Немогућа могућност: лечење усред сломљеног срца због раздвајања брака

Раздвајање брака

У овом чланку

Партнери који су заиста уложени у здравље и виталност својих бракова с правом су сломљени када реч „одвојеност“ уђе у разговор.

Понекад, упркос нашим најватренијим покушајима да поправимо пропали брак, раздвајање брака постаје неизбежно и уништавање црева. Прихватање сломљеног срца и крећући се даље након раздвајања је тешко не само за партнере већ и за децу ако их пар има.

Раздвајање брака може покренути многе емоције у отуђеним паровима, право од „среће и мира“ до „неуспеха и туге.“ Један с Овуда каже, опорављајући се од сломљеног срца може бити прилично мучан задатак - неки парови се морају финансијски опоравити како би постигли индивидуално преобликовање о томе како се осећају након завршетка везе.

Али ако раздвајање је неизбежно у браку , да ли то значи да нос зарања у депресију, бес и нагли пад укупног здравља? Није нужно тако.

Тхе иста студија наставља да емоције које доживљавају раздвојени парови могу бити и позитивне и негативне - у овој конкретној студији било је доказа о осећањима неадекватности, љубоморе и беса помешаних са тугом и неуспехом, сведоцима испитаника. Али, било је и позитивних осећања слободе, среће и мира забележених и код неколицине других.

Такође, прочитајте - Претворите брачно раздвајање у позитивно искуство

Ствар је овде у томе иако исцељење од сломљеног срца је тешко , постоје кораци за излечење од пропалог брака .

Како се опоравити од сломљеног срца

Проналажење мира и само-раст након раздвајања брака доступан је сваком отуђеном пару , али утапање у самокритичности никако не може да изађе на крај са боловима у срцу. Можете било да се одлучите да се утапате у беди или направите џиновски корак ка излечењу раскинулог брака, иначе научите како кренути даље након сломљеног срца , барем.

Такође, прочитајте - 7 фактора које треба узети у обзир када се говори о раздвајању брака

Тешко је одговорити колико је времена потребно за опоравак од сломљеног срца, али овај чланак може вам помоћи да разумете шта треба радити након сломљеног срца и раздвајања брака.

1. Престаните да кривите себе

Први корак ка зарастање након сломљеног срца а раздвајање брака значи престати кривити себе. Проналажење мира је први корак у обезбеђивању излечења када се брак расплиће; важно је препознати да нисте у потпуности одговорни за његово растварање.

Као што су многи саветници раније рекли, „ је потребно двоје за танго. ”Када два партнера заврше однос , обојица сносе одређену одговорност за њен крај .

Такође је важно препознати да а пропали брак није исто што и неуспех . Иако се можете осећати неуспехом, имајте на уму да крај брака не значи крај ваше сврхе, идентитета и будућности.

Изнад свега, љубав себе.

2. Дајте времена за туговање и излечење

Туга претпоставља исцељење.

Шта мислим под тим? Ако се брак заврши, важно је пружити себи прилику и простора за туговање због губитка везе , интимност , и заједничка будућност.

Туга је природан процес којим су тело и душа избацили неке од снажних емоција повезаних са губитком. Једноставно речено, у реду је плакати , викати, повлачити се и дурити се. Негирање ових важних карактеристика туге слично је остављању инфекције без лечења.

3. Сазнајте о својим страховима

Типични страхови од преживљавања , у распону од страх од напуштања , одбијање , на страх од судећи се или изолован , сматрају се основни узрок многих односа . И, исти страх од изолације или напуштања могао би вас спречити да размислите о одвајању од партнера.

Исти страхови ће вероватно поново подићи главу раздвајање брака . Одвојите тренутак да истражите основни узрок који је покренуо ове страхове у вама и пронађите начине да их излечите.

Само запамти! Одговорни сте за своја незадовољавајућа осећања и своју судбину .

4. Не губите наду

Дон

На крају, реч о нади. Ако ви и ваш отуђени партнер још увек можете да артикулишете неки привид заједничке будућности, можда ћете морати прихвати могућност да се брачна заједница може наставити .

Тхе способност гледања на будућност кроз сочива која се надају са својим партнером указује на то да бисте могли зацели ЗАЈЕДНО .

Чак и ако се ова могућност не догоди, не заборавите да прославите и негујте лепе тренутке коју сте поделили са партнером. Колико год веза постала болна, никада није било „све лоше“.

5. Усредсредите се на себе

Понекад ћете изгубити додир са својим основним вредностима када будете везани за везу. А. раздвајање брака постаје очи и оставља осећај обесхрабрености.

Сада када прилика да се опоравите куца на ваша врата након раздвајања након венчања, време је да усредсредите своју енергију и време пронађи своју унутрашњу снагу и учити о стварима због чега се осећате освежено и енергично.

Уживајте у провођењу времена са собом.

Па, како излечити сломљено срце? Једноставно! Изађите изван зоне комфора и испробајте нове ствари , истражују нове идеје и научите да живите срећно са собом .

Неугодност покушаја нових ствари може вас одвести од бола.

Дакле, само напријед!

  1. Окружите се људима који подржавају

Бол раздвајања може бити мучан . Дакле, боље је окружите се подршком и неговање људи .

Схватите ово раздвајање брака као прилику за проширивање и редизајнирање вашег друштвеног круга. Повежите се са људима који су срећни и самоуверени у сопственом животу, који имају позитиван поглед и може вам помоћи да кренете даље након сломљеног срца .

Такође, прочитајте - 5 ефикасних начина за решавање раздвајања брака

Одлазак у соло воде можда није одговор

Да ли је соло одлазак за вас?

Остати сам и проћи соло кроз свој живот можда није ваша ствар. Али, одлука да се крене након раздвајања брака је тешка. Ипак, неопходно је да схватите куда планирате да се упутите након што напустите партнера.

Да ли сте довољно неустрашиви да прихватите своје рањивости?

Да ли сте спремни да размислите о развоју нових веза након раздвајања?

Важно је предузети кораке које требате обрадити и излечити се од своје прошлости да бисте утврдили ко желите да будете у везама у будућности. Када будете најбоља верзија себе, привући ћете људе који вас поштују и негују. Фокусирање на лечење и поновно успостављање вашег идентитета и сврхе као појединца често вам може помоћи да разумете ко је за вас најбољи и са ким ће можда требати да се опрости.

Објави: