Како се излечити од несигурности након неверства

Попут земљотреса у згради, неверство потреса оно што се некада сматрало снажним темељем. Замењује оно што је било, оним што је сада: сломљена и оцрњена верзија некадашњег себе.

У згради поремећеној земљотресом нисте сигурни у стабилност подова или крова да бисте остали сигурни или погодни за живот.

Несигурност се дефинише као „недостатак самопоуздања“, стога није изненађујуће ако се неко суочи са несигурношћу након неверства у браку.

У а брак после неверства , ваш недостатак самопоуздања и поверења у партнера чини да се осећате несигурно у вашој вези.

Штавише, то је тешко знати како престати да будем несигуран након што ме преваре јер в хоћу да кажем да се то неће поновити и колико је била чврста веза ако би уопште могао да подлегне овој олупини.

Поставља се много питања о како прећи са супружника који вара и како излечити везу након варања , али број смислених одговора је често оскудан.

Важно је да особа која буде преварена буде обавештена како превладати несигурност након што вас преваре .

Ако сте ви или неко кога познајете искусили несигурност након неверства и питате се како престати бити несигуран након варања или како излечити након преваре, знајући неке начине за превазилажење несигурности после неверства сигурно би помогло.

Такође погледајте: Борба против несигурности за издане жене

Чланак дели 5 начина за превазилажење неверства и несигурности у браку

Излечи се

1. Све почиње од вас

Тешка истина о животу је да истинска срећа не долази из било ког другог извора осим из вас самих.

Разлог за то је само ти контролишите своје поступке, своје мисли и своја уверења. Будући да је ово једина ствар коју можете истински да контролишете у животу, ваша срећа мора долазити изнутра.

Ако чекате да вас неко други потврди и донесе вам радост, бићете разочарани. Ми смо себична бића и без обзира на то колико неко има љубави према вама, с времена на време ће се појавити кратко.

Али како вам ово помаже да се излечите несигурност после неверства?

Неверство је себичан чин; нико то не би расправљао. Признајте га као таквог и искористите га да схватите да је време да радите на себи и својој личној срећи.

У будућности, ако вам се онај кога волите искорачи, обећавам вам, болеће. Али ако сте посао на себи урадили тако да знате шта желите од живота, мање ће вас болети, а мир из нереда наћи ћете много раније.

2. Порадите на бризи о себи

Пракса попут медитације и вођења дневника здрав је начин за стварање мало душевног мира у вашем животу и од суштинског је значаја за превазилажење несигурност после неверства .

Медитација је корисна јер вежба тражи да мирно седнете, признате своје мисли кад дођу и пустите их да прођу даље као да су ноћу бродови.

То значи да нећете трошити време задржавајући се на једну одређену мисао (варање вашег супружника) и једноставно ћете посматрати свој ум на послу.

Једном када сте довољно медитирали, видећете смиреност коју она пружа и тада ћете моћи да будете пажљиви и током целог дана.

Дневник ће вам омогућити да схватите оне мисли које сте управо приметили и проширите их. Ово није место за савршене интерпункције, граматику или правопис. То је једноставно бацање ума на папир и омогућавање да се прошири.

Открићете да ће се напетост и стрес који сте стално напустили излити у овим сесијама дневника, омогућавајући вам да се крећете кроз дан са мање тежине на раменима и више свести о својим истинским осећањима.

3. Ради нешто што волиш

У браку се често налазимо у обликовању хобија и интереса заједно са партнером.

Пре него што сте се упознали, свако од вас је имао појединачна интересовања; међутим, с временом, брачни парови имају тенденцију да се окупљају и имају више заједничких активности и разоноде.

Ово је углавном изврсно јер омогућава да брак процвета кроз заједничка искуства.

Међутим, када се догоди афера, а ви доживите несигурност након неверства, пар се међусобно коси, ови заједнички интереси постају презирни.

Не можете више да слушате тај бенд јер је то био омиљени бенд вашег супруга. Не можете ићи у тај ресторан јер га ваша супруга воли. Схватили сте слику.

Проналажење сопствених страсти је одличан начин суочавања са несигурношћу након неверства.

Ово ће вас чувати од беспомоћне менталне петље виђања супружника у свему што радите јер одабирете нешто изван норми односа.

Идите на час кувања. Придружите се новој теретани. Крени назад у школу. Нађите нешто што ВАМА значи, да бисте могли и даље да одвајате своју вредност од свог брака и да се излечите несигурност после неверства .

Исцељење односа

1. Изнесите истину на отворено

Да бисте се вратили на аналогију која је започела овај чланак, сјетите се куће коју је недавно потресао земљотрес.

Не можете обновити ову кућу од њених уситњених комада. Морате пронаћи узроке штете и евентуално саградити нови врх рушевина.

Исто се може рећи и за превазилажење несигурност после неверства у твој брак.

Ако желите да излечите и наставите свој брак, истина и ништа осим истине је од суштинске важности.

Морате открити шта је изазвало аферу. Треба да питате зашто. Морате знати да је готово. То мора бити кристално јасно пре него што почнете да се излечите од свих болова и несигурност после неверства.

Недостатак чињеница само ће створити већу несигурност. Можда вас унапред заболи, али морате да схватите шта се заиста догодило, како бисте могли да гледате у будућност са јасном сликом прошлости.

2. Погледајте брачног саветника

Доношење истине на сто је важно, али покушајте то учинити у сигурном простору попут канцеларије терапеута. Они ће вам помоћи да водите тај разговор како не би било превише ружних преокрета.

Ослоните се на њихову стручност која ће вам помоћи да се ваша веза поправи на најздравији могући начин.

Објави: