5 различитих врста породичне терапије о којима морате знати

5 различитих врста породичне терапије о којима морате знати

У овом чланку

Сваки појединац пролази кроз одређену дозу очаја и бола у одређеном тренутку свог живота. Да би превазишли таква питања, морају разговарати с неким или се консултовати са неким стручњаком.

Ово се односи и на парове и породице. Такође морају потражити породичног терапеута како би ствари поправили и тражили начине да оставе прошлост иза себе.

Породична терапија није ванземаљска пракса ових дана. Постоје саветници који су спремни да помогну породици да напусти свој очај и крене ка бољој будућности, заједно.

Да би постигли успешно решење, саветници покушавају да разумеју динамику породице и радују се решавању проблема. Постоје различите врсте породичне терапије коју прате на основу структуре и проблема породице. Будући да сада разумемо шта је породична терапија, хајде да на брзину погледамо зашто породицама треба терапија, а затим и њене различите врсте.

Зашто треба породична терапија?

Сви сањамо о прелепој и срећној породици, али нису сви у стању да своје снове претворе у стварност. Постоје породице које пролазе кроз тешка времена и нестабилност. Савремено време и стрес у друштву могу ставити везу породице на тест.

Штавише, постоји неизречени притисак да се одржи равнотежа између радног и приватног живота, што већина појединаца не успе да постигне у овим такмичарским данима и може даље изазвати несклад у оквиру чланова породице .

Ове ствари позивају породичног терапеута, који може покушати да све чланове одведе на исту страницу и може да реши њихова унутрашња питања пре него што ескалирају.

Пошто их има разна питања породица могу проћи током одређеног периода, постоје различите врсте породичне терапије за сваки проблем. Хајде да их погледамо на брзину.

Које су различите врсте породичне терапије?

1. Структурна терапија

Ова терапија коју је развио Салвадор Минуцхин фокусира се на структуру породице и процењује динамику моћи породице. Кроз ову терапију, саветник покушава да разуме улоге додељене сваком члану породице и количину моћи коју имају и како се то може на исти начин прерасподелити.

Ово је једна од врста породичне терапије која се заснива на следећих пет структура:

  1. Саветник се фокусира на развијање интеракције унутар чланова уместо на појединачну анализу
  2. „Матрица идентитета“ је касније изведена основа личне интеракције унутар чланова породице
  3. Каква је структура породице током социјалних интеракција
  4. „Добро функционишућа породица“ о томе како се породица развија према породичним потребама
  5. Терапеут покушава да помогне породици да се извуче из својих ограничења и процвета као јача јединица.

2. Стратешка терапија

У овој једној од врста породичне терапије што је далеко директније од осталих. У овом случају, терапеут започиње сесију која се фокусира на то како се сесија ствара како би креирала планове усмерене на решење који ће на крају помоћи члановима породице да реше своје проблеме.

Они разумеју образац интеракције и сукоба унутар чланова и покушавају да створе свест о тим обрасцима.

Да би то постигао, терапеут даје задатак појединцима са циљем да побољша њихову интеракцију, посебно међу онима који се суочавају са изазовима или су подвргнути неким менталним болестима или поремећајима.

Ово такође добро функционише код најдоминантнијих чланова породице који иницирају промену комуникације што резултира позитивном интеракцијом унутар чланова и обољелог.

3. Наративна терапија

Ово је терапијски модел где се особа подстиче да буде сама по себи и користи своје вештине како би се позабавила проблемима са којима се суочава. Ово ће им такође омогућити да погледају најважније проблеме у свом свакодневном раду и да их глатко решавају.

Читава поента ове терапије је да омогући људима да створе причу за себе која ће им помоћи да идентификују ко су и скуп вештина које поседују за решавање својих рутинских проблема.

Једина сврха таквих врста породичне терапије је да помогну појединцу да разјасни, креира и подржи причу коју је створио да би се водио у свом животу.

4. Трансгенерацијска терапија

Кроз ову врсту терапије, терапеут покушава да разуме међугенерацијски однос и сукобе кроз које пролази сваки члан. Они такође имају за циљ да сломе проблематично или деструктивно веровање које често узрокује поремећај између две или три генерације.

То је изузетно корисно ако две генерације живе под истим кровом. Ту се појављује сукоб идеја и уверења и ствара нелагоду међу члановима породице.

5. Комуникациона терапија

Комуникација је један од најснажнијих стубова здравих породичних односа. Међутим, са променом времена постоји јаз који даље доводи до различитих породичних проблема. Промена у комуникацији може започети разликом у веровањима или културном пореклу, или у неким случајевима личним искуствима. Важно је да се тим проблемом позабавите што пре, спасите породицу од штете.

Одговорност терапеута је да обезбеди да се проблем између те две особе правилно реши у року. Они могу смислити своје начине да то реше, у зависности од породичне структуре, интензитета проблема и особина понашања двеју укључених особа.

Није срамота посетити терапеута и потражити њихову помоћ. Свима би, у одређеном тренутку у животу, требале смернице некога добро прочитаног и свесног ових проблема. Дакле, ако мислите да у вама постоји проблем, обратите се терапеуту и ​​он ће можда користити једну од горе поменутих врста породичне терапије за вас.

Објави: