да воле и да буду вољени заузврат. Постоји много начина на које можете подржати свог партнера путем когнитивне бихејвиоралне терапије и других средстава подршке. Вољети некога са анксиозност је само још један изазов кроз који ћете морати да прођете као пар.

Објави: