Ево зашто би брачни парови требали спавати у одвојеним креветима

Ево зашто би брачни парови требали спавати у одвојеним креветима

У овом чланку

Спавају ли многи парови у одвојеним креветима?

Развод у сну је нови тренд и чешћи је него што мислите.

Реч „развод“ можда вам звучи застрашујуће, посебно ако тренутно уживате у меденом месецу. Може ли спавање у одвојеним креветима бити лоше за брак? Сазнаћемо!

Који проценат брачних парова спава у одвојеним креветима?

Студије откривају да скоро 40% парова спава одвојено.

А исте студије кажу да одвојени кревети само побољшавају односе.

Како то? Зашто би брачни парови требали спавати у одвојеним креветима?

Хајде да сазнамо. Ево предности спавања одвојено од партнера.

1. Више простора за кретање

Почнимо са чињеницом да смо сви различити. Неки парови воле качење и мажење током спавања, а можда се чак и осећају пријатно на стандардном Куеен кревету.

Међутим, ако ви и ваш супружник радије пуно растежете, чак и највећи душек може вам бити непријатно.

Погледајте и сами:

Ширина краљевског кревета је 76 инча. Када овај број поделите на два, добићете 38 инча, колико је широк двокреветни кревет! Твин може бити опција у собама за госте или приколицама, али можда неће радити као обично место за спавање просечне одрасле особе.

Чак и ако вам се Близанац чини довољно великим, узмите у обзир да ваш партнер током целе ноћи не остаје непомичан на својој страни кревета. Они могу ненамерно заузети ваш део, остављајући вам мање простора за проналажење удобног положаја.

Узимајући то у обзир, добијање одвојеног кревета омогућиће вам да спавате у било којој пози која вам се свиђа, без бриге да ли ћете случајно гурнути партнера или га избацити из кревета.

„Савремена традиција заједничког спавања није толико стара: започела је тек након индустријске револуције, због брзог раста становништва у великим градовима. А пре тога, одвојено спавање било је сасвим уобичајена ствар. “

2. Златокоса издање

Следећи разлог због којег бисте могли да размислите о куповини одвојених кревета је разлика у преференцијама душека . На пример, волите више амортизације, а ваш партнер је љубитељ чврстог кревета.

У ствари, неки произвођачи душека вам омогућавају да решите ово питање:

  1. куповином подељеног душека који се састоји од две одвојене половине које се могу прилагодити;
  2. куповином двостраног душека, где свака половина има своју чврстину и општи осећај.

Једно од ових решења може вам помоћи да елиминишете разлику у преференцијама; али ако је ваш партнер немирни спавач, а ви сте осетљиви, шансе су да ћете пре или касније акумулирати дуг спавања.

Хронично лишавање сна може представљати пуно претњи по ваше здравље, попут гојазности, хипертензије, па чак и повећаних ризика од срчаног удара.

3. Хркање вам више неће сметати

Према Америчком удружењу апнеје у сну, 90 милиона Американаца пати од хркања, од чега половина овог броја има опструктивну апнеју у сну.

Оба ова стања захтевају лечење. Али чињеница је да ако ви или ваш партнер хрчете штетно је за обоје.

Измерена гласност хркања обично се креће у распону између 60 и 90 дБ , што је једнако нормалном разговору, односно звуку моторне тестере.

И нико не жели да спава поред радне моторне тестере.

Стога спавање одвојено може бити најбоље ако ви или ваш партнер гласно хрчете. Али имајте на уму да би то требало бити привремено решење у комбинацији са лечењем овог стања.

„Истраживање Националне фондације за сан показало је то око 26% испитаника изгуби сан због проблема са спавањем свог партнера . Ако ваш супружник гласно хрче, можете изгубити око 49 минута сна ноћу. “

4. Ваш сексуални живот може постати бољи

Ваш сексуални живот би могао постати бољи

Одвојено спавање уплаши многе младе парове који верују да би то негативно утицало на њихову интиму.

Али ствари су овде прилично занимљиве:

  1. Ако немате сна, последње што желите је да имате секс. Одспавање сна смањује либидо и код мушкараца и код жена и може бити разлог због којег парови временом могу изгубити интересовање једни за друге.
  2. С друге стране, правилан одмор вам даје више енергије да укључите љубавну везу.
  3. Последње, али не најмање важно, можда ћете чак постати креативнији у својим романтичним маштањима. Спавање раздвојено може елиминисати осећај нервозе - који многи парови добију током година спавања у једном кревету - и може постати чаробни напитак који пуни ваш сексуални живот.

На крају крајева, краљеви и краљице то раде вековима, па зашто не бисте и ви?

5. Различити хронотип: Решен проблем

Брак мења много ствари у вашем свакодневном животу, али не и ваше циркадијске ритмове.

Постоје два главна хронотипа:

  1. ране птице, или шкрјанци - људи који имају тенденцију да се рано пробуде (често при изласку сунца) и легну у ране сате (пре 22-11);
  2. ноћне сове - ове особе обично легну у кревет у 0 - 1 ујутру и имају тенденцију да се касно пробуде.

Типично, жене су вероватније лакрдијаше него мушкарци ; међутим, истраживачи сматрају да свако може постати жарац за месец дана, под одговарајућим условима.

У сваком случају, ако се обрасци спавања сударе, ово може обојици покварити дан. Чак и ако се трудите да будете тихи и да не пробудите вољену особу.

У овом случају, спавање у одвојеним креветима - или чак собама - може бити право решење за предстојећу кризу спавања.

6. Хладнији сан је бољи сан

Још једна ствар због које ћете размишљати о спавању одвојено је телесна температура вашег партнера. Иако ово може добро доћи током хладнијих сезона, тешко да ћете бити узбуђени због мажења у врућим летњим ноћима.

Топло спавање је чешће код жена , јер неке студије извештавају да је њихова основна телесна температура нешто виша.

Па, у чему је заправо проблем?

Па, вруће спавање може довести до поремећаја спавања, јер наша телесна температура обично пада током ноћи како би се омогућила производња мелатонина. Ако се то не догоди, можда ћете имати дужи почетак спавања, па чак и несаницу.

Дакле, ако је ваш партнер врућа спавачица и велики загрљај, то ће можда бити изазов за вас обоје. Ту долази одвојено спавање.

Завршна реч

Уз све то, можда изгледа да је одвојено спавање универзално решење.

Па не баш.

Иако може исполирати неке ивице у вашој вези, дељење кревета остаје један од најбољих начина за интимно уживање и уживање у друштву једно другог, посебно ако имате децу или другачији распоред рада.

Генерално, све је у томе због чега се осећате срећно и пријатно. Ако ви и ваша вољена особа немате проблема са спавањем у једном кревету, није потребно то избрисати из свог свакодневног живота.

Објави: