Може ли љубав заувек трајати? 8 савета како остати заједно

У овом чланку

• Никада немојте престати да комуницирате
• Имајте времена за себе
• Научите како се носити са сукобом
• Опроштај
• Радите заједно нове ствари
• Буди захвалан
• Смејте се
• Нека ваш брак буде приоритет

Права љубав траје вечно. Ово је прелепо осећање, али може ли то можда бити истина? Са стопе развода и даље пузајући у опсегу од 40 посто и људи који се непрестано мењају и развијају, да ли је могуће да се парови мењају заједно? Може ли љубав заувек трајати стварно?

Љубав може трајати, али само ако сте спремни да уложите све снаге у одржавање здраве и срећне везе. Парови морају дати своје време, енергију и отворити се на нове и узбудљиве начине једни с другима како би своју љубав одржали свежом, само тада љубав може трајати вечно.

Ако сте пронашли љубав свог живота и питате се да ли заиста може да траје вечно, овај чланак је за вас. Истражујемо 8 начина како да осигурамо да ваш брак траје читав живот.

1. Никада немојте престати да комуницирате

Један од највећих савета у вези са дуготрајним браком је одржавање комуникационих линија отвореним.

Парови би требали бити у могућности да међусобно долазе са страховима, надама, забринутостима и личним причама. Ово помаже паровима да се приближе једни другима и науче како да решавају сукобе без да ескалирају ван контроле.

Део комуникације пружа вашем супружнику неподељену пажњу. То значи да одложите телефон.

Будући да студије показују да „фибирање“ (игнорисање партнера у корист вашег мобилног телефона) може довести до тога ниже задовољство у вези , разговор без ометања помоћи ће вашем супружнику да се осећа вољенији и разуметији. Трговање временом проведеним у коришћењу телефона и дружењем са СО-ом један је од начина да љубав траје заувек.

2. Имајте времена за себе

Квалитетно дружење са супружником је важно, али је важно и одржавање односа са собом.

Здрави парови знају да је само време светиња. Ово је време које вам треба за бављење властитим хобијима, пријатељствима и интересовањима.

Осим тога, вековна изрека да „даљина чини да се срце повећава“ дефинитивно иза себе има неке мудрости.

Чак и ако одвојите неколико сати од партнера, може да потакне љубав и повећа вашу захвалност једни за друге.

3. Научите како се носити са сукобом

Једна Бразилска студија открио да су новац, деца, љубомора и секс неки од најчешћих проблема са којима се парови суочавају.

Кад комуникација у браку посустане, парови могу пустити ове проблеме снежним грудама ван контроле. Једном када се испољи огорчење и бес, биће тешко одржати здраву везу.

Да ли борба значи да је ваша веза осуђена на пропаст? Апсолутно не. Нема живог пара који повремено не повремено испљуне. Али, како се парови носе са несугласицама, показује да ли је њиховој љубави суђено да траје.

У здравим везама парови уче како се поштено борити. Ово значи:

• Нападајући проблем, не једни друге
• Слушање без прекида
• Спремност на компромис
• Не прибегавајте прозивању или увредљивом говору
• Покажите искрено занимање за решавање проблема
• Имате довољно понизности да признате када грешите и извините се

4. Опроштај

Још један аспект дуготрајне, здраве везе је способност опраштања једни другима.

Сви правимо грешке. Неки су можда мали, попут некошења травњака када сте рекли да хоће, до већих проблема попут кршења обећања и издаје поверења.

Не мислите да је опраштање партнеру нешто што раде само слаби људи. Потребно је много снаге да опростите некоме ко је повредио ваша осећања.

Опраштање са супружником, када је то разумно, ојачаће вашу везу и подстаћи вашег партнера да следи њихов пример.

Опрост је кључ да ваша љубав траје заувек

5. Радите заједно нове ствари

Парови би требали тежити заједничком испробавању нових ствари и прихватању хобија једни других. Зашто? Ово не само да одржава везу свежом и узбудљивијом, већ Извештаји часописа САГЕ да су парови којима је било одређено да заједно учествују у 1,5 сата узбудљивих активности током 10 недеља показали значајно побољшање брачног задовољства.

Да ли волите да вежбате? Ако јесте, зашто то не бисте урадили са својим партнером? Парови јесу вероватније ће се држати рутине вежбања ако раде заједно. Имати супружника који ће их подржати и развеселити, олакшаће постизање њихових фитнес и здравствених циљева.

Вежбање је одличан хоби који парови могу радити заједно, а за који је добро ублажавање стреса и јачање менталног и физичког здравља. Овај смањени стрес може учинити чуда за помоћ паровима да се боље слажу.

Као додатну корист, студије су показале да многе жене добијају укључен разрадом.

6. Будите захвални

Студије то показују захвалност је играла кључну улогу у задовољству браком . Парови који су изразили захвалност и захвалност једни за друге показали су већу посвећеност, блискост, самопроширење и подршку за постизање циљева од оних који су ћутали о томе како се осећају једни према другима.

7. Смејте се

Студије то показују парови који се заједно смеју вероватније ће остати заједно. Зашто? Јер заједнички смех зближава пар. Ово је поткрепљено истраживањима која кажу заједнички смех чини да се парови осећају задовољније и подржани у њиховој вези.

Смех такође има многе велике здравствене бенефиције. Студија о 20.934 учесника указао је да је ризик од срчаних болести мањи код оних који су се свакодневно смејали. Изненађујуће заједничко смејање може учинити да ваша љубав траје вечно.

8. Нека ваш брак буде приоритет

Сви желе да се осећају посебно према свом супружнику. Један од начина на који можете побољшати срећу у вези је тако што ћете бити сигурни да је квалитетно провођење времена са супружником приоритет.

Одвојите уобичајено вече за састанке где се ви и супружник можете заједно смејати, разговарати и опустити.

Бити физички присан такође је важно за то да ваша љубав траје заувек.

Показано је да окситоцин који се ослобађа током физичке блискости нижи стрес и анксиозност док повећање поверења између партнера. Они који се баве њиховом љубављу која траје заувек, такође ће бити срећни да примете да је за то заслужан и овај „хормон љубави“ окситоцин све већа моногамија код мушкараца.

Може ли љубав трајати вечно? Наравно да може! Али морате бити спремни да се потрудите. Дајте своје време и енергију вашој вези и радите на кључним квалитетима попут комуникације и квалитетног времена. Ово ће бити најважнији кораци да ваша љубав траје читав живот.

Објави: