Преживљавање физичког и емоционалног злостављања

Постоје начини за преживљавање емоционалног и физичког злостављања

У овом чланку

И физичко и емоционално злостављање имају озбиљне и понекад доживотне последице по жртву. И мада је сасвим уобичајено да особа сама трпи емоционално злостављање, готово да нема случајева чисто физичког злостављања. Увек је праћен низом емоционално насилних понашања, која имају начин да жртвин живот учине правим паклом.

Шта је физичко, а шта емоционално злостављање?

Физичко злостављање је било који облик понашања који има намерну намеру да нанесе физичку штету. Шта ово значи? Многи од нас имају тенденцију да размишљају о физичком злостављању кроз слике особе која је тешко претучена, ударана песницама и бацана око зида. Иако се то, на жалост, дешава пречесто, физичко злостављање је много више од само тога.

Било који облик нежељеног физичког контакта, који је агресиван и који треба да вам нанесе бол и понижење, може се сматрати физичким злостављањем, посебно када се понавља изнова и изнова. На пример, осим употребе оружја, премлаћивање, ударање и шутирање, гурање или вучење некога да оде негде или не одлазак је и физичко злостављање. Ако вас неко ухвати за одећу или вас држи за лице да би вас присилио да је погледате, то је такође физичко насиље. Или бацање нечега на вас, било да су погодили или промашили, такође је облик насилног чина.

Физичко злостављање је лакше открити од емоционалног

Физичко злостављање је прилично лако открити. С друге стране, емоционално злостављање је много суптилнији облик насилничког понашања и може се (и често то чини) занемарити и одбацити као само темпераментнији однос, на пример. Без обзира на то, емоционално злостављање понекад може на човеку оставити још дубље ожиљке него што то чини физичко злостављање.

Физичко злостављање је лакше уочити него емоционално

Како препознати емоционално злостављање?

У многим случајевима и жртва и насилник можда нису у потпуности свесни шта се дешава у њиховој интеракцији, посебно ако се то догоди у односима родитеља и детета. У људском контакту постоји толико нијанси да може бити тешко подвући границу између емоционалног злостављања и нормалних, понекад бесних реакција.

Ипак, за разлику од ненасилних емоционалних испада, који се иначе дешавају, злостављање укључује образац редовног понижавања, прања мозга, малтретирања, вређања и слично. Такође је срамоћење, манипулација, застрашивање, постепено поткопавање осећаја самопоуздања и самопоштовања жртве. Починилац покушава да контролише, доминира и има апсолутни ауторитет у односу и апсолутно подношење жртве.

Тешко је разумети разлику између емоционалног злостављања и бесних реакција.

Када постоје и једно и друго, физичко и емоционално злостављање

Жртва емоционалног злостављања може се подвргнути „само“ овом облику патње, јер се сви емоционални злостављачи не баве и физичком агресијом. Многим насилницима спуштање жртве и осећање недостојности доноси им довољно осећаја контроле и моћи. Без обзира на то, уз готово никакав изузетак, физичко злостављање иде упоредо са другим облицима злостављања, посебно са емоционалним злостављањем.

Динамика таквих односа обично се врти око циклуса кратког смиривања, праћеног постепеним напредовањем у емоционалном злостављању, омаловажавању, вређању, псовкама и умним играма. Овај период може трајати само неколико дана или месеци. Али у случајевима комбинованог злостављања, оно се увек заврши кулминацијом у виду физичког насиља.

Физички испади у различитим степенима постају редован образац

Насиље на крају циклуса ретко има било какве везе са променом понашања жртве. Обично само потреба за контролом и доминацијом расте и не задовољава се „редовним“ емоционалним мучењем. Физички испад у различитим степенима обично је једини могући исход наизглед невиног аргумента, у таквим случајевима.

Починилац своје понашање покушава да надокнади љубазношћу и поклонима

У зависности од многих фактора, починилац обично проводи наредних неколико дана или недеља у апологетском расположењу, понекад усправно удварајући се жртви, удварајући јој се (јер су већина жртава физичког злостављања жене или деца) љубазношћу и поклонима. Ипак, овај период очигледног жаљења увек почиње да се руши и циклус почиње испочетка.

Шта можете учинити поводом тога

Ако препознате своју везу у овим редовима, треба размотрити неколико ствари. Пре свега, обе врсте злостављања могу оставити трајне последице на ваше физичко и психолошко здравље. Али, ако сте изложени физичком злостављању, ваш живот би могао бити угрожен на непосреднији начин и можда бисте желели да размотрите најсигурнији пут из ове нездраве динамике.

За жртве злостављања неопходно је да помоћ потраже од својих најмилијих, стручњака и заједнице. Можда вам затреба склониште и сигурно место за боравак док олуја пролази. А ако се одлучите да порадите на својој вези, а ваш партнер такође изражава вољу за променом, посета психотерапеуту појединачно и као пар је права ствар у овој фази. У сваком случају, ваша сигурност мора бити на првом месту у сваком тренутку.

Објави: