5 Несексуалних вежби за парове за побољшање интимности

Ниједан сексуални пар у спаваћој соби

У овом чланку

Кад ми је терапеут рекао: „Покушај да будеш присан, а да не будеш присан“, био сам помало збуњен.

Док сам тражио појашњење, мој терапеут ми је објаснио да ово значи бити присан с неким без сексуалног односа. За мене је ово био нови концепт, јер кад сам размишљао о интимности, то је ишло паралелно са сексом.

Сада, као терапеут, помажући другима да се осећају пријатније у интимности, често тражим од њих да вежбају интимност, а да не буду интимни.

Вежбањем интимности на несексуални начин , парови су приметили пораст њихове емоционалне блискости и повезаности.

Парови могу радити на повећању емоционалне повезаности изражавањем дивљења, давањем изјава захвалности, љубљењем, држањем за руке и продуженим загрљајем.

Емоционална интимност игра значајну улогу у изградњи везе између парова. Решава проблеме у комуникацији и ствара везу вечне заједнице. Укратко, то је најбољи начин да супружници изразе своја осећања љубави једни према другима.

Ако желите да повећате своју емоционалну блискост у вези, погледајте доле предложене вежбе:

1. Помешајте опојну комбинацију музике и хране

Забавите се заједно!

Скувајте вечеру заједно док плешете уз своје омиљене мелодије. Пре него што сазнате, схватићете да сте и ви и ваш супружник пребачени у забаван и живописан простор главе, доживљавајући вртоглави налет срећних хормона.

2. Комуницирајте у опуштеном окружењу

Лезите заједно у кревету и разговарајте о позитивним стварима

Лезите заједно у кревету кад се вратите кући са посла и разговарајте о позитивним стварима то се догодило током вашег дана.

Избор да разговарају једни с другима и слушајте једни друге без просуђивања помаже вам да се обоје боље разумете, што доводи до боље емоционалне интимности.

3. Изрази замишљеност

Напишите кармин секси поруком на огледало у купатилу, оставите белешку супружнику у џепу кошуље, дајте супружнику комплимент .

Напори увек треба да буду двосмерни. Обавезно уложите мисли и напоран рад у везу. Неки од начина на које можете бити пажљивији су:

  • Сећање на датуме у вашој вези попут рођендана, годишњица, дана који обележава ваш први загрљај или пољубац итд.
  • Стајати уз партнерову страну у тешким временима. Држите све по страни када сте партнеру потребни.
  • Припрема листе идеја за поклоне да свако мало изненадите свог партнера и у важним данима.
  • Радећи ствари за свог партнера чак и ако вам се не свиђају. На пример, гледање омиљеног филма са њима, испробавање омиљене кухиње итд.

4. Шетња

Заједно уживајте у природи, прошетајте парком, држећи се за руке. Шетња је позната по томе што везу чини здравом. Одлазак на вечере или у филмове има одређени циљ, али ако обоје одвојите време да бисте прошетали једни с другима, то значи посветити време конкретно партнеру.

Шетање вам пружа прилику да боље комуницирати и испухните пару.

5. Вежбајте пажљивост

Искључите телефоне. Седите тихо један до другог пет минута, а затим разговарајте о свом искуству.

Када супруг и ја вежбамо интимност, а да нисмо интимни, установимо да је наша емоционална веза јача и желимо да будемо физички интимни.

Ево корисног видео записа са вежбама за увежбавање пажње са својим партнером:

Ако желите да ваша веза остане здрава, вежбајте изградњу емоционалне и физичке везе са партнером, тј. Будите рањиви, живите у тренутку и забавите се једни с другима.

Објави: