Једноставни савети за ефикасну комуникацију између парова

Брзи и једноставни савети за ефикасну комуникацију између парова

У овом чланку

Учење ефикасне међусобне комуникације једна је од најбољих ствари које можете учинити за своју везу. Учинковита комуникација међу паровима олакшава међусобно разумевање и осигурава да се потребе сваке особе чују, потврде и по њима поступа. Добра комуникација обоје вам даје зрео, користан оквир за решавање свих проблема који се појаве. Такође помаже у хлађењу борби.

Постоји много информација тамо помоћи да научите бољу комуникацију у пару . Ако имате наклоности, исплати се уложити мало времена у читање књига, дубље копање по овом блогу или чак пријављивање за неке сесије терапије за парове ако комуникација постаје прави проблем у вашој вези.

Постоји и мноштво брзих и једноставних савета које можете следити како бисте побољшали комуникацију, тако да се ваша веза осећа глатко, а напетости се лакше шире. Зашто не испробати наше брзе и једноставне савете за ефикасну комуникацију између парова?

1. Покажите поштовање према партнеру

Ефикасна комуникација између парова започиње с поштовањем. Ако партнеру обећате нешто, испуните своје обећање. Здраве вештине комуникације почињу са слушајући шта говоре и показујући пажњу и бригу према њиховим потребама и бригама.

Размислите двапут пре него што о њима разговарате са другим људима. Свакако, избегавајте нагон да им се пожалите иза леђа. Ако одлучите да свој живот делите са овом особом, порадите на томе како да боље комуницирате - она ​​заслужује ваше поштовање.

2. Поседујте своја осећања

Тако се лако наљутити на свог партнера због онога што видите као његову ману, али један од добра комуникација савета је да започнете са поседовањем својих осећања. Будите искрени према себи шта осећате и зашто. Потражите основне стресове због којих бисте се могли осећати раздраженије него обично. Преузмите одговорност за своја осећања и питајте шта можете учинити да бисте их превазишли, уместо да свалите искључиву одговорност на свог партнера.

3. Искључите се понекад

Питате се како да комуницирате у вези?

Прекините везу са светом на тренутак!

Бићете запањени колико је боља ваша комуникација у вези добија се ако само повремено искључите телефон. Покушајте да одвојите једну ноћ или поподне у недељи где обојица искључите телефоне, затворите преносне рачунаре и само се усредсредите на то да будете заједно.

4. Будите љубазни

Мало љубазност иде дуг пут у вези. Ако су ствари напете, не борите се са ватром ватром. Уместо тога, потражите могућности да љубазно разговарате са својим партнером. Један од кључева ефикасне комуникације између парова је да им кажете ствари које волите и цените код њих, и захваљујући им на ситницама раде свакодневно.

5. Одвојите време за разговор

Ако познајете обоје Морам да разговарам , одвојите време за то. Изаберите време када знате да вас неће прекидати и не заборавите проверите код свог партнера да ли је право време за разговор . Водите свој пут ка бољој комуникацији поклањајући једни другима своју неподељену пажњу. Избегавајте гужве у важним разговорима током вечере или док се возите до прехрамбене продавнице.

6. Наизменично износите своја осећања

Само двадесет минута потрошених на смену изразите своја осећања може учинити чуда за комуникацију ваших парова. Поново ћете желети да пронађете неко право непрекидно време и уверите се да вас неће узнемиравати.

Подесите тајмер и пустите сваку особу да разговара током одређеног периода без ометања. Један од начина ефикасне комуникације у браку или било којој вези је заиста слушајте шта кажу и надовежите се на неколико питања која ће вам помоћи да разјасните да ли је потребно. Затим замолите их да учине исто за вас.

7. Цените напор који улажу

Тако је лако усредсредити се на оно што ваш партнер не ради, посебно ако се осећате пожуривано и под стресом. Стекните навику фокусирајући се на позитивне ствари које раде . Ако сте се потукли и они пружају маслинову гранчицу, узмите је. Ако се потруде да реше проблем или вас на неки начин подрже, признајте то и захвалите им на помоћи. У случају да се ваш партнер осећа цењеним и потврђеним, већа је вероватноћа да ће бити отворен за комуникацију и компромисе.

8. Научите да преговарате

Умеће преговарања најважнији је кључ ефикасне комуникације између парова у било којој вези. Ипак се не такмичите. Ви сте тим и да би тим могао да напредује, оба члана морају понекад да направе компромисе. Наравно, постоје неке ствари које су вам потребне и на које заиста не можете да се померите, и то је у реду.

Али постоје и друге ствари које бисте могли да пустите или научите да правите компромисе. Ако вас збуњује како да поправите комуникацију у вези, увек морате покушати да добро у вашој вези ставите изнад исправности.

9. Оставите прошлост у прошлости

Ако ви и ваш партнер не гледате очи у очи, важно је да се усредсредите на тренутни проблем и избегнете суочавање са прошлошћу. Толико парова користи несугласице као изговор да изнесу прошле повреде и отворе старе ране. Овим се не постиже ништа, а обоје се осећате повређено и фрустрирано. Оставите прошлост у прошлости и задржите своју усредсредите се на оно што се тренутно догађа.

10. Чак је и напомена или текст важан

Дио вештина комуникације односа је једноставно дајући партнеру до знања да вам је на уму , и да вам је стало до њих. Пошаљите им СМС поруке током дана како бисте сазнали како пролази њихов дан и обавестите их да су вам на уму. Можете чак да идете у стару школу и оставите им белешку.

Ами Сцотт (бивша правница) у свом ТЕДк Талк-у говори о различитим врстама комуникације, уопште. Могу се ефикасно применити као вежбе за терапију парова за комуникацију како би се разумела таласна дужина вашег партнера.

Ефикасна комуникација између парова није једнократна ствар - то је непрекидни процес учења јаснијег комуницирања и изражавања док слушате партнерове мисли и потребе. Укључите ове вежбе везе или брака у ваш свакодневни живот и ваша веза ће сигурно имати користи.

Објави: