Како рећи партнеру да имају прекомерну тежину

Рећи некоме да га волите да му треба да смршави може звучати смешно, чак и увредљиво за људе који се залажу против срамоћења тела. Али на крају је искреност најбоља политика.

Прекомерна тежина је директно повезана са физичким изгледом. Можда је плитко и површно, али је такође директно повезано са укупним здрављем.

Проблеми са прекомерном тежином нису шала. Можда звучи сурово и намерно, али здравље особе је озбиљна ствар.

Неки људи су осетљиви када је реч о томе како их се доживљава због њихове тежине; заборављају да је то најважније питање у поређењу са животом и смрћу?

Гојазност је болест. Према Националном институту за здравље, гојазност и прекомерна тежина заједно су други водећи узрок смрти која се може спречити у САД. од прилике 300.000 смртних случајева приписује се прекомерној тежини повезани узроци бележе се сваке године.

Обратите пажњу на кључне речи у претходном пасусу - прекомерна тежина, превенција и смрт. Ако неко кога волите пати јер не желите да повредите његова осећања, зажалићете. Али до тада би могло бити касно.

Овај чланак предлаже здраву перспективу како можете рећи некоме кога волите; треба да смршају.

Такође гледајте:

Зашто подстицати свог партнера да мршави

Ако не знате како да кажете партнеру, има прекомерну тежину. То значи да нисте довољно интимни, да будемо искрени једни према другима.

Проблеми са тежином нису једини проблем у вашој вези. Рећи некоме кога волите да мора да пази на тежини не представља срамоту тела, већ је истинска брига.

Одржавање одговарајуће тежине у односу на ваше године и висину директно је повезано са самопоштовањем, продуктивношћу, сексуална храброст и целокупно здравље.

Ова равнотежа се зове Индекс телесне масе или БМИ. Изглед доброг само је нуспојава здравог начина живота.

Ако се бојите да не увредите партнера, размислите о страху да ћете га изгубити због болести повезаних са тежином и погледајте од које се више плашите. Ево делимичне листе медицинска стања директно повезана са гојазношћу .

• Болести срца и мождани удар
• Висок крвни притисак
• Дијабетес
• Рак
• Болест жучне кесе и камење у жучи
• Остеоартритис
• Гихт
• Апнеја за време спавања
• Астма

То је дуга листа смртоносних медицинских стања. Тренд пушења дувана опада, а гојазност расте, неће проћи дуго док проблеми са килограмима не постану прво убице Американаца у наредним годинама.

Не дозволите да ваша вољена особа постане статистика.

Па ако се колебате ако можете некоме да кажете да га волите, мора да смрша. Сматрајте то спасом њихових живота. То чак није ни бела лаж, то је истина.

Како рећи партнеру да смрша

Ево неколико примера како приступити теми, а да не увредите партнера и оштетите однос.

„Хајде да разговарамо о промени прехране.“

Проблеми са тежином су директно повезани са врстом и количином уноса хране / пића. Ако сматрате да је претешко разговарати о проблемима са килограмима вашег партнера, могуће је директно разговарати о решењу.

Они су свесни да на шта мислите, али увек могу да се повуку и кажу да мислите да бисте обоје требали јести здравије крећући се напред.

Почните да истражујете здраве опције пре него што отворите тему и представите свој случај да здрава храна не значи нужно да се једете као јарац.

„Научимо Самбу или почнимо да џогирамо ујутру.“

Не мора нужно бити самба или трчање, већ предлаже физичку активност у којој можете редовно уживати у пару. Промените филмске вечери у нешто физички напорније. Гојазност је такође директно повезана са стационарни начин живота .

Канцеларијски радници су посебно склони овом проблему. Додавање облика физичке активности од 30 минута до 2 сата у свакодневну рутину може вам помоћи у решавању проблема са тежином.

„Шта мислите о кувању нових јела?“

Ово је варијација промене исхране на суптилнији начин. Предлажући да се траже нове и здравије опције за заједничко јело, то не говори изричито о проблемима вашег килограма.

Развијање навике једења здраве хране код куће може утицати на прехрамбене навике споља. Може и не мора успети, што би значило да бисте морали да разговарате о здравој прехрани у целини.

Ако ваш партнер на крају отвори проблем са тежином, не будите сукобљени. Реците им да сте забринути за њихово здравље и да сте спремни да их пратите на сваком кораку на путовању

'Волим те.'

Започињање било ког разговора тако што ћете партнеру рећи да их волите увек подиже расположење. Сви знају да је претходница вашем партнеру да нешто затражи, па би одмах одговорили с њима и питали шта вам је на уму.

Можете директно да разговарате о томе да заједно промените животни стил као породица. Реците колико вам је стало до њих и колико сте забринути за њихово здравље. Разговор о мршављењу исто је што и промена начина живота.

Подстицање партнера на здрав начин живота

Губитак килограма је директно повезан са здравим начином живота. Пар треба да има сличан начин живота како би спречио трвења и сукобе у домаћинству.

Жене, по природи, имају више телесне масти него мушкарци . Мишићна маса такође изгледа боље код мушкараца него код жена. Због тога је женама теже да мршаве него мушкарцима.

Али мушкарци, посебно ожењени мушкарци, мање су забринути за своје здравље и физички изглед од жена. Дакле, ако сте секси и здрава жена и размишљате о томе како да подстакнете свог супруга да смрша, то ће бити изазов.

Како рећи партнеру да имају прекомерну тежину једнако је тешко као и подстаћи их да се придржавају свог режима мршављења.

Не постоје чудотворне пилуле за смањење тежине или третман. Липосукција на страну, најбоља метода је и увек била правилна прехрана и вежбање . Дуг је тежак пут до здравог начина живота и тела.

Заједнички рад у пару је најбољи приступ. Чак и ако је ваш БМИ на здравом нивоу, и даље вам је потребна правилна прехрана и вежбање да бисте га одржавали, посебно са годинама.

Подржавати се у пару и мењати начин живота у складу са вашим потребама је одрживо ако се оба партнера сложе с тим. Уклања искушења у домаћинству и чини активности мршављења забавнијим.

Па како рећи партнеру да има прекомерну тежину? Можете потпуно избећи додирну тему и прећи директно на подржавајуће решење.

Гојазност и прекомерна тежина нису шала или политичко заговарање. То је јасна и присутна опасност.

Људи умиру од тога, пуно људи. Пратите то тако што ћете рећи колико вам је стало до вашег партнера и не желите да се разболи.

Представите програм мршављења који сте спремни да подржите и пратите их на њиховом путу мршављења.

Дакле, пре него што и помислите да то кажете партнеру, они имају прекомерну тежину. Размислите о томе да заувек не једете Биг Мац.

Подржавање партнера у исхрани значи да морате јести мање-више исто што и они да би спречили кулинарске компликације и уклонили искушења.

Ради се о одржавању физички здравог тела како бисте продужили живот једни другима и деци. Секси тело је само лепа нуспојава.

Објави: