Како се опоравити од токсичне везе

Како се опоравити од токсичне везе

У овом чланку

Уместо да себе оптужујемо за проблеме у везама, једноставно признајте да је токсичан или нефункционалан и ставите му тачку јер је то једини начин да поправите штету коју је проузроковао токсични партнер, али и да побољшате своје емоционално, ментално и физичко благостање.
Сад кад сте ставили тачку на токсични однос, време је да предузмете неке кораке ка поновном успостављању себе и враћању самопоуздања, самопоуздања, достојанства, интегритета, самопоштовања, тежње за само-растом и осећајем само- вреди који ти припадају.
Испод су савети за започињање опоравка и исцељења од штете коју је нанео ваш токсични однос.

Поново успоставите ко сте (поново створите свој идентитет)

Морате упознати чињеницу да више нисте у вези, што значи да сте ослобођени токсичног партнера.
Затим морате поново да представите своје ново ја људима који брину о вама и онима за које мислите да треба да знају ко сте нови. Другим речима, поново се представите свему ономе што вас чини као појединца. Морате схватити да се ваша сврха и идентитет не могу окретати само око друге особе.

Не контактирајте га или њу

Промена није тренутна, то је постепен процес. То је тако примамљиво, али без обзира на све, немојте тој особи звати, слати јој СМС поруке. Ништа! Откажите пријатељство с отровном особом на Фацебоок-у, блокирајте њен или њен Твиттер феед и одуприте се потреби да је потражите на инстаграму.

Да, чак и ако боли ако не разговарате или не комуницирате са особом, чак и ако сте годинама у токсичној вези, чак и ако она или она тврди да је још увек заљубљена у вас.

Очистите свој ум, тело и дух од токсичности.

Токсични односи заразе и загађују. Обавезно очистите токсичност и узроке негативне енергетске токсичности. Укључите се у неку врсту покрета или менталне активности да бисте се очистили и обновили након што напустите токсичну везу. Следите тако што ћете прекинути контакт са токсичним партнером. Примери активности за прочишћавање ума и осећања укључују јогу, таи цхи, аеробне вежбе, медитацију, вођење дневника, детоксикацију, терапију разговором или верске праксе унутар подржавајуће верске заједнице.

Донесите одлуке које ће вам подићи самопоуздање

Главни разлог због којег вас токсични партнер омаловажава или рачуна као ништа није зато што осећа да не можете без њега или ње. Проширите опсег знања о стварима које сте избегавали да радите јер сте били превише плахи и уплашени; поставите циљеве и задатке за решавање и довршавање малих задатака, праћених већим задацима како бисте створили осећај да нешто постижете сами, а да не зависите ни од кога.

Одговорни сте за поправљање и замену потреба у вашем животу, за ваше финансијске дугове, у каријери, бригу о вашем телу и тако даље. За вашу добробит нису одговорни ваш партнер, ваш најбољи пријатељ или родитељи. Осјећат ћете се много боље и имаћете много више повјерења у себе кад једном почнете да радите ствари сами.

Будите окружени људима са позитивном енергијом.

Позната је чињеница да је негативност и драма одлика токсичне особе. Веома је важно испунити празнину коју осећате људима који ће имати светло, позитивно присуство у вашем животу. Дружите се са људима који повлаче потезе да остваре своје снове и они ће вас повести са собом у вожњу.

Морате да попуните свој распоред са пријатељима који разумеју да пролазите кроз тежак прекид и токсичан опоравак везе и спремни су да вам помогну да изађете из тог мрачног места.

Буди себи најбољи пријатељ

Главни разлог зашто људи остају у нездравим и токсичним везама је тај што се плаше да буду усамљени. Разлог због којег не могу остати усамљени је тај што се не могу усрећити и нису са собом развили однос најбољег пријатеља.

Ако желите да се потпуно опоравите од нездраве и токсичне везе, покушајте да дођете до тачке у којој ћете заправо моћи уживати у сопственој компанији. А ако то не помогне, знајте да је бити сам здравије и пожељније него бити у нездравом токсичном односу који је испуњен непријатељском драмом лажима и негативностима.

Дајте љубави још једном прилику

Јер, имали сте везу са токсичним партнером, не значи да за вас не постоји господин или госпођа. Требали бисте се задржати на прошлим искуствима, већ радије кренути даље. За вас постоји милијарда и једна права особа.

Наравно да бисте требали имати времена сами, али када се осећате спремним да виђате и ходате са другим људима, требали бисте бити отворени.

Другим речима, када кренете даље и одлучите да излазите, пажљиво размислите о личностима са којима сте се раније забављали и радите на томе да се бавите новим и различитим врстама личности. Као што је речено, људи могу добро напредовати у изолацији.

Објави: