Шта треба да знате о развоју здравих односа

У овом чланку

• Упознајте себе
• Будите удобни сами
• Преузме одговорност
• Прихватите друге онакве какви јесу
• Будите реални у вези
• Будите одани и с поштовањем
• Негујте добро

Веза се може сматрати здравом ако се оба партнера осећају подржана, повезана и независна док су једни с другима.

Изградња здравих односа може у ваш живот унети пуно радости и задовољства.

Здраве везе постају камен темељац, место на коме можете бити своји и знати да ћете бити у потпуности подржани и поштовани без обзира на живот који вам баци пут.

С друге стране, нездраве везе су токсичне и штете вашем емоционалном благостању. Нездраве везе су стресне и остављају да се осећате несигурно, нападнуто и сумњате у себе.

Али како одржати здраве везе? Постоји ли тајна имајући здрав однос ?

Па, све почиње од вас и од тога како се односите према себи, као и од односа према везама и другим људима. Погледајмо како у свом животу можете развити здраве односе.

Чланак дели 7 савета о како одржати здрав однос:

1. Упознајте себе

То је флоскула, али је такође тачно: Не можете имати добре односе са другим људима док не изградите здрав однос са собом.

Одржавање здравих веза започиње са вама. Када знате ко сте и шта желите од живота и веза, можете почети да тражите односе који одговарају тим потребама.

Такође је важно упознати своју несигурност, фрустрације, ствари које вас наљуте или изазивају напоре и како реагујете на стрес.

Познавање ових ствари олакшава управљање потенцијалним сукобима и грациозно решавање ситуација.

2. Будите удобни сами

Удобност сама је важна ако желите да вам буде угодно са другом особом и да градите здраве романтичне везе са њима . Ако вам је угодно само, открићете радост самодостатности и самопроцене.

Када вам је угодно и да сте цели у себи, у везе можете ући са отвореног, утемељеног и искреног места.

Нећете тражити везе да вас поправе или попуне празнину у вашем животу, јер знате да сте већ пронашли целину. Уместо тога, можете уживати у свакој вези оно што вам доноси у живот, без ослањања на њу.

3. Преузми одговорност

Како имати здраву везу?

Преузимање одговорности за своја осећања, поступке и реакције је од суштинске важности кораци до здраве везе .

Све нас понекад иритирају други људи - ипак смо само људи - али можемо управљати својим реакцијама и прихватити одговорност за њих.

Само ви сте одговорни за оно што прихватите у вези и како се понашате према другој особи.

Преузимање одговорности за свој живот и ваше односе чине да се осећате јаче и подсећате да сте капетан свог брода.

4. Прихватите друге онакве какви јесу

Многе везе су пукле јер је једна страна желела да друга буде другачија. Међутим, не можете натерати друге људе да се промене и буду више онакви какви ви желите. Све што можете учинити је да их прихватите такви какви су сада.

Тако, ако желите да знате како да изградите здрав однос, почните тако што ћете се прихватити.

Ако у однос уђете отворених очију и прихватате партнерове хирове, недостатке и особине, ваша очекивања биће реална, а ваша веза засниваће се на узајамном поштовању, а не на манипулацији.

5. Будите реални у вези са везама

Синдром бајке је сертификовани убица. Свака веза има фазу меденог месеца и веома је забавна, али није основа за дуготрајну везу.

Хоћу да знам како одржати везу здравом? Упознајте шта ваша веза подразумева.

Биће успона и падова, рачуна које треба платити, а можда у будућности и захтева деце, унапређења или чак болести. Ваш партнер је човек и има неке иритантне навике (па тако и ви).

Припремите се за стварну везу уместо бајке и нећете бити разочарани. Бићете спремни за везу која испуњава свакодневницу, уместо да је одбијете.

6. Будите одани и с поштовањем

Оданост и поштовање су неки од кључних ствари аспекти здраве везе . Лојалност партнеру и постављање приоритета за њих гради поверење и подсећа их да су вам важни.

Оданост вам олакшава поверење и изградњу односа заједно.

Поштовање значи отворено и пажљиво слушати потребе, бриге, наде и снове свог партнера.

То значи научити разговарати о чак и болним стварима, а да притом не будете окрутни једни према другима, а то значи стављање здравља ваше везе изнад освајања или постизања поена.

Разговарајте са партнером онако како бисте желели да разговара с вама. Усредсредите се на своја осећања и потребе, а не на покушај да их казните или натерате да се понашају на одређени начин.

Погледајте доктора Емерсона Еггерицхса како објашњава два састојка за успешан брак.

7. Негујте добро

Ако желите лепу башту, негујете и заливате цвеће, а не коров. Развијање здравих односа је потпуно исто. Негујте и развијајте добро једно у другом и у вашој вези.

Потражите како функционише ваша веза и усредсредите се на њих. Радите више онога што функционише, а мање онога што не функционише.

То се рачуна и за вашег партнера. Потражите оно што волите и цените на њима и усредсредите се на то. Реци им о томе.

Наравно, понекад ће се појавити питања која треба решавати, али добри односи се граде на томе да буду позитивни и негују, а не да се муче или проналазе грешке.

Здраве везе су могућност за свакога ко је спреман да ради на себи и научи вештине здраве везе.

Вежбајте искреност и љубазност према себи како бисте се могли боље односити према другима и градити односе који су направљени да трају.

Објави: