Опсесивно-компулзивни поремећај у односима - демон који све конзумира

ОЦД у вези - неразуман фокус на романтичне обавезе

У овом чланку

Нормално је да имате одређени степен анксиозности везан за учешће у романтичној вези. Сумња у партнера може бити прилично честа, посебно када се чини да ствари не иду добро и ако су борбе честе. Иако многи од нас доживљавају одређену дозу анксиозности док су у вези, они који пате од ОЦД-а (РЦД-ОЦД) могу бити у партнерству изузетно стресни и прилично тешки. Случај и везе су замршена мрежа и често они који пате не схватају размере бола и беде које су сами себи нанели.

Утицај оцд-а на везе манифестује се у облику нежељених, узнемирујућих мисли и изазова у љубавном животу. Необичне и романтичне везе вртоглава су измишљотина која доводи до фрустрације у успостављању и одржавању романтичних веза.

ОЦД у вези - неразуман фокус на романтичне обавезе

ОЦД у вези је подгрупа опсесивно-компулзивног поремећаја (ОЦД), где је појединац прекомерно забринут и сумња фокусирана на своје романтичне обавезе.

Симптоми опсесивног компулзивног поремећаја (роцд) слични су другим темама ОЦД-а, при чему обољели доживљава наметљиве мисли и слике. Међутим, код РОЦД-а бриге су повезане посебно са њиховим значајним другим. Оцд симптоми односа укључују нека врло непродуктивна понашања попут сталног тражења уверења од својих партнера да су вољени, прављења поређења између измишљених ликова, партнера пријатеља и њихових сопствених партнера.

Оцд и брак

Ако сте у браку са неким са окд, они траже доказе да ли се њихов партнер добро поклапа. Поремећај опсесије везама укључује патнике који дуго преговарају о својој вези и партнеру. Било би добро да потражите саветовање о вези или да прођете оцд тест онлајн односа да бисте утврдили да ли вам је потребна додатна помоћ.

Необичне и интимне везе

За људе који пате од ОЦД-а у вези може бити стресно уживати у напредном интимном животу. Они осећају страх од напуштања, телесне проблеме и анксиозне перформансе. Вештине опуштања попут дубоког дисања и вођених слика могу бити добри начини за опуштање мишићних група и ослобађање тела од анксиозности и изгубљене несигурности.

Неки уобичајени страхови

Неки уобичајени страхови у опсесивно-компулзивном поремећају укључују: Шта ако ме партнер заиста не привлачи ?, Шта ако свог партнера заиста не волим ?, Да ли је ово права особа за мене ?, Шта ако постоји неко бољи тамо негдје? Општа забринутост је да би неко могао бити са погрешним партнером.

Већина нас свакодневно доживљава наметљиве мисли и слике, али људима који не пате од ОЦД-а обично је лако да их одбаце.

Међутим, потпуно је супротно за оне који пате од опсесивног компулзивног поремећаја.

Наметљиве мисли праћене су снажном емоционалном реакцијом

За оне који пате од опсесивног компулзивног поремећаја, наметљиве мисли готово увек прате снажна емоционална реакција. Могли би доживети огромну количину невоље (нпр. Анксиозност, кривица), што отежава уочавање неважности поруке и, према томе, одбацивање.

Обољели осећају хитност да се укључе у идеју и, у случају РОЦД, траже одговоре. Инстинкт преживљавања гура обољеле од РОЦД-а на акцију да елиминише „опажену“ опасност.

Такође је неизвесност коју је тешко толерисати. Обољели могу прекинути своје везе, не зато што су пронашли „одговор“, већ зато што више нису у стању да толеришу невољу и стрепњу због „незнања“ или то чине из кривице („Како могу да лажем свог партнера и да им упропасти живот? “).

Ментална опсесија и принуда

Избегавање је такође заједничка особина обољелих од РОЦД-а

Код РОЦД-а и опсесија и принуда су ментални, тако да не постоје увек видљиви ритуали.

Да би били сигурни да је у везу вредно уложити време, обољели почињу да траже сигурност.

Укључиће се у бескрајну промишљеност, проводећи небројене сате тражећи одговоре. Они такође могу упоређивати своју значајну особу са својим претходним партнерима или користити Гоогле-ову ’помоћ’ (нпр. Гооглинг „Како да знам да сам са правом особом?“).

Неки оболели од опсесивног компулзивног поремећаја посматрају друге парове како би стекли идеју о томе како би требало да изгледа „успешна“ веза. Такође је уобичајено да покушате да контролишете вољену особу или да обратите пажњу на мале детаље (нпр. Изглед партнера, карактер итд.).

Избегавање је такође заједничка особина обољелих од РОЦД-а. Могли би да избегну блискост и интимност са партнером или одбију да се баве иначе романтичним активностима.

РОЦД је повезан са перфекционизмом

РОЦД је такође често повезан са перфекционизмом. Искривљени образац размишљања најчешћи за перфекционизам је све-или-ништа (дихотомно) размишљање.

Дакле, ако ствари не стоје баш онако како би ’требале бити, греше. Чини се да постоји уверење међу обољелима од опсесивног компулзивног поремећаја да се човек треба осећати на одређени начин (нпр. „Увек се треба осећати стопостотно повезан са партнером“) или да постоје одређени фактори или понашања који ће дефинисати успешну везу (нпр. држање за руке у јавности, увек осећајући страст према партнеру).

Жеља да се осећате на одређени начин може створити велики притисак. Такође може изазвати сексуалне изазове у вези, јер је тешко (ако не и немогуће) изводити под притиском.

Када желимо да емоцију осетимо „савршено“, тада на крају не доживљавамо емоцију.

На пример, ако сте били на забави и стално се питали „Да ли се тренутно забављам?“

Ово би вам одузело искуство на забави. То такође значи да се не фокусирамо на садашњост. Дакле, уместо да се боримо да бисмо се осећали на одређени начин, можда бисмо желели да се фокусирамо на наставак свакодневног живота и задатке које он укључује. Стога, ако неко одлучи да партнера изведе на романтичну вечеру, требало би да се потруди да то и даље чини иако би могли доживети наметљиве мисли и осећати се нелагодно (нпр. Узнемирени, криви).

Може бити корисно подсетити се да циљ није нужно уживати у прилици (или се због ње осећати добро), јер се можда намештамо за неуспех.

Међу обољелима од опсесивно-компулзивног поремећаја постоји погрешно схватање да нико не може бити привучен више од једне особе истовремено и, према томе, кад год патник осети одређену привлачност према некоме, они теже да осете огромну кривицу и анксиозност. Или покушавају да сакрију та осећања повлачењем (тј. Избегавањем) или признају партнеру.

Обољели од опсесивно-компулзивног поремећаја у вези могу да осећају да треба да буду „искрени“ према својој другој особи и да поделе или „признају“ своје сумње. Истина је да је сасвим нормално сматрати друге људе привлачнима док су у посвећеној вези. Знамо да смо особу са којом смо највероватније изабрали из већих разлога, а не само на основу осећања која смо искусили у једном тренутку.

Осећања се свакодневно мењају, али наше вредности се не колебају

Осећања се свакодневно мењају, али наше вредности се тешко колебају

Добро је подсетити се да се осећања и расположења свакодневно мењају, али наше вредности тешко се колебају. Није могуће осећати се стопостотно повезано и страствено према нашим партнерима све време. Односи се мењају с временом, па бисмо се могли мучити ако желимо да се осећамо исто као на почетку наше везе. Међутим, они који су заробљени у љусци односа опсесивно-компулзивни поремећај одбијају да верују у то.

Лечење

Терапија за парове вероватно ће бити изазовна када терапеут није упознат са овим стањем. Неопходно је не само едуковати оболелог већ и партнера о ОЦД и РОЦД.

Изложеност и спречавање одговора

Превенција изложености и одговора (ЕРП) је приступ лечењу за који је познато да има највише успеха у лечењу ОЦД. ЕРП технике захтевају од оболелог од опсесивног компулзивног поремећаја да добровољно дозволи себи да буде изложен стварима и идејама којих се плаши (нпр. „Постоји могућност да сам са погрешним партнером“).

Вишеструко вежбање вежби излагања током времена омогућава оболелима од опсесивног компулзивног поремећаја прилику да науче како живети са својим сумњама и бригама и како најбоље управљати наметљивим мислима о вези и њиховим значајним другима.

Објави: