5 начина за повећање интимности у браку

Емоционални послови, физички послови, мртви бракови, разводи: да ли вам је ово привукло пажњу? Ако сте у браку који засад иде у реду, али желите да избегнете горе наведене катастрофе и лошу карму, изградите мало интимности у вези. Чак и ако сте у браку тридесет година, има више простора да дате више и примите више са својим партнером. То је део дара бити човек.

1. Створите један-на-један пут заједно

Не можете се повезати са другом особом, било да је то супружник, родитељ, дете или давно изгубљени пријатељ, а да не направите време и простор за везу. Да бисте повећали интимност у заузетој вези у пару, време морате проводити један на један, а не само куповину намирница / бригу о деци / седети на каучу и гледати телевизију заједно. Ниједна од тих активности не ставља акценат на везу или потребе било које особе, а неке су саме по себи стресне.

Постављање седмичног или двонедељног термина за ноћ функционише за пуно парова. Ако вам недостаје готовине, прошетајте заједно или мирно вечерајте код куће и искључите електронику. Један-на-један ће вам бити корисније ако искључите телефоне и друге сметње.

2. Редовно се пријављујте и разговарајте о својој вези

Постоји таква ствар као „изненадни развод“, а не комуникација са супружником месецима један је од начина да се то догоди. Када су двоје људи заједно, али више нису превише заинтересовани једно за друго (и можда фрустрирани другим областима свог живота), не треба дуго да веза или имплодира или се претвори у комотну, зависну ситуацију

Да бисте то избегли, редовно се пријављујте са супружником где обоје разговарате о браку и о томе како се осећате као појединци. Иако бисте можда имали на уму одређене забринутости (или чак притужбе) пре него што седнете заједно, оставите их на страну и отвореног срца уђите у давање и узимање дискусије. Здрава комуникација која јача везе не може се догодити када било која страна кипи од беса, натопљена депресијом или само у пола слушања.

3. Планирајте посебна изненађења једни за друге

Људи јачају односе са свима кроз великодушност и саосећање. Чини се да је лако то заборавити када сте у дуготрајној вези и већ сте створили ниво интимности и разумевања. Али да бисте наставили да градите интимност и нову енергију у вези, с временом морате бити издашнији са партнером (а у јаком пару то иде у оба смера). Планирајте посебна изненађења једно за друго, која нису повезана са било којим календарским догађајем или скривеним мотивом. Даривање нинџа (стратешко остављање поклона на тајном месту) забавна је активност парова, а појављивање у њиховој канцеларији са картама за биоскоп за касније је још једна добра идеја.

4. Редовно делите захвалност и захвалност

Бити заједно са једном особом у дуготрајној вези може се осећати застрашујуће, ограничено и исцрпљујуће - осим ако не пружите и не примите захвалност. Вежбајте буђење и мирно седење неколико минута пре него што започнете дан. Само запазите где сте и која је удобност око вас и размислите на чему сте захвални. После неколико минута оваквог тихог размишљања, можда ће бити лакше да покажете захвалност свом партнеру. Хвала им што су скували кафу, отишли ​​на посао или ставили гориво у аутомобил. Хвала им што су вас изабрали од свих људи које познају и са којима би могли да буду уместо тога.

5. Заједно планирајте узбудљиве авантуре

То за сваког пара значи нешто другачије, али знате који је ваш праг узбуђења. Неки парови обилазе РВ показују да имају брзи ауто у аутодому од 100.000 УСД; други воле да излазе на сладолед. Авантуре, без обзира на укус који обоје волите, шансе су да у своју везу унесете креативне снаге једноставном посвећеношћу отварању према садашњем тренутку.

Објави: