4 основна средства за побољшање односа са супружником

У овом чланку

• Здрава и конструктивна комуникација
• Прихватање ваших разлика
• Лековити додир
• Расту као појединци заједно

Многи брачни парови изненада се нађу на месту где њихов однос треба да се побољша - лоше. Можда је то било која од милион могућности зашто њихов брак не функционише.

А може бити да су хладни као леденица или у свакодневној рутини свађа због којих пакао звучи као лепо место за провести одмор. Али, ако намеравате да наставите да живите у браку, зашто се не потрудите да буде пријатно?

Ево четири основе сваке добре везе и како радити на њима да бисте поправили свој брак.

1. Здрава и конструктивна комуникација

Далеко најважнији аспект сваке везе је комуникација. Конструктивна комуникација је неопходна у послу, пријатељству и, свакако, у браку.

Међутим, у браку, више него у било којој другој људској интеракцији, комуникација је често неадекватна или потпуно токсична.

Много је нијанси нездраве комуникације, од повлачења до вербалне агресије.

Без обзира на квалитет комуникације у вашем браку, он се готово сигурно може побољшати. Чак и најсрећнији парови увек имају на чему да раде у овој области. Ако желите да побољшате своју везу, почните са анализом образаца комуникације у вашем браку. На пример, можете да урадите тест асертивности да бисте утврдили свој стил комуникације.

Затим, посветите мало времена учењу о томе здрава комуникација . На пример, избегавајте употребу нападачког језика и замените га реченицама И. Приметите разлику између: толико ме љутите и стварно се узнемирим када кажете тако нешто.

Постоји много других сличних правила здраве комуникације која можете и треба да примените у своју везу да бисте је побољшали.

2. Прихватање ваших разлика

Ако ваш брак није оно што је био, то би могло бити зато што сте се заглавили у томе колико сте различити. Или колико вас нервирају разлике, тачније. Када сте први пут почели да излазите, ствари су вероватно биле сасвим другачије. Били сте опчињени свиме што се тиче вашег будућег супружника.

Сада, након што су године прошле, више не мислите да је ваш супружник, као храбар, тако магнетизирајући као некада. Некада сте волели његову или њену слободну природу, али сада је то само стална тачка неслагања између вас двоје, посебно када је реч о деци.

Да бисте побољшали свој однос, морате научити да прихватите свог супружника као појединца и поштујете своје разлике. Некада сте волели њега или њу због свега што јесу, сетите се тих времена. Да бисте вам помогли да решите проблеме који могу настати због ваше конфликтне природе, вратите се на први савет у овом чланку.

3. Исцељујући додир

Још једна област у којој би многи брачни парови могли користити нека побољшања је физичка интимност. Са временом и свакодневним стресом, већина нас губи додир (намера игре речи) са страшћу и физичком привлачношћу која је била тако велика када су се упознали.

Најбоља учесталост секса у браку је индивидуална, али физичка размена нежности увек треба да буде део брака.

Чак и ако је ваш сексуални живот задовољавајући, увек је добро вратити се основама. Али, ако имате суву, требало би да се још више фокусирате на следеће кораке. Почните тако што ћете ојачати темеље вашег брака, вашег пријатељства и љубави једно према другом. Нема потребе да идете право на секс.

Затим, на исти начин као када сте тек почели да излазите, поново почните да се држите за руке и можда повремено нежно милујете, ништа сексуално. Временом пређите на мажење или некоиталне сексуалне активности. Тек након што осетите да се изгубљено узбуђење вратило у ваш брак, требало би да пређете на обновљени страствени секс.

4. Расте као појединци заједно

Једна ствар која се често занемарује у браку, посебно када сте обоје још увек очарани једно другим, је неопходност саморазвоја за сваког супружника појединачно. Људи у најбољој намери почињу да себе сматрају делом једне целине, пара.

Ово је лепо на почетку брака, али временом постаје водећи узрок незадовољства у вези.

У браку је, наравно, неопходно имати заједничке планове. Али, то не значи да треба потпуно напустити своје личне амбиције и снове. Напротив, добар брак карактерише омогућавање оба супружника да следе своје страсти и тежње.

Дакле, ако желите да побољшате своју везу, отворено разговарајте са својим супружником о њиховим и вашим жељама и како да их остварите. И запамтите да подржавате једни друге на свим корацима на путу.

Објави: