Како идентификовати и превазићи сумње у вези

Изнервирани пар који се игнорише у кухињи

У овом чланку

Са све већим стопе развода по целом свету , човек мора помислити да за вас не постоји вечна љубав или сродна душа. Али шта ако грешите и постоје разлози због којих бракови не трају .

„Сумње у везу“ су један од главних разлога зашто брак или било која веза, по том питању, почиње да се распада.

Од сумње у истинске намере вашег партнера да буде са вама до сумње да ли је икада лагао или варао, осећај сумње убио је више веза него што их је одвео до тачке брака.

Ако нисте сигурни у вези, овде се говори о осам различитих разлога за сумњу у везу. Ови аспекти могу вам помоћи да разумете да ли је сумња у везу корисна или токсична.

1. Сумња се може покренути као одговор на нешто необично.

Једном када се посветимо и осетимо да смо сређени у вези, почињемо и то разумети наше партнере инстинктивно. Предвиђамо њихове реакције, знамо њихове обрасце понашања и помажемо им да преброде промене расположења.

Све се ово дешава зато што се навикнемо на њихову личност и како су они људско биће.

Међутим, незнатна промена или нешто друго осим уобичајеног такође ће вас инстинктивно довести у питање ваш однос .

Можете почети да размишљате о томе како или зашто је дошло до одређене ситуације.

2. Сумња може бити у стресу и ишчекивању.

Светске ствари нас заокупљају током целог дана, а понекад стрес који носимо може изазвати сумње у наше брачне послове. То је разлог зашто бисмо свој професионални живот требали држати одвојено од приватног.

Стрес, анксиозност и ишчекивање због посла и других послова може довести до понављаних неспоразума и сумњи у вези са партнером или супружником.

Сумњате у партнерову пажњу и бригу према вама. Већ уморан и унапред напет ум увериће вас да мислите да вашем партнеру можда није довољно стало до вас и неће бити тачно.

3. Сумња можда крије ваш стварни страх.

Понекад партнер може имати урођену тенденцију да све преиспитује и сумња.

Стварни разлог сумње у вашу везу може бити тај што скривају свој страх и траже од партнера да се побрине да све иде како треба.

Страх вашег партнера може варирати од губитка вас, не проналаска праве љубави,питања поверења, или можда тако једноставно као страх од непознавања ствари.

Решење за уклањање такве ситуације и уклањање сумњи повезаних пре него што постану токсичне је тачно знати шта је страх вашег супружника, а затим удовољити њиховим потребама.

4. Сумње могу произићи из прошлих искустава.

Без обзира да ли сте у дјетињству видјели сломљени брак или сте одрастали, таква трауматична искуства могу се утиснути у вашу личност. Чак и ако јесте били у токсичној вези прије тога неке од карактерних особина вашег партнера могу се отрести на вама .

Понекад почињемо да се понашамо као наши партнери као одбрамбени механизам да бисмо боље разумели њихову перспективу и у складу с тим се бавили њима.

Стога ваше сумње могу произаћи из таквих искустава када суочавање са ситуацијама које су оставиле вечни утицај на ваш менталитет чини да сумњате чак и у добро у својој вези.

Учење да прихватам и ценимо добро, може помоћи у сузбијању таквог осећаја сумње и заправо га учинити кориснијим него токсичним.

5. Сумње које се пројектују на партнера могу бити сумње у себе.

Много пута партнери сумњају у исто оно код свог значајног другог што сумњају у себе. Може варирати од храњења њиховихнесигурност до испитивањањихова самопоштовање у очима партнера.

Такве сумње у вези чине изузетно тешким живот са таквом особом која вас непрестано гура, оптужује за ствари које нисте учинили и која може директно да контролише ваш живот.

У најгорем случају, такав везе чак могу довести до насиља , где прво треба да дате приоритет својој безбедности.

Како превазићи сумњу у вези

Прелепа млада женска особа која сумња размишљајући о животу седећи на удобној софи код куће

Сада када знамо неке од еклатантних разлога за сумњу у везу, следећи савети дати су за превазилажење ових токсичних сумњи у вези.

1. Сумње треба саопштавати уместо да се воде

Најбољи начин за превазилажење било какве сумње у вези је разрешење.

Свака сумња, страх, неспоразум и несигурност који се могу саопштити испарит ће као да никада није постојао. Ако је тешко суочити се са партнером у вези са нечим што вас узнемирава, можете тражити помоћ у есеју да запишете своја осећања и натерате партнера да чита како би реаговао.

Партнер вољан да то разреши увек би поштовао ваша осећања.

2. Сумње треба разликовати од нагона и осећања

Понекад збуњујемо сумње у вези са односима као са инстинктивним осећањима или осећањима. Схватање разлике је од виталног значаја јер сумња у то где ваши цревни инстинкти могу бити корисни .

Конотација везана за сумњу је негативна тамо где сте уверени да нешто није у реду, док, са осећањима црева, склони сте образованом нагађању о сличним стварима.

3. Не дозволите да сумње саботирају вашу везу.

Сумње у виду професионалног скептицизма у радном окружењу могу бити здраве, али никада у приватном животу. Сумње у вези могу саботирати вашу везу.

Испитивање, сумњање, пројектовање страхова и несигурности на партнера су особине некога ко гаји токсични начин размишљања и никада није научио да живи ван њега.

Па, како престати сумњати у везу?

Боље је вежбајте позитивно, потражите терапију или медитирајте да бисте променили своје негативно размишљање и ослободили се задржавања негативних мисли пре него што убијете своју везу са вољеном особом.

Такође погледајте:

Суштина

Све у свему, сваки пар треба да изгради разумевање које сумње у вези држи на одстојању.

Па чак и ако затекну сумњу у било који аспект своје везе, требали би спремно да разговарају о томе како би га завршили, а да га не пусте да седи и манифестује се у нешто веће.

Сигурно је несумњиво рећи да су сумње у везе токсичне за здрав брак или било коју другу везу.

Објави: