Како умањити самоодржавање у браку

Да ли икада седнете и желите да у вашем браку ствари буду другачије? Да ли доживљавате сталне свађе или превлачење конопа због којих је ваш брак исцрпљујуће искуство него што је потребно? Свакако ће бити несугласица у браку; сви смо људи и имамо своја мишљења и склоности. Међутим, исплати се знати како се цивилизовано не слагати и то на начин који покреће акцију и дијалог у браку.

Можда се питате како можете да промените плиму или покренете промену у вашој вези. Па, једно од критичних места за почетак је испитивање вашег напора самоодржања. Искрено размотрите следећа питања: 1) Да ли сам отворен за алтернативне начине рада у свом браку? 2) Да ли ме лако узнемиравам или узнемиравам кад не стигнем? 3) Да ли се осећам угрожено када осећам да немам контролу над својом везом или домаћинством? 4) Да ли морам да пренесем поен или победим без обзира на цену? Ако сте на та питања одговорили потврдно, можда ћете имати висок напор самоодржања. Иако самоодржавање може бити корисно, реците ако сте голи и бојите се да останете усред Амазоне, то може бити контрапродуктивно и може саботирати ваш брак!

Шта је самоочување?

Мерриам-Вебстер речник описује самоодржање као „очување себе од уништења или штете“ и „природну или инстинктивну тежњу да се делује тако да се очува сопствено постојање“. Сад ако сте запели у насилном браку или са партнером који је манипулативан или присилан, онда задржите мог пријатеља. Међутим, ако верујете да је ваш партнер генерално симпатичан и желите да побољшате свој брак, тада урођени нагон за очувањем сопственог постојања мора бити умањен. У браку ДВА постају ЈЕДНО. Звучи екстремно? Могло би бити, али када се упари са правим партнером, у томе нема ничег екстремног или деструктивног. Брак заправо постаје лакши када оба партнера проживе ову филозофију „двоје постају једно“. Више не постојиш као јединствени ентитет када се заветујеш. Ако тамо постоји било каква штета или опасност, то почива у страху од рањивости и промена (али то је засебна тема вредна сопственог блога!). Када постанете једно са супружником, настојите да схватите шта вама И вашем партнеру треба као јединици. Затим идете напред да бисте то заједнички постигли. Уместо да сачувате своју удобност, склоности, стил и мишљења, у неким људима који никад не завршавају „игра свако за себе“, предајете се ономе што најбоље одговара за брак. Схватам да рањивост и одустајање од контроле могу бити застрашујуће. Можда чак ни не знате како да се понашате другачије него што сте се понашали у том погледу.

Ево неколико корака за прелазак са САМО-очувања на очување САД-а. Очување САД дефинишем као развијени инстинкт да сачувате свој брак од уништења или штете, укључујући штету коју нанесете када се понашате као самозатајни чудак контроле (да, рекао сам то). Ево нас & хеллип;

Корак 1: Пажљиво испитајте своје страхове

Размислите шта се бојите да ће се догодити ако постанете флексибилни и отворени за промене у свом браку.

Корак 2: Утврдите да ли верујете партнеру

Утврдите да ли верујете свом партнеру као некоме ко је искрен, тражи веће добро за брак и да ли је вешт или способан да изнесе корисна мишљења и идеје. Ако не, чека вас стварни посао који испитује зашто на те начине не можете (или нећете) веровати партнеру.

Корак 3: Пренесите своје страхове и недоумице

Урадите то на начин који помаже вашем партнеру да разуме како да ублажи ваше проблеме и реши проблеме.

Корак 4: Идентификујте кључне вредности у вашем браку

Сједните са својим партнером и истакните кључне вриједности које желите да подржавате у свом браку. Затим изнесите кључне услове ангажмана како бисте могли разговарати о различитим гледиштима с поштовањем, љубављу и уљудношћу када за то дође време. Зашто започети Трећи светски рат у свом дому ако не морате.

Ганди је рекао да је то промена коју желите да видите у свету; Кажем да буде промена коју желите да видите у свом браку. Позивам вас да искористите оно што вам се учинило корисним да размислите и почнете да мењате плиму у свом браку. До следећег пута будите пажљиви, волите снажно и живите добро!

Објави: