Топ 4 савета о исхрани пре венчања за невесте и младожење
У овом чланку
Заручени сте и на путу сте да се припремите за свој велики дан. Велики! Верење је диван осећај, јер је то време када се ваша веза трансформише. Постоје стотине ствари које треба обавити од веридбе до дана венчања, а понекад то може бити врло исцрпљујуће.
Морате да се осећате добро и енергично и да изгледате најбоље! Иако вас сви почињу саветовати како да изгледате добро у Д-дану, неколико корисних савета о дијети пре брака је нешто што бисте требали почети да следите одмах овог тренутка.
Зашто?
Па, правилна дијета не само да ће вам помоћи да изгледате добро, већ се и осећате одлично. И то је оно што вам треба пре него што кренете на вожњу ролерима у припремама за венчање и брачном путовању.
Желите да ваша кожа заблиста, имате сочну гриву косе и да смршате? Затим следите ове савете о исхрани пре венчања како бисте научили како брзо да смршате док уживате у овој фази.
Не једите само, једите исправно
Један од најважнијих савета о исхрани пре брака је пазити шта једете. Не желите да постанете потхрањени и онесвестите се на дан венчања, зар не? Дакле, идите на ону дијету са мало угљених хидрата, али немојте прескочити превише ствари јер ћете на крају жељети још.
Ако желите да смршате за венчање, обавезно једите мале здраве оброке током целог дана, уместо да прескачете оброке и једете нередовно. Смањите брзу храну, товите прехрамбене производе попут слаткиша јер садрже пуно калорија и спречавају вас да уђете у форму.
Прехрана за младожењу пре брака треба да садржи пуно воћа и поврћа, јер је оно снага за витамине и хранљиве састојке. Можете се чак одлучити и за браон пиринач, интегралне житарице и салате у својој венчаној исхрани.
Многи људи иду на дијету за мршављење пре брака и мисле да то значи само мање јести, али оно што помаже је мање јести вани. Имајући здраве алтернативе, лако можете задовољити своје жеље. Ако једете здраво, такође значи да ћете бити на бољем месту да се носите са свим тим нервозама пред венчање.
Дакле, дијета за младожење прије вјенчања може се састојати од врећа за грицкалице пуњених поврћа за грицкање, роштиља попут пилећих прса, тврдо куханих јаја и воћа. Исте ствари могу бити део свадбеног плана исхране за мршављење.
Имајте праве циљеве у исхрани
Један од основних савета о исхрани пре брака је да будете врло реални у вези са својим дијеталним циљевима. Баш онако како вам је важно да имате реалне циљеве односа. На овај начин моћи ћете да будете у одличној форми и одличном расположењу за венчање, па чак и за узбудљиво фотографисање пре венчања.
Пази на цугу
Пре свадбе, пробе за вечеру, дегустације хране - све ово значи да можда попијете пар чаша више него обично када је алкохол у питању. Зато почните да контролишете унос неколико месеци / недеља пре тога.
Пробајте кување
Још један важан савет је да почнете да се окушате у кувању. На овај начин ћете моћи погледајте шта вам улази у храну. Штавише, можете испробати неколико здравих рецепата којима ћете се приволети својој вољеној.
Још неколико савета за мршављење невесте и младожења
Вежба сваки дан
Најбољи начин за постизање форме је редовно вежбање. Можете почети шетњом, трчањем, дизањем тегова, вожњом бицикла или придруживањем часу аеробика. Пливање или похађање часа зумбе је такође забаван начин постизања ваших фитнес циљева, даме.
Мушкарцима редовно вежбање помаже у лаком проливању калорија. Поред тога, можете чак и да радите са тренером на неком тренингу са теговима како бисте тонирали и подигли мишиће. Држите се ове рутине и после венчања; држаће вас под напоном и без стреса.
Пије много воде
Обавезно пијте најмање 8 чаша воде свакодневно, јер помаже у уклањању токсина из тела. Развијте навику испијања мале количине воде - помаже вам да се држите даље од напухавања нездравих грицкалица. Наравно, елиминишите и сва пића и газирана пића препуна шећера.
Победите стрес да бисте имали мање тежине
Пар треба заједно да доноси бескрајне одлуке - од онога што ће обући до одлучивања о месту одржавања - па је очигледно да се обојица осећају помало неуравнотежено. Да бисте победили стрес, уштедите енергију вежбајући код куће или на брзину одспавајте кад год имате времена. Идите у куповину или се дружите са пријатељима. Наставите да се забављате!
Спавај добро
Већина парова ово игнорише! Спавајте најмање 8 сати свакодневно како бисте избегли подочњаке и додали природан сјај својој кожи. Избегавајте пити превише алкохола и престаните пушити, јер то може проузроковати сувоћу и друге здравствене проблеме.
Остани позитиван
Останите позитивни и мотивисани. Не осећајте се разочарано у почетку јер је губитак килограма постепен процес. Дакле, будите расположени.
Следите ове савете о исхрани пре брака и видећете како се осећате енергично и самопоуздано у року од неколико недеља. Па чак и док морате да се носите са важним задатком свих припрема за венчање, очување здравља уз ове савете о исхрани пре брака не само да ће вам помоћи да сјајно започнете, већ и да не постанете невеста или невеста!
Објави:
