Шта је анксиозност раздвајања у вези?

Анксиозност раздвајања у вези

У овом чланку

Анксиозност због раздвајања у вези је термин који помало чујемо када разговарамо о мајци која први пут оставља своје мало дете на чување другог, или можда када су близанци смештени у одвојене разреде у основној школи и они морају да науче како да први пут у младим животима преброде дан без другог.

Ретко чујемо о одраслима који пате од тескобе због раздвајања парова, што је исцрпљујуће психолошко стање?

Па, шта је анксиозност одвајања код одраслих?

Шта узрокује?

Како се то манифестује у односу одраслих?

Хајде да разумемо све ове аспекте и још више у овом чланку.

Дефинисати анксиозност раздвајања

Шта разумете под анксиозношћу раздвајања у везама?

Анксиозност раздвајања најчешће се препознаје као малолетнички поремећај у којем деца доживљавају знакове анксиозности када су одвојена од свог примарног неговатеља.

Могу ли одрасли имати анксиозност раздвајања?

У новије време, међутим, одраслима се све више дијагностикује поремећај анксиозности одвајања код одраслих (или АСАД). Анксиозност због раздвајања одраслих или анксиозност раздвајања у вези је приближно иста као поремећај са којим се суочавају деца.

Међутим, ове бројке у прилогу обично укључују:

  1. Супружници
  2. Дечки или девојке
  3. Браћа и сестре и / или
  4. Пријатељи

Отуда можемо користити изразе попут анксиозности одвајања од дечка или анксиозности одвајања од брака за анксиозност одвајања која је уочена код одраслих.

С друге стране, деца која током малолетничких година доживе анксиозност раздвајања врло често настављају да живе свој живот одраслих без анксиозности.

Супротно томе, деца која не доживљавају анксиозност раздвајања током њиховог детињства још увек имају потенцијал да развију анксиозност раздвајања у вези током својих одраслих година.

Симптоми анксиозности раздвајања у везама

  1. Потпуно напади панике.
  2. Избегавање да будете сами или страх од тога да ће се вољенима нешто лоше десити
  3. Изузетна љубомора
  4. Преко строгог Родитељство
  5. Замишљајући „најгори сценарио“ док размишљамо о одвајању од вољених
  6. Проблеми са спавањем када сте далеко од фокуса раздвајања

Осим ових, „мукање“ је такође један од потенцијалних симптома анксиозности одвајања одраслих.

Узроци анксиозности одвајања одраслих

  • Уобичајено је веровање да анксиозност раздвајања код одраслих потиче из перцепције у читавом друштву током последњих година да се све више наглашава важност везаних веза током одраслог доба.
  • Такође, питања раздвајања у везама могу изазвати анксиозност раздвајања у тинејџерским везама.

Погледајте овај видео који садржи дискусију о анксиозности због раздвајања одраслих од стране тренерице за везу Маргарет и психотерапеута Цраига Кеннетха да бисте сазнали више:

Да ли је радни статус повезан са анксиозним поремећајем раздвајања одраслих?

Тренутно није познато да ли је радни статус узрокован АСАД-ом или да ли стрепњу због одвојености одраслих у вези може изазвати радни статус.

У оба случаја, примећено је да је већина појединаца са дијагнозом АСАД незапослена или ради у нетрадиционалним могућностима запослења.

Додатни подаци сугерише да се запошљава други највероватнији радни статус за особе са АСАД-ом, док трећи ради као домаћин. Медицински радници слажу се да је најмање вероватно да ће АСАД боловати одрасли који су у пензији или су редовни студенти.

Како анксиозност раздвајања утиче на односе одраслих?

Жена се осећа тако сама

Није лако имати тескобу због раздвајања у вези.

Бити вољена особа некога ко се бори са поремећајем може бити једнако стресно као и ви сами.

Ваша пажња је на сталном захтеву и може вам се чинити да никада не можете смирити или задовољити страхове свог другог.

Понекад се осећате заробљени истим несигурностима и страховима због којих се ваша вољена осећа као да нема бежања. На несрећу, љубав и живот са неким који пати од одвојености од одраслих може постати толико опорезујући да веза може брзо почети да се распада под стресом.

Шта да радим?

  • За стабилност сваке везе у којој једна или обе особе имају анксиозност одвајања одраслих од пресудне је важности да свака особа има свој систем подршке одвојен један од другог.
  • Препоручује се да ови системи подршке укључују а лиценцирани стручњак то је у стању да помогне обојици партнера да развију алате за суочавање како би смањили терет АСАД-а на себе и једни друге.

Подршка пријатеља и породица је такође важно како би се сваки појединац осећао повезаним, социјалним и подржаним у оквиру својих романтичне везе .

Борба против анксиозности одвајања одраслих

Како се носити са анксиозношћу због раздвајања у вези и како помоћи некоме када је анксиозна због раздвајања?

Корак 1

Први корак у борби против анксиозности због раздвајања код одраслих је препознавање знакова истог и разговор са неким, као што је ваш други, о својој забринутости.

Корак 2

Договорите састанак са својим лекаром примарне здравствене заштите и затражите упутнице психологу или психијатру за израду плана лечења поремећаја (обавезно се обратите осигурању!).

Планови лечења могу укључивати терапијске сесије , лекови, вођење дневника или записаног дневника, смањење броја сати које радите или преузимање мање стресне улоге на радном месту, између многих других опција.

3. корак

Обавезно разговарајте са партнером о свим аспектима вашег плана лечења, јер ће и то имати директан утицај на њих.

4. корак

Најважнија ствар коју треба имати на уму у борби против анксиозности раздвајања у вези или анксиозности раздвајања у паровима је бити отворен према себи комуникација са тимом за подршку, а посебно са партнером.

Иако је поремећај још увек ново призната медицинска дијагноза, осећања и борбе су врло стварне. Одржавање отворених и искрених линија комуникације биће најбоље што можете учинити у борби против анксиозности раздвајања у односима одраслих.

Објави: