3 начина за јачање интимности и брака

Интимност и брак иду руку под руку. Поготово када је брак јак и здрав. Када се интимност и брак споје како би формирали везу која превазилази све што сте икада познавали, знате да доживљавате духовну везу.

Пре него што наставимо, вреди напоменути да се интимност не односи на физичку, већ и на менталну, емоционалну и духовну интимност.

Интимност укључује изражавање наших најдубљих и најрањивијих делова нас самих, што укључује наше најдубље наде, страхове, снове, мисли, осећања и бол. Ова осетљива осећања је тешко изразити.

Брак не укључује само интимност. Такође се састоји од посвећености и искуства заједничког живота. Што укључује све што долази са тим, као што је преузимање одговорности да бринемо једни о другима и осигуравамо добробит једни другима, живимо и доживљавамо свакодневни живот заједно,финансијско планирање, родитељство и старење заједно. Све то захтева поуздану везу, дубоке нивое поверења, рањивост и способност да ефикасно комуницирају једни са другима.

Да бисмо успешно живели заједно, потребно је развити многе вештине – вештине комуникације, емоционалну интелигенцију, планирање, решавање проблема, преговарање, сналажљивост, поузданост иродитељске вештине. А то је много вештина у којима треба бити сјајан!

Брак укључује комбинацију оба ова елемента (животне вештине и вештине интимности) плус пријатељство и поверење које може да пренесе пар кроз сва искуства која интимност и брак могу донети.

Када се сви ови елементи комбинују, лако је видети како интимност и брак стварају дубоку везу – везу која је толико сложена да формира дубоку духовну везу. А ко то не жели у свом браку?

Постоје три ствари које можете учинити да бисте осигурали да ваша интимност и брак остану у врхунском стању. Тако да можете бити сигурни да сте један од срећних парова који ће уживати у овој дубокој вези која ће неизбежно пратити такве напоре.

1. Поверење је све

Када погледамо како се развија интимност и различите врсте интимности које су укључене у брак, лако је видети како је поверење кључни фактор у свакој вези. Нарочито онај који ће трајати годинама и остати здрав и уравнотежен.

Поверење је тешко изградити; јавља се током времена и често представља значајан ризик за особу која учи да верује некоме. На крају крајева, особа сазнаје тек након што је искористила шансу да буде рањива да ли је неко од поверења или не. Поверењу су потребне секунде да се сломи, а и најмања ствар да га сломи. Због тога му је потребна стална пажња заједно са јасним границама и комуникацијом за одржавање.

Да бисте развили своју интимност и брак тако да формирају стабилну духовну везу, морате да поставите као приоритет да радите заједно као пар на успостављању поверења.

Почните тако што ћете разговарати о томе где су ваше границе на одређену тему или ситуацију и објасните како очекујете да одржите поверење. Одвојите време да научите и разумете које су границе вашег партнера у погледу поверења. Ако су све разумне и оправдане границе напорно раде да их признају и одржавају.

2. Будите рањиви

Да би се развило поверење, човек мора да научи како да буде здраво рањив. Оно што под тим подразумевамо је да будете довољно отворени да изразите своје интимно ја и да верујете свом партнеру да ће вам у срцу бити најбољи интереси. Познавање и очекивање од њих да се понашају одговорно према вама док откривају ваше најдубље ја. Али у исто време, не бити толико отворен и рањив да дозволите свом партнеру да види све ваше интимно ја пре него што се изгради поверење.

Ако то не учините, или не можете да се учините рањивим на овај начин, никада нећете развитиниво интимностиу вашем браку који формира дубоку духовну везу. Једноставно се нећете довољно отворити да то учините.

Ако имате проблема у поверењу или у томе да се учините рањивим, вреди разговарати о овој ситуацији сасаветник за брак и везе. Они вам могу помоћи да научите како да се отворите рањивијој и интимнијој вези на начин који се може осећати безбедно за вас.

3. Будите отворени

Понекад би ваш супружник могао пожелети да подели нешто са вама за шта сматра да му је тешко да изрази, или нешто што сматра срамотним. У неким ситуацијама, та искуства или дубоке мисли вашег партнера могу бити изазов за вас да чујете само зато што је у супротности са вашим уобичајеним обрасцима веровања и вредностима.

Тешко је изразити се некоме и бити отворен. Дакле, ако чујете нешто што вам није пријатно, покушајте да останете отворени и покушајте да не затворите свог супружника. Уместо тога, слушајте свог супружника и постављајте сва питања која имате (на начин без осуде). Спавајте на њему неко време ако је потребно.

Ако и даље не можете да прихватите оно што знате или вам је речено, време је да потражите помоћ од некога као што је саветник за брак или интимност. Да бисте могли да разговарате о ситуацији и да вам они помогну да обрадите ситуацију на начин који је здрав и исправан за вас обоје.

Објави: