Да ли је питање менталног здравља узрок вашег бесполног брака?

Да ли је питање менталног здравља узрок вашег бесполног брака?

У овом чланку

Сексуални проблеми су једно од најчешћих проблема у терапији парова. Међутим, проблеми у спаваћој соби често су симптоми или нуспроизводи основног менталног здравља или односа. Стога је најбољи начин да побољшате свој сексуални живот решавање суштинског проблема. После више од 20 година саветовања појединачних одраслих и парова, следећи су примарни проблеми менталног здравља за које верујем да утичу на сексуални живот парова.

Како питања менталног здравља могу утицати на сексуални живот

Депресија смањује самопоштовање и либидо, узрокује поремећај спавања, промене тежине итд.
Анксиозност узрокује анксиозност перформанси, нервозу, страх, фобије итд. Стрес вас чини раздражљивим,
Туга и туга смањују жељу.

Поремећаји исхране доводе до проблема са самопоштовањем, лоша слика тела, самосвест, ниско самопоуздање итд. Овисност о сексу доводи до претеране фасцинације порнографијом, стриптизетама, проституцијом и неверством. Траума прошлих злостављања или напада или борбе нарушава способност да се осећају сигурно и удобно у сексу.

Алкохолизам доводи до лошег здравља, сексуалног оштећења, кршења поверења итд. Неистражени родни идентитет или неиспитана питања сексуалне оријентације могу утицати на привлачност и аутентичну повезаност.

Постпартални проблеми могу довести до исцрпљености, одложеног физичког опоравка, дојења нарушава способност доживљавања дојке као сексуалне итд.

Најбољи начин за решавање ових питања је разговор са саветником

Подршка и помоћ су доступни и ефикасни. Терапија је често покривена осигурањем, а услуге се нуде по клизним скалама у центрима за ментално здравље у заједници. Квалификовани терапеут ће вам моћи рећи да ли би терапија за појединце или за парове или комбинација обоје била најефикаснија за вас. У неким случајевима могу бити од помоћи и лекови као што су антидепресиви или лекови против анксиозности.

Тражење терапије не значи да сте луди или да је ваша веза у кризи. То је рутински, превентивни, проактивни облик здравствене заштите попут одласка зубару или лекару.

Верујем да се сви у различитим фазама свог живота бавимо проблемима менталног здравља као део људског стања и сви можемо имати користи од саветовања или терапије.
Ако верујете да имате проблема са менталним здрављем, обавестите свог лекара или контактирајте терапеута. Ако сумњате да се ваш партнер бави проблемом менталног здравља, ево неколико предлога како да препоручите терапију.
Ако није проблем са менталним здрављем основни узрок вашег сексуалног прекида везе, можда је проблем у вези који је остао нерешен. Ево неколико примера:

Питања веза

Питања веза

Кршење поверења, неверство, недостатак поузданости, непоштење итд. Ерозија поверења која је темељ односа, прекид везе, недостатак интимности у емоционалном, односном или духовном погледу.

Огорчење доводи до отврднулог беса, градећи зидове који представљају препреку интимности. Фаза животних питања, мала деца, празно гнежђење итд. Доводи до промена у идентитету и начину живота.
Опет, најбољи начин за решавање ових проблема је њихово решавање. Њихово игнорисање често ће повећати јаз између вас и вашег партнера.

Тражење стручне помоћи пружиће вам информације, алате и ресурсе за побољшање вашег односа.

Неки људи мисле да је терапија за парове само заустављање пре прекида везе, али то може бити изузетно исцељујуће и позитивно искуство које ће се надоградити на снагу ваших односа и помоћи вам да поново створите интимност емоционално, у односима и у сексу. Подстичем вас да престанете да кривите секс као главну ствар. Разбијте тишину и започните разговор о стварним проблемима. Урадите то на љубазан начин, пун љубави и искрен. Размислите о томе да закажете време за разговор о вашој вези када сте у приватном окружењу и не притискате време. Можда започните разговор говорећи ствари попут: „Како се осећате због наше везе? Да ли се икада запитате да ли бисмо имали користи од саветовања? “

Поновно постављање крајњег циља је важно

Ако је ваш партнер отпоран или нерадо иде на терапију, препоручујем да закажете састанак, спустите ногу и кажете: „Превише ми је стало до вас и до нас да се не бисмо бавили овим проблемима који утичу на наш однос.“

Понављање да је крајњи циљ побољшање вашег сексуалног живота такође може бити моћан мотиватор!

Која сте још питања менталног здравља и односа видели како утичу на сексуални живот парова? Како препоручујете обраћање њима?

Објави: