План од 5 корака за прелазак на развод

План од пет корака за прелазак после развода

У овом чланку

Даље након развода неће бити лако. Дефинитивно ћете се осећати тужно, обесхрабрено, бесно и друге помешане емоције након развода. Али то је све за ваше добро.

У браковима се треба уживати, а не подносити.

Ако трпите свој брак, не треба ништа друго да урадите осим да поднесете захтев за развод. Може се рећи да је крај брака увек тешко време које не желите да прођете сами.

На много начина је опоравак од развода веома тежак. Без обзира ко је окончао брак, будућност може изгледати депресивно и застрашујуће. Али живот се мора наставити и постоје хиљаде људи који након развода имају сретан и испуњен живот.

Па, како даље након развода?

Много је ствари на које ћете морати да се усредсредите током овог времена опоравка, а понекад се може осећати неодољиво.

Али поред тога, морате се усредсредити на себе као појединца, доносећи одлуке о томе шта треба да урадите како бисте се ослободили прошлости и радовали будућности.

Испод су неки од начина за прелазак преко развода. Ови савети за прелазак са развода могу вам помоћи да се вратите у нормалу и кренете ка светлој будућности.

1. Пусти

Немојте се изненадити да је ово прва тачка за наставак након развода.

И раније сам био у вашој кожи и верујте ми, још увек постоји нешто о вашем партнеру везаном за вас. Отпуштање након развода потрошиће вам пуно енергије.

Горчину коју је проузроковао ваш бивши партнер биће врло тешко заборавити, али ипак, све то морате пустити.

Држање прошлости неће вам омогућити да видите добре ствари које су пред вама.

Сигуран сам да размишљање о њима изнова и изнова неће променити чињеницу да сте се развели. Признајте своја унутрашња осећања, учите из прошлих искустава и припремите се за следећу фазу свог живота. Да, можете имати леп живот након развода.

Научите да све пустите! Само пусти то

2. Набавите хоби

Нађи хоби

Знам бол проласка кроз дане и ноћи без икога са ким разговарам, разумем агонију буђења ни са ким, једини начин да преболите ову бол је да себи одвучете пажњу.

Да, најбољи начин да пређете преко развода је заокупити се нечим конструктивним . Можете похађати часове клавира, правити ткања, пријавити се за курс или нешто слично да бисте били заузети и одвратили мисли од бившег партнера.

3. Прекинути комуникацију

Након изласка из нездравог брака или токсичне везе са нарцисом, постоје тенденције да би ваш бивши можда и даље желео да се игра умских игара на вама.

Најбољи начин да избегнете упадање у бившу емоционалну замку је потпуно прекидање било ког облика комуникације.

За прелазак из развода блокирајте их са налога на друштвеним мрежама, покушајте да избришете њихове е-адресе и ћаскања и избегавајте да их јавно наилазите јер ћете се можда наговорити да поново нешто узбуркате (што је оно што вам сада није потребно).

Иако делује грубо, пресецање свих облика комуникације заправо је најбољи начин за обоје да се излечите и кренете напред након развода.

Такође, омогућава вам да се усредсредите на сопствене личне потребе и мучни процес без увлачења у свађе, љубомору или хаотичне разговоре.

Погледајте овај видео како бисте лакше пребродили крај везе:

4. Тугујте за својим губитком

Развод се може упоредити са губитком некога ко вам је драг до смрти.

Буквално, развод значи да ваш бивши више не постоји у вашем животу. Дефинитивно, кад некога изгубите, доживећете неку врсту туге. Дакле, да бисте наставили даље након развода, морате да преболите своју тугу.

Ево 5 корака за суочавање са тугом и даље након развода.

1. Порицање

То је обично током прве недеље, током ове фазе не верујете да сте се развели.

2. Бес

У овој фази се наљутиш или наљутиш на себе због поверења у лажи које ти је рекао бивши.

3. Преговарање

Почињеш да мислиш да можеш да се цјенкаш или молиш за повратак у брак. Можете покушати да молите или да се препирете са вишом силом или убедите породицу или пријатеље да у ваше име разговарају са бившим.

4. Депресија

Ово је фаза у којој се осећате јадно и безнадежно. Реч „љубав“ видите као средство за проливање суза и сахрањивање у мислима. Ова фаза је обично у року од 1-2 месеца након развода. Можда ће вам бити тешко да се носите са депресијом и останете мотивисани и срећни.

5. Прихватање

Ово је последња фаза туговања због губитка. Ово је фаза у којој осећате да се ништа не може учинити да вратите бившег и прихватите стварност ствари онаквима какве заиста јесу.

Тада почињете да размишљате о томе како даље након развода.

6. Научите поново да волите

Ово је последњи корак када треба кренути даље након развода.

Као што је претходно речено, прелазак после развода биће веома тежак. Имаћете пуно успомена, и добрих и лоших да вас свако мало муче.

Али, да бисте заборавили прошлост, морате прихватити стварност и пригрлити будућност. Као људи, сигурно ће бити неуспеха и једини начин да напредујемо је да направимо корак у будућност.

Морате да одржите равнотежу у животу крећући се напред и дајући неком другом прилику да вас воли.

Објави: