Постављање секса као приоритет у вашем браку

Постављање секса као приоритет у вашем браку

У овом чланку

Ставите свој сексуални живот на врх листе обавеза и искусите поновно оживљавање страсти и повезаности за разлику од било које друге.

Након прилично дугог, досадног радног дана, последња ствар на коју вам пада на памет када уђете кроз врата је секс. Сама идеја покушаја да будем секси звучи исцрпљујуће. Све што желите је да покренете вечеру, успавате децу, завршите неке радне задатке, листате друштвене мреже док гледате омиљену емисију и спавате!

Желите да будете сексуално интимни, али једноставно нема доброг времена

Нисте сами; студије показују да и до 75% парова наводи недостатак времена као главни изазов за њих у сексуалном животу.

Истина је да је то мање недостатак времена, а више недостатак приоритета.

Откуд ми то знамо? Размислите колико често нисте имали вишка времена, а опет, када се појави хитна ситуација или се новим задацима дода нова одговорност, моћи ћете да промените свој живот тако да можете да га прилагодите.

Количина времена коју имамо не мења се, али ми стално мењамо начин на који га трошимо на основу наших приоритета.

Кључ за обнављање страсти у вашем браку је стављање секса на врх листе приоритета.

Ево 5 савета за почетак

1. Размислите о сексу

Ако нисте тип особе која размишља о сексу у различито доба дана, закажите себи мало времена за маштање .

Покушајте да одвојите 5 минута за себе, затворите очи и замислите најтоплији секс који сте ви и ваш партнер икада имали у заједничкој вези. Уроните у искуство подсећајући на сећања на свих пет чула.

Како је изгледала, звучала, мирисала, укусила и осећала се ваша околина?

Шта је било због изгледа, звукова, мириса, додира и укуса вашег партнера због чега сте их тако интензивно пожелели? Покушајте да се заиста представите у том тренутку пуних 5 минута. Чинећи ово редовно, повећаћете своју свест о свом либиду и сензуалности, чиме ћете бити отворенији за секс са својим партнером.

2. Уздржите се самозадовољавања да бисте се сексуално напунили

С друге стране, ако сте неко ко размишља о сексу током дана, усмерите ту сексуалну енергију директно на свог партнера. Уздржите се самозадовољавања да бисте се сексуално напунили, пошаљите прљав текст партнеру , закажите састанак за ноћ или радите оно чему ваш партнер никада не може редовно да се одупре.

3. Разговарајте о сексу

Пар који лежи у кревету насмешен

Неки људи имају утисак да разговор о сексу није секси.

Комуникација је, међутим, пресудан део секса. Иако би то у почетку могло произвести анксиозност, што чешће говорите о сексу, већа је вероватноћа да ће вам бити продуктиван за ваше сексуално задовољство.

Када се потрудите да разговарате о сексу, уверите се да он није у кревету, држите се једне теме и клоните се било каквих критика. Уместо тога, дајте предлоге или делите оно што заиста волите што раде да би промовисали више онога што је добро.

На пример, уместо да кажете: „Не волим кад ми тако брзо прелазите рукама по целом телу“, можете да кажете: „Мислим да би било стварно секси кад бисте ме додиривали врло полако и сензуално“.

4. Сексуални ритуали

Велики део секса се томе радује интимна веза и блискост једно с другим што је за разлику од било које друге везе у вашем животу.

У дуготрајној вези заједничко дружење је неопходно како би се пробудио или одржао ниво интимности који желите да имате. Да би одржали везу, важно је заједно стварати периодичне ритуале.

Свакодневни ритуали укључују активности попут заједничке јутарње кафе или заједничке вечере уз истовремено пружање неподељене пажње.

Седмични ритуали могу бити редовно заказани термини, заједничко предавање или заједничко бављење неком активношћу. Месечни ритуали могу бити ствари као што је дан без деце код кога имате бебиситерку која долази на 8 до 12 сати док се вас двоје поново повежете.

5. Учврстите своја осећања љубави једни према другима

Сјајан квартални или годишњи ритуал је викенд излет без деце. Ако будете намерни у вези са ритуалима у вашој вези, то ће вам помоћи да ојачате осећања љубави према другима, што је моћан начин да подстакнете узбуђење.

6. Створите могућности

Наши заказани животи не остављају пуно простора за прилику за секс. Погледајте свој распоред и уочите колико је времена посвећено вашој вези. Имате посла, пријатеља, породицу и вашу споредну гужву, али шта је са љубавним животом?

Очистите део свог распореда да бисте направили време за интимност и ужитак свог партнера.

7. Секс терапија

Када сте покушали да секс учините приоритетом, а он једноставно не иде, вријеме је да потражите стручну помоћ. Секс терапеут ће имати образовање, искуство и стручност која су вам потребна да поново распламсате наду у промене и помогнете вам у раду са било којим емоционалним блоковима који можда спречавају редован секс.

Објави: