Колико често и колико се парови боре?

У овом чланку

• Не ради се више о количини, а више о квалитету
• Здраве борбе су поштене борбе
• Здрави парови воде кратке рачуне
• Здраве борбе су завршене борбе
• Здраве борбе никада нису насилне

Без обзира на то колико се ви и ваш партнер волите, немогуће је имати дуготрајну везу, а да се барем понекад не постигне неслагање.

Чини се да се неки парови пуно свађају или свађају, док се другима чини да се готово никад не баве.

Ако сте одрасли у дому у којем су се ваши родитељи много свађали, можда ће вам бити непријатно бити у вези која није у сукобу.

С друге стране, они који су одрасли у домовима са малим сукобом могли би да нађу потешкоће ако су у вези где су сукоби чешћи.

Додајте све различите стилове сукоба и управљања сукобима које сви изражавамо, па ће бити тешко знати колико је борба здрава у вези и када треба да бринете - или да одете. Иако не постоји магични број који је „права“ количина борбе у вези, постоје неке ствари које треба узети у обзир.

Ево 5 ствари које морате потражити да бисте утврдили да ли је количина борбе у вашој вези здрава или не.

1. Мање се тиче количине, а више квалитета

Не постоји идеалан број туча или учесталост аргумената који везу квалификују као „здраву“.

Умјесто тога, квалитет ваших борби даје вам назнаку здравља вашег односа.

Здрави парови нису нужно парови који се не свађају - они су парови чије су борбе продуктивне, поштене и завршене.

То значи да се боре око једног питања одједном, траже решења, боре се поштено и борбу завршавају решењем или споразумом о поновном посети.

2. Здраве борбе су поштене борбе

Поштено се борити може бити тешко када смо повређени, бесни или на други начин подвођени. Али да би борба заправо допринела укупној здравој вези, мора бити поштено.

Шта је поштена борба?

Поштена борба је она у којој се обоје усредсредите на спорни проблем, уместо да износите све оно што вас је наљутило током везе.

Поштена борба је такође она која избегава прозивање, личне нападе, оружје или страхове вашег партнера или прошле трауме или на други начин „ударање испод појаса“.

3. Здрави парови воде кратке рачуне

Део учења борбе против поштеног учења како би се водили кратки рачуни једни с другима. То значи да или нешто изнесете одмах када се то догоди (или врло брзо након тога) ако вам смета или га пустите.

Не водите текућу листу свега што ваш партнер ради, што вас погоршава, а затим све пустите у расправи шест месеци даље.

Вођење кратких рачуна такође значи не и претварање прошлих питања која су решена у касније аргументе као муниције. Може бити тешко ослободити се незадовољства и прошлости, али да бисте се поштено борили и одржавали своју везу здравом, важно је радити на томе.

4. Здраве борбе су завршене борбе

Кључни начин да борба у вашој вези буде здрава је да завршите борбу када се догоди. То значи да се проблем реши до решења, тако да можете поново успоставити хармонију.

(Ако се редовно борите око истог проблема који се не може решити, то је црвена застава - или се заправо не борите око тог проблема и треба да се темељито анализирате, или имате суштинску разлику која можда неће бити помирљив.)

Након постизања споразума, компромиса или другог решења, кључно је успоставити хармонију поновним потврђивањем односа, предузимањем неопходних покушаја поправљања и договором да ово питање неће бити покренуто у будућим борбама око неповезаних ствари.

5. Здраве борбе никада нису насилне

Људи се разликују у томе да ли вичу или подижу глас у тучама, а овде нема јединственог здравог обрасца.

Али здраве борбе јесу никада насилан или испуњен претњом насиљем.

Осећај да сте претили или сте физички небезбедни у борби значи да нешто није у реду.

Чак и ако се особа која је била насилна извини након тога и обећа да се више никада неће тако понашати, кад се борба претвори у насилну, то суштински мења однос.

У тучи ћете осећати разне емоције, али никада се не бисте смели осећати угрожено или као да желите да претите или наштетите партнеру.

Дакле, иако је можда тешко одредити општи попис да би се одговорило на питање „колико често се парови свађају“, много је лакше утврдити шта је здрава борба наспрам токсичне борбе.

А ако су ваше борбе редовније, али здраве од пара који се ређе туку - али њихове борбе су токсичне, можда је време да препознате здраву и страствену динамику у вашој вези, а не да се бринете о томе да ли се пречесто борите?

Објави: