Како остати на челу у временима сукоба

Провера стварности

Шта се дешава када се изненада открије стварност брака? Није оно што сте очекивали, ни оно за шта сте се пријавили, ни оно о чему сте сањали од малих ногу, а ваш партнер вас разочара јер не испуњава вашу листу очекивања и тежњи које сте створили за „ЈЕДНОГ“. У овом тренутку, препуцавање почиње & хеллип; Желите да вас партнер усрећи, уклапа у ваше идеје и очекивања какав би требао бити ваш брак, а заборављате чињеницу да и они имају свој сет идеја и очекивања. Ко вас је усрећио пре него што сте се венчали? Ниједна особа на земљи нема способност да вам пружи било који облик одрживе среће. Ви сте кључ своје среће. Онога дана када смо супруг и ја почели да жртвујемо саму природу срећног брака који се састојао од љубави, поштовања, разумевања, прихватања, компромиса, пријатељства и доброте, то је био дан, схватили смо да је наш брак добио деструктивна својства. Зашто? Зато што смо допустили нашим крхким малим егоима да управљају нашим разликама и резултирали су неефикасним, понављајућим борбама за моћ и такмичењем за освајање највише аргумената.

Опоравак од погубних навика.

Иако смо применили многе међусобно измишљене тактике и договорили се, одлучио сам да три од њих поделим са вама у овом чланку.

• Откријте ко сте заправо и преузмите одговорност за своју срећу и добробит. Тек када истински знамо и разумемо своје аутентично ја, своје личности, емоције, поступке итд., Можемо да разумемо своје партнере. Брак није математичка једначина.
• Две половине нису једнака целини, много је интригантније и мистичније за такво поједностављивање. У ствари, само су две аутентично потпуне особе једнаке оном истинском довршењу за којим сте трагали читав живот.
• Донесите свесно да фокус усмерите са онога што желите на оно што треба вашем партнеру и браку (имајте на уму: нисам написао „жели“).
• Ухватите свог партнера како ради нешто како треба и изразите захвалност на њиховим напорима. Научите да цените мале ствари које често остају непримећене.

Такође гледајте: Шта је сукоб у вези?

Како остати на челу када се сукоб појави.

• Научите и разумејте реакцију свог тела на бес. Кад вам топли налет крви потече у главу, окрећући све на путу ка различитим нијансама црвене, док акумулирате притисак за неконтролисану експлозију, реците партнеру да вам треба мало времена сами и да ћете о томе разговарати на каснију фазу („каснија фаза“ се односи на, у наредних 24 сата). У случају да се препирете са партнером док сте у горе поменутом стању, сетите се да ваш мозак ради у режиму борбе и лета како би осигурао илузорно преживљавање. Способности вашег мозга да користи креативне, саосећајне, иновативне, љубавне и са поштовањем стратегије неактивне су током режима преживљавања. Ваш мозак не може радити у оба!
• Викање, псовке, прозивање, тихи третман, сарказам и нервирање оставите као „листу обавеза“ за развој дететове емоционалне интелигенције.
• Слушајте да разумете. Престаните да радите на свом аргументу одбране док ваш партнер комуницира с вама. Када не разумете у потпуности, преведите и пренесите њихове речи својим речима и свог партнера ако је ваше тумачење било тачно.
• Имајте на уму свој говор тела и изразе лица. Ваш партнер примећује ваше скривене мотиве и намере на основу назнака које добијају из вашег неизговореног језика. Увек држите те мотиве и намере, чисте, конструктивне и узајамно корисне.
• Увек будите искрени и савесни док износите своје становиште. Водите разговор с љубављу и поштовањем.
• То често виђам са женама и имајте на уму да не уопштавам. Током свађе, жене имају тенденцију да осећају потребу да детаљно комуницирају цео свој аргумент, непрекидно додају примере и осећања, а онда док су у томе повезују друге догађаје, сматрају да би могле бити одједном релевантне за њихов тренутни аргумент. Вау, чак и покушај да се све то стави у једну реченицу збуњује. Мушкарци су фокусирани на решење и много им је угодније пословично се бавити једном изјавом проблема, заједно са њеним осећањима, одједном. Мушкарци теже групирању и повезивању информација које могу изгледати слично њиховом разумевању, што често резултира неспоразумима. Мушкарци, водите и водите с љубављу вашу жену да своју изјаву о проблемима рашчлани на разумљиве и разумљиве делове. Даме, захвалите свом партнеру кад то учини, он вас не прекида нити је непоштован. Покушава да разуме вас и ваш аргумент.
• Имајте на уму да ваш партнер не дели нужно вашу стварност, јер људски мозак своја искуства тумачи асоцијативном методом да би тумачио и опажао нова искуства, користећи ваш јединствени референтни оквир. Стога су наши мозгови когнитивно пристрасни и због бројних утицајних фактора ваше перцепције, очекивања и претпоставке можда неће увек бити баш толико тачни као што сте мислили. Откријте истине о вашој стварној стварности, истражујући гледишта једни других. Бићете запањени исходом и духовито забављени процесом. Усуђујем се да свесно и намерно усвојите ове навике. Не верујте ми на реч; можете то и сами искусити. Ох, не заборавите да поделите своја открића коментаришући овај чланак.

Објави: