Емоционална зависност наспрам љубави: у чему је разлика

Емоционална зависност наспрам љубави Каква је разлика

У овом чланку

Већина нас је увек у сукобу у себи препознајући њихове стварне емоције.

Борба за моћ емоционалне зависности наспрам љубави збунила је многе љубавнике да верују да су њихова осећања према партнеру љубав када, у стварности, ради се о емоционалној зависности .

Студија каже да емоционална зависност није ништа друго до манифестација зависничког понашања у међуљудским односима и емоционално зависна особа заузети подређени положај да задрже наклоност свог романтичног партнера. Таква особа / особе заврше губе лични идентитет у потпуности.

Кад се заљубимо, такође се вежемо за ту особу.

Сада љубав према везаности подразумева то свака веза има две врсте везаности - здраве и нездраве везаности.

Али ови здраве везаности су део нормалан процес љубавног везивања , а затим постоје нездраве везаности које указују на врсту зависности од особе која не ствара најбоље окружење за процват љубавног односа.

Испитајмо шта то значи бити емоционално зависан на особу, и како то изгледа у љубавној вези.

Емоционална зависност наспрам љубави

Е сад, шта значи када говоримо о емоционалној везаности? Танка је линија разлике између емоционалне везаности и емоционалне зависности.

Да ли је љубав емоција? Добро! Љубав је дубока емоција и заљубљена особа / особе осећају емоционалну везаност за свог партнера. Бити емоционално везан за некога не значи зависите од њих за одобрење .

Љубавна или емоционална зависност јавља се када се почнете ослањати на њих како би вам пружили осећај сопственог идентитета.

Емоционално зависни односи се не сматрају здравим обликом везаности, јер не поседујете сопствени осећај сопства или независности. Ти си постао емоционално зависан на свог партнера и учиниће све да остане у вези, чак и ако није срећна јер се бојите да будете сами.

Љубав: да ли је то емоција?

Као што је раније поменуто, љубав је емоција. Љубав нас засипа осећањима , па се у том смислу то заиста осећа на емоционалном нивоу. Али зато љубав потиче из мозга , има неуронаучни елемент томе.

Истраживачи покушали смо да разумемо науку која стоји иза љубави, али нису успели да схвате разлог зашто волимо једну особу, а не другу. Али претпостављају да тражимо партнере који нас подсећају на нешто што смо доживели у раном детињству.

Дакле, ако смо одрасли у несрећном дому, тежимо ка гравитацији према партнерима који ће пресликати то искуство, у покушају да то исправимо као одрасла особа.

Супротно томе, ако смо одрасли у срећном дому, тражићемо партнере који одражавају ту срећу.

Тхе нагон ка емоционалној љубави мотивисан је задовољством , па је на тај начин љубав емоција, она која нам пружа велико задовољство да је искусимо. Али никада не заборавите да иза те емоције стоје хемикалије, нарочито допамин и серотонин, који преплављују наш мозак када видимо или размишљамо о предмету своје љубави.

Они хемикалије чине да се осећамо добро .

Питања за решавање загонетке - емоционална зависност наспрам љубави

Како можемо да разликујемо здраву љубав од нездрава везаност ? Понекад је линија разлике мутна. Али ако се питате, поставите себи следећа питања -

К1. Да ли сте срећни када сте заједно?

Године. Ако ваше заједничко време проводи се у смеху , разговарање о будућим пројектима или само хлађење држећи се за руке, то је љубав .

Али, ако ваше време проведено у свађи или избегавању једно другог, а ви се преврћете у глави до краја кад год вас партнер нервира, то је вероватно емоционална зависност.

К2. Да ли сте такође задовољни својим „ја“ временом?

Године. Ако уживате у времену одвојеном од партнера, искористите га за обогатите своје лично благостање , виђати се са пријатељима, вежбати, све док нежно размишљате о следећем путу који ћете бити са својим партнером, ово је љубав.

Ако вас време раздвојености испуни страхом и замислите да ће ваш партнер пронаћи некога другог док сте раздвојени, напуштајући вас, ово је емоционална зависност. Није сјајно место за твоју главу, зар не?

К3. Да ли вас идеја о прекиду испуњава страхом?

Године. Ако вас идеја прекида испуњава страхом, стрепњом и страхом јер се једноставно не можете суочити са проласком кроз живот сам, ово је емоционална зависност.

Ако на потенцијални прекид гледате као на праву ствар јер се веза више не испуњава, упркос томе што обоје радите на томе, то значи да оперишете из места љубави.

К4. Ваш свет је постао већи - да ли је ово љубав?

Ваш свет је постао већи - да ли је ово љубав?

Године. Ако је ваш свет је постао већи захваљујући вашој вези , ово је љубав.

Ако је, с друге стране, ваш свет постао мањи - радите само ствари са својим партнером, изолирајући се од дружења с пријатељима или спољних интереса - ви сте емоционално зависни.

Ваш веза вам даје вишак мира , срећа и блаженство што значи да је то љубав. Супротно томе, ваша веза узрокује стрес, љубомору и сумњу у себе, онда то само значи да сте емоционално зависни.

Идентификовали сте се као емоционално зависног. Сад како сте емоционално се осамосталити ?

Како бити емоционално независан?

Ево неколико корака ка томе да постанете емоционално неовисни и постанете здравији!

1. Испитајте себе

Узми искрено погледајте своје прошле и садашње везе и забележите понашања.

Да ли сви показују ка емоционалној зависности? Запитајте се зашто тражите одобрење од других, зашто се толико бојите да будете сами? Подсећа ли вас ово на нешто из детињства?

2. Створите своју срећу

Почетак радите ствари ван ваше везе и не тражите дозволу од партнера.

Није важно да ли он одобрава ваш пројекат или не; оно што је важно је да у свој живот почнете да додајете активности због којих се осећате добро и побољшавате своје добро. Не треба да започињете са великим - покушајте да додате малу шетњу напољу сваког дана. Сам.

3. Издвојите време сами

Људи зависни од љубави имају потешкоћа да буду сами.

Тако посветите мало времена сваког дана , време када само седите у самосвести. Ово време можете искористити за медитацију или само слушати свој свет - ако то можете напољу, утолико боље!

Ако почнете да се осећате страх, обратите пажњу на своје дисање покушати да се опустите. Циљ је схватити да бити сам није страшно место.

4. Афирмативни самоговор

Направите неке нове мантре које ћете себи рећи сваки дан. 'Жесток сам.' 'Ја сам злато.' „Способна сам и јака“ „Заслужујем добру љубав“.

Ове само-поруке ће вам бити од помоћи да се ослањате на некога другог ради сопствене среће и ослањате се на себе.

Објави: