Знаци ментално насилне везе

Знаци ментално насилне везе

У овом чланку

  • Да ли вас партнер непрестано омаловажава?
  • Да ли вам кажу да су вам породица и пријатељи лоши и да бисте их требали искључити из живота?
  • Да ли се због вас осећате као да немате сопствену вредност?
  • Да ли вас криве за своју несрећу и недостатак професионалног или личног престижа?

Ако је било шта од овога тачно, можда сте у ментално насилној вези.

Ево неколико еклатантних знакова који указују на то да је ваш партнер насилни и да ће ваше партнерство успоставити као ментално насилну везу.

  • Ваш партнер користи понижавање и критику како би се непрестано осећао лоше.
  • Кад реагујете, кажу вам да су се само ‘задиркивали’ и да бисте требали престати бити тако осетљиви.

Ова врста третмана у ментално насилној вези вас тера да не изазивате пропадања вашег партнера.

Па, шта је један од истакнутих знакова испирања мозга у везама?

Ти ћутиш и почињеш да им верујеш. Ово је испирање мозга , што је један од циљева менталног злостављача.

Испирају вам мозак мислећи да без њих не вредите ништа.

Ако вам горње тачке резонирају, прочитајте да бисте сазнали још неких знакова упозорења за насилног дечка, емоционално насилну жену или ментално насилног мужа.

Такође гледајте:

Препознавање знакова супружника насилника помоћи ће вам да се носите са супружником насилником и ослободите се ментално насилне везе.

1. Ваш партнер оцрњује ваше напоре на побољшању себе

Ако покушате да се бринете о себи, попут новог програма вежбања или здраве дијете, рећи ће вам да никада нећете успјети, говорећи ствари попут „Зашто се мучити? Вратићете се на килажи само “, или„ Даћете му месец дана и напустићете теретану као и увек “.

Ментални злостављач никада не нуди охрабрење вама или другима, али инсистира на вашој потпуној оданости и веровању у њих.

2. Вашем партнеру прете спољни системи подршке

  • ДО ментално насилна особа не воли да њихова жртва има спољне пријатеље и подршку породице.
  • У ментално насилној вези, могли би вам рећи да су обавеза и покушати да вас натерају да их напустите.
  • Ментално насилни муж или супруга наћи ће нешто са вашим пријатељима , рекавши да вас само користе или да их стварно не волите.
  • Што се тиче ваше породице, они мисле да су токсични и требало би да их исечете из свог живота.

Један од знакова ментално насилне везе је да ако свом насилнику кажете да идете на терапију, рећи ће вам да су сви терапеути надрилечници и бацање новца. Само они знају шта вам треба.

3. Осећате стални осећај тескобе

Осећате стални осећај тескобе

Психички злостављач је веома контролишући.

Они вас наводе да верујете да вам је потребна њихова дозвола да бисте учинили било шта изван оквира ваше везе.

Размишљате о повратку у школу?

Само идеја да свом ментално насилном партнеру кажете узнемирава вас, јер знате да ће они пронаћи разлог да вам то онемогуће.

Један од знакова насилне везе је тај живите дане у стању страха и бојазни , јер су вас натерали да мислите да вам је потребно одобрење за сваки ваш потез.

4. Ваш партнер нема смисла за хумор

Никада нећете видети свог ментално насилног дечка или девојку како се смеју грешци коју би могли да направе.

Уместо тога, они се брзо разбесне.

Ако мисле да им се неко смеје, чак и онако лагано, постаће бесни.

Имате само неколико тренутака лакоће у вези, ако их уопште има. Ако им је нешто смешно, можете се кладити да се то заснива на окрутности, на пример повређивању животиње или насиља над дететом.

5. Ваш партнер никада не преузима одговорност за било какве грешке

Један од знакова супружника насиља је да је то увек ваша или туђа кривица.

  • Никад се не извињавају.
  • Да ли су заборавили да вас покупе са посла? Била си крива што их ниси подсетила.
  • Ако вичу на вас током свађе, неће рећи да им је жао кад се смире.

Наљутили сте их „толико“ да су изгубили контролу.

Како безбедно предузимате кораке за окончање ваше ментално насилне везе?

1. Признајте себи да је ова веза нездрава

Веза са ментално насилном особом није норма, упркос ономе у шта би ваш партнер желео да верујете. Не заслужујете ову врсту лечења и нисте одговорни за ментално насилну везу.

Морате пустити да то тоне тако да можете предузети храбре кораке да препознате знаке ментално насилне везе, окончајте токсични однос и вратите осећај сопствене вредности.

2. Ово није нешто о чему можете разговарати са својим партнером

Ментално насилни људи нису рационални.

Ако осете да скупљате снагу да их напустите, удвостручиће напоре да вас покушају контролирати да бисте оставили.

Потражите помоћ споља сами контактирањем терапеута или локалне службе за ментално здравље или отученог женског склоништа.

Чак и ако нисте жртва физичког злостављања, уточиште за жене које вам је претучено може вам пружити информације и савете о томе како се можете извући из ове насилне везе и притом остати неоштећени.

3. Ваше ментално здравље и срећа су на првом месту

Ваш ментално насилни партнер вас је излизао и можда сте заборавили ко сте „ви“, независно од њих.

Рад са терапеутом специјализованим за жене које пате од менталних насилника може вам помоћи да поново откријете ону која вас је „изгубила“, особу која је била живахна, срећна, радосна и која се осећала сигурно у свету.

4. Поставите границе са својим насилником

Поставите границе са својим злостављачем

Кад започну с понашањем, реците им да више није у реду да вас прозивате, критикујете пријатеље и породицу или оцрњујете све што радите.

Можда то неће променити њихов образац, али осећаћете се као да сте повратили део своје личне моћи користећи свој глас за изјашњавање о својим потребама.

5. Прихватите да не можете променити менталног злостављача

Понашање насилника је дубоко укорењено.

Није ваш посао да их поправите. Ако желе да раде на себи, то морају да ураде са обученим терапеутом. Ниједна количина ваше љубави неће их излечити од њихових образаца у ментално насилној вези.

Концентришите се на лечење себе, а не њих .

6. Заслужујете да будете у сретној вези

Све почиње уочавањем насилничког понашања, доследног обрасца непријатељства у ментално насилној вези, веровањем у своју вредност и схватањем да заслужујете да вас ментално здраво биће воли.

Ако се осећате склоним да се зарите у главу емоционалног злостављача, прочитајте ову књигу и стекните увид у емоционално злостављање.

Кад напустите ову насилну ситуацију, одвојите мало времена да будете сами док откривате ко сте.

Ви сте особа која вреди бити негована, вољена и поштована. Бићете запањени колико дивна веза може бити дивна када права особа уђе у ваш живот!

Објави: