Разорни психолошки ефекти варања супружника

У овом чланку

• Самооптуживање / гнушање самога себе
• Губитак
• Анксиозност
• Смањено самопоштовање

Када ваш супружник вара, то може бити једно од најневероватнијих тренутака у вашем животу, посебно ако нисте имали појма о томе шта се дешава.

Знамо да превара неће бити сјајно искуство, али питање је колико је тешко носити се са психолошким ефектима варања супружника?

Ево свега што треба да знате-

Психолошки ефекат варања зависи од тога колико сте отпорни

Психолошки ефекти супружника који вара могу у потпуности зависити од тога колико сте отпорни и које стратегије самозаштите и сналажења већ имате на месту док живите у општем животу.

На пример, већину времена можда представљате одличан проблем у решавању проблема, психологији и обнови. Дакле, биће вам мало лакше да се пробијете од рушевина ваше везе до здравог новог независног вас, него некога ко само зна да се сруши на први поглед невоље.

Ови примери су екстремни и генерално можемо очекивати да ћемо бити негде у средини када је реч о томе како се сналазимо, подижемо и обнављамо како доживљавамо и крећемо се кроз психолошке ефекте варања супружника.

Проблеми на које се наилази приликом покушаја даљег кретања

Проблем је у томе што већина нема ефикасне или специфичне стратегије суочавања које су унапред развијене у припреми за искуство варања или у припреми за психолошке ефекте супружника који вара.

Дакле, потребна нам је помоћ у покушају да схватимо која је штета проузрокована како бисмо имали прилику да се што пре вратимо на срећно и уравнотежено место.

Како психолошки ефекти варања супружника могу утицати на ваш живот

Ево неколико начина на које психолошки ефекти варања супружника могу утицати на наш живот. Време потребно за пролазак ових искустава може варирати, али будите спремни, може проћи неко време да се прођете кроз ову фазу и разбистрите. На крају крајева, ово је емоционална и психолошка траума коју доживљавате, али као и свако друго тешко време, „и то ће проћи“.

1. Самооптуживање / гнушање према себи

Не постоји одређена наредба да бисте могли искусити неке од психолошких ефеката супружника који вара и можда нећете искусити све њих - али самооптуживање је уобичајени посљедица варања.

Јесте ли навели партнера да вара? Јесте ли изгледали довољно добро? Да ли сте требали бити заштићенији, инвестиранији, интимнији, вољети? Листа питања је бескрајна.

Али ево у чему је ствар, прошлост не можете променити, можете само ићи напред, па ако се ухватите да себе кривите, дозволите себи да престанете.

Ово је један психолошки ефекат варања супружника без којег можете и без којег можете преузети контролу тако што ћете самопроменити самоговор у свом уму на нешто позитивније као што сам ја достојан и заслужујем љубав и поштовање које ми требају.

2. Губитак

Изгубили сте везу или брак, барем на начин на који сте то некада знали. Без обзира да ли останете или одете, опет неће бити потпуно исто.

Сигурно да постоји потенцијал за обнову и стварање другачијег и подједнако вредног односа према оном за који сте мислили да га имате, али никада нећете заменити оно што сте некада имали. Ово је дубок психолошки ефекат варања супружника и онај који не можете да контролишете.

Доживљавате прави губитак и треба вам времена да тугујете, баш на исти начин свако ко је изгубио нешто толико важно за њих мора да тугује.

Дајте себи времена и простора. Изразите свој бес, тугу, страх и кривицу, дозволите себи да тугујете. Помирите се са ситуацијом тако што ћете узети време за повлачење како бисте то могли у потпуности. А онда, када будете спремни, сваки дан ће вам постати лакши, а пошто сте узели одговарајуће време одмора, биће вам много лакше да почнете да поново интегришете свој живот у нормалу.

3. анксиозност

Оштри или узнемирени осећаји вероватно ће бити огроман психолошки ефекат варања супружника. После свега, ви сте несређени, цео ваш живот виси о концу (и живот ваше деце, ако их имате).

Добра вест је да је овај ниво анксиозности оправдан, да сте у нестабилној ситуацији која је узрок анксиозности. Али ако се настави дуго након што сте се решили, вероватно ћете то морати да проверите.

У међувремену, зашто да не размислите о истраживању неких техника које ће вам помоћи да живите са тескобом и како се смирити да бисте смањили утицај и учинили да се осећате под контролом.

4. Смањено самопоштовање

Када се усред бавимо супружником који је преварио, помирићемо чињеницу да је особа, коју сте волели, у коју сте веровали и у коју сте уложили свој живот, у основи изабрала некога другог.

Наравно, то неће бити у потпуности онако како се догодило или чак и како супружник гледа на ствари, али ово ће вам бити логично (и то можемо разумети).

Запитаћете се да ли бисте требали бити виши, нижи, закривљенији, мршавији ако бисте то учинили или она или се савили супружницима сваки хир, можда бисте уместо тога били изабрани.

Ово је психолошки ефекат варања супружника, који је сложен, јер с једне стране начин на који размишљате о томе зашто је ваш партнер варао има смисла, али с друге стране никада неће бити баш онако како је ствари било. Стога је важно обратити пажњу на своје унутрашње мисли и покушати да промените причу у свом уму сваки пут када приметите да се поредите, спуштате или преиспитујете.

Не можете себи приуштити да се ово претвори у значајнији проблем, и иако је удобније и у неким случајевима помало попустљиво ставити се у ову ситуацију, учините све што не можете.

Биће вам тако драго што јесте кад пређете на другу страну.

Објави: