Које су фазе туге у прекиду односа

Које су фазе туге у прекиду односа

У овом чланку

Жалосна је животна чињеница да многи односи пропадају и приморани су да прођу кроз неке неизбежне фазе туге у вези.

Чак и ако оба партнера прате све „тајне састојке“ и „посебну формулу“ стручњака за љубав и гуруа, увек постоји нешто што раздваја пар ако то није суђено.

Према студији Тхе Америчко психолошко удружење , 40-50% бракова у САД завршава се разводом .

То је половина бракова, а с обзиром на то да се 90% људи венча до 50. године, говоримо о стотинама милиона људи само у САД.

Како се неко носити са тугом због губитка особе коју воли? Постоје ли фазе туге у вези да би се напредак напредовао?

Може вас засметати још много питања попут - Да ли је истина да време зараста све ране ? Колико времена је потребно да се пређу фазе туге у вези? Када ће престати повреда?

Срећом постоји такав образац. Фазе туге и губитка односе се на већину случајева везе.

Има студија швајцарско-америчког психијатра и писца, др Елисабетх Кублер-Росс. Она написала пет стадија туге у вези, који се односе на већину људи које смртно болесни пацијенти доживе пре смрти .

Сви остали процеси туговања засновани су на Кублер-Росс модел .

Порицање

Ово не би требало да буде изненађење. У Кублер-Россовим фазама туге у вези, то је прва инстинктивна реакција. Може трајати неколико секунди до неколико година.

Када појединац добије шокантне вести, требаће времена да их њихов мозак и осећања обраде.

Фаза порицања је једноставна, праведна је на основу шока и самооправдања . Људи размишљају о томе шта су учинили да заслуже такву несрећу.

Неки људи су свесни ситуације која се спрема неко време, али за неке то представља потпуно изненађење.

Без обзира да ли сте потпуно шокирани, то је нешто очекивано или негде у средини, што пре прихватите оно што се догађа у вези је стварно, а не само лоша ноћна мора, пре можете прећи на фазу жалости .

Бес

Кублер-Росс верује да је ово неопходна фаза у фазама туге и опоравка. Међутим, касније студије о фазама туге у вези сматрају је необавезном.

Зависно од тога како сте свесни ситуације која се развија, многи људи не морају то да прођу стадијум беса . Нарочито је тачно ако сте свесни својих грешака у вези.

Људи са снажним личностима дуго ће провести у овој фази . Они ће одбити да прихвате ситуацију каква је и бориће се или ће кривити друге људе за прекид.

Случај снаге је слабост, а слабост снага. Многи људи никада не пређу ову фазу. То постаје циклус туге, беса, чак и освете до краја њиховог живота.

Ево неколико савета о томе како се носити са болом и бесом и крени даље.

Такође гледајте:

Преговарање

Оног тренутка када се раскид прихвати, особа која пати од губитка окренуће се било чему, укључујући религију, друге натприродне моћи, чак и своје непријатеље да затраже решење.

То раде како би се решили бола . Оног тренутка када се нађете да псујете и молите Бога, прошли сте тачку беса и достигли фазу преговарања у фазама туге у вези.

У фазама прекида туге то је уобичајено особа ће се ценкати са бившим у покушају помирења . У зависности од искрености обе стране, у овој фази је могуће пољубити се и измирити.

Ево неколико савета који би могли да помогну вама и вашем партнеру током ових тешких времена ако желите помирење.

Депресија

Депресија

Кад се ствари распадну, а све друго пропадне. Безнађе ће довести до депресије. То може бити привремени случај или а Клиничка депресија то би могло трајати цео живот.

Ово је несигурно време и најосетљивија тачка у фазама туге у вези. У овом тренутку су честа самоубиства . Неопходно је имати активну групу подршке када је особа депресивна.

Ако вам је потребна додатна помоћ за суочавање са фазама туге у вези, професионални терапеути , саветници или психијатри могу пружити руку за формалнији третман.

Важно је да никада не остављате тугујућу особу саму током фазе депресије . Рекли би да желе да буду сами, запамтите да то није истина.

Једноставно их је превише срамота да се суоче са било ким у овом тренутку, али умиру због друштва. Смислите начин за разбијање зида.

Прихватање

Прихватање, истинско прихватање долази након целокупног подметача емоција повезаних са губитком прекидом везе. У овом тренутку сви треба да очекују промене у личности .

У добру и злу научили су драгоцену лекцију из љубави и односа. Како ће се та лекција манифестовати, позитивно или негативно, зависи од основног морала и принципа особе.

Време лечи све ране.

Бол је још увек присутан, али то више није исцрпљујући бол, особа се довољно опоравила да настави са свакодневним активностима. Ако нешто покрене сећање на њихову прекинуту везу, то је све што постаје - горко-слатко сећање .

У овом тренутку, особа је спремна да заљубити поново . Узимање лекција научених из њихове претходне везе како би нови ојачао.

Па колико дуго траје туга?

Зависи од особе до особе. Може трајати неколико недеља до заувек. Ствар воље је прелазак са једне фазе на другу.

Ако размишљате о томе које су фазе туге које могу дуго трајати, искрено, то зависи од вас!

Фазе туге у вези су само образац који је приметио бриљантни психолог.

Не морате га пратити корак по корак као рецепт. Могуће је прескочити фазу порицања, беса, преговарања или депресије.

Такође је могуће остати тамо до краја живота. Знање где сте и шта радите омогућава вам да идете напред. Тек када постигнете истинско прихватање, можете бити излечени .

Објави: