Исцељење разводом

У овом чланку

• Пренесите своје потребе пријатељима и породици
• Самопомоћ није себичан
• Дајте себи „милост“ и „време“
• Покушајте чешће да излазите
• Не задржавајте се на прошлим грешкама
• Имаш ово.

Развод. Сама реч делује застрашујуће и има негативну конотацију. Али с времена на време прекид везе је једини начин на који ви - или ви и ваш партнер - имате прилику да пронађете своје најаутентичније ја.

То није одлука која се доноси нагло или импулсивно, већ дуго размишљате и осећате и разговарате кроз њу. А сада када сте донијели одлуку, чини се као тешка битка за управљање сљедећим корацима.

Зацељивање рана развода или зарастање разводом је процес који је у много чему сличан сребрној облози на облаку раздвајања.

Ево 5 ствари које морате имати на уму док јесте лечење разводом:

1. Пренесите своје потребе пријатељима и породици

Да ли желите да отворите? Плакати? Да истражите осећања која проживљавате? Или желите практични савет? Предлози? Помоћ око правца?

Или можда желите да вам кажу да ће све бити у реду, да је требало да буде или да постоји нека шира слика. Обавезно комуницирајте како вас пријатељи и породица могу подржати.

Још један од основних савета за зарастање након развода је неговање нових пријатељстава која у ваш живот уносе позитивност. Ово ће вам пружити не само додатну подршку која вам је потребна, већ и упознавање људи који су можда прошли исту фазу у свом животу.

2. Самопомоћ није себичан

Запамтите да не можемо сипати из празне шоље. Радити оно што је у најбољем интересу за очување вашег благостања и ваших потреба / граница требало би да будете на врху листе приоритета. Очигледно, без наношења друге особе намерне штете.

Али понекад се људи повреде када им на прво место ставимо потребе и то је у реду. Дозвољено им је да буду повређени. Али не треба да се палите да бисте некога другог загрејали.

При лечењу разводом неопходно је знати да сте увек вредни да вас воле и негују. Критиковање себе или оптуживање себе учинило би овај прелазак много тежим.

3. Дајте себи „милост“ и „време“

Процес прекида везе - партнерства или брака није онај који се прави олако. Овој страни „после везе“ биће потребно време да се излечи и прилагоди новој нормалној ситуацији.

Понекад на себе постављамо очекивања да ћемо их „преболети“ до одређеног времена. Реалност је таква да ће овај део нашег живота увек бити са нама.

Временско ограничење није повезано са тугом, понекад морате добро заплакати пре него што пређете са негативних осећања и осећања.

Дајте себи МИЛОСТ кроз све што видите као назадовање и дозволите себи све време потребно за ваше исцељење. Не постоји ИЗЛЕЧЕНО - увек лечимо.

4. Покушајте чешће да излазите

Исцељење разводом захтева да се поново упознате са особом која је била сама кад сте били слободни. Ово је време када изнова измишљате себе и остварујете своје наде и снове.

Истражите своју слободу, сазнајте шта вас чини срећним, идите на одмор, научите нешто ново и ако је могуће истражите све своје могућности.

Још једна ствар са којом морате да се ангажујете као део „како да се излечите после развода“ јесте уживање у свом животу као самац. Било да живите сами, не морате да делите купатило, кувате и једете оно што желите, или чак ако желите да ’посејете дивљи зоб’ (намигнете, намигнете).

Такође гледајте: 7 најчешћих разлога за развод

5. Не задржавајте се на прошлим грешкама.

Када бисте зарастали разводом, пролазили бисте кроз различита емоционална и ментална стања. У то време бисте размишљали о многим одлукама које сте можда донели у браку.

Неке од таквих успомена могу вас оснажити, неке се осећају рањиво, а неке чак и насмејати.

Колико год је важан овај обред преласка, приликом исцељења разводом не смете се задржавати на осећањима због којих се осећате тужно и рањиво.

Ове емоције би вас натерале да преиспитате све оно што сте били у браку, па чак и да пожелите да нисте прошли са разводом.

Зато се ослободите навике да се поново анализирате и радујте се ономе чему тежите у животу након развода.

Имаш ово.

Повремено ће бити тешко и болно. То може изазвати ваш осећај сопства и натерати вас да преиспитате своју одлуку. Међутим, на другој страни овог пута раста је простор за вашу најаутентичнију верзију и за коју вреди расти.

Објави: