7 савета за преживљавање развода

Чак и ако је окончање брака прави избор, истина је да је развод тежак за све. Признати пораз и опростити се од свега тог времена и енергије је тешко место за то. У дану када је ваш развод коначан, осетићете много ствари - олакшање, бес, срећу, тугу и пуно збуњености. Шта се дешава сада? Како ћете преживети?

Можда сте већ неко време били у режиму преживљавања. Свакако дајете све од себе да прођете кроз дан. Како напредујете и прелазите у ову нову еру свог живота, ево 7 савета за преживљавање развода.

1. Водите рачуна о себи

Прошли сте много тога, а ваше емоције ће бити свуда. Пазите врло добро на себе. Наспавајте се, једите пуно здраве хране, редовно вежбајте и покушајте да имате довољно времена за пропуст. Ако погрешите, немојте се тући или говорити себи да сте неуспех у свему. Ви сте људи! Будите љубазни према себи - љубазни као што бисте били према добром пријатељу ако пролазе кроз исту ствар. Требаће вам времена да тугујете због изгубљеног брака и да бисте могли добро да функционишете у свом свакодневном животу.

2. Окружите се породицом и пријатељима

За вас је важно да се током овог времена осећате повезани, поготово јер сте изгубили једну од највећих веза. Окружите се људима који вас највише воле. Допустите им да вас подстакну својом позитивном енергијом и љубављу. Осетиће вам се као да не само да преживљавате, већ заправо и напредујете.

3. Опрости себи

Док се осврћете на оно што је пошло по злу у вашем браку, сигурно ћете се кајати. И даље ћете размишљати о свему „шта ако“ у петљи у глави. Шта ако бисте то учинили, да ли би ваш брак и даље био нетакнут? Не дозволите да вам се та питања непрестано појављују у глави. Прихвати да је овај брак готов, тачка. Готово је. Дакле, време је да кренемо напред. Једини начин на који то можете учинити је да опростите себи. Престаните да се тучете о томе шта се догодило или је могло да се догоди.

4. Опростите бившем

За танго су потребна два, а очигледно је и ваш бивши имао везе са разводом. Важно је узети време да то обрадите, али у неком тренутку то морате да пустите. Ако то не учините, то ће вас мучити напред. Пронађите начин да опростите бившем. Не значи да вам се морају свидети или им поново веровати - то је само поклон који можете себи приуштити. Дозвола вам је да више не дозвољавате бившем да влада вашим животом.

5. Уживајте у томе да сте слободни

Многи који су се тек развели боје се да ће поново бити слободни. Зашто је то застрашујуће? Тако дуго су се идентификовали као венчани. Постали су угодни за тај идентитет и вероватно су желели да имају тај исти идентитет до краја живота. Али када се то промени, морају да преиспитају ко су. То је застрашујуће. Уместо да ово буде страшно време, покушајте да прихватите слободу. Чак и уживајте! Размислите о свим стварима које сада можете да урадите и не морате да се пријављујете бившем. Изађи, добро се проведи! Пустите и бојите град. Не брините о изласцима ако нисте спремни. Само изађите и забавите се са пријатељима.

6. Урадите нешто што сте одувек желели

Ваш идентитет је тренутно можда мало крхак, али узмите срце. Ово је ваша шанса да окренете нови лист у свом животу. Будите отворени за нове могућности! Испробајте нешто што сте одувек желели да урадите. Идите на час грнчарије, отпутујте у Индију или скочите падобраном. У том процесу имаћете узбудљиву авантуру, а уједно ћете и много научити о себи.

7. Идите код саветника

Већину дана можда се осећате добро. Али других дана, можда само пролазите кроз покрете, само преживљавате. Развод је пуно за постићи сам. Идите код саветника и разговарајте о томе кроз шта пролазите. Осјећат ћете се провјерено и користићете алате за развијање вјештина за боље рјешавање ствари све док не видите да живот након развода може бити свијетао и пун наде.

Објави: