25 најбољих савета за развод који ће вам помоћи да донесете добре одлуке о будућности

Најбољи савет за развод који ће вам помоћи да донесете добре одлуке

У овом чланку

Развод није лак, упркос поплави савета за развод и лебдећих савета.

Наћи ћете се збуњени, превише осетљиви, разочарани или уплашени. Будите свесни да је сасвим нормално да се тако осећате. Било би чудно да нисте.

Фокусирање на то колико се лоше осећате или размишљање о томе шта са вама можда није у реду, неће вас одвести никуда.

Тражење начина да се натерате да се на ефикасан начин носите са тим и преузмете контролу над хаосом око себе најбоље је што можете учинити. На крају, посао који сте уложили да бисте прошли кроз овај процес ће се исплатити.

ДО студија показао то стрес се своди на ниво који су искусили други брачни парови, у две године након развода.

Направили смо листу најбољих савета за развод како бисмо овај тешки период учинили мало одрживијим.

1. Радите на емоцијама

Ако се сада не побринете за своје емоције, могао би да остане ожиљак, а последице би се могле показати касније у животу када поново почнете да излазите или када деца одрасту. Послушајте савете о разводу људи који су то прошли и пронађите начин да се носите са емоцијама.

Најбољи савет за развод увек узима у обзир јединственост личности и животног пута свих.

Стога, имајте на уму да ће рад са емоцијама варирати за различите људе. За неке би било одвајање времена за разговоре, вапај, медитација, дневник, планинарење или вриштање у јастук итд. Шта год да је, морате пронаћи начин да радите кроз осећања.

2. Пронађите доброг терапеута

Идеално решење би било да код терапеута да вам помогну у овом процесу.

Они немају формулу за побољшање, већ су њихови најбољи савјети прилагођени вама. Ово значи имат ћете окружење без судија да истражите кроз шта пролазите и дијелите без филтера. Одзрачивање помаже, посебно у комбинацији са саветима и стратегијама за развод.

Штавише, саветује се проналазак терапеута који ће добити упутства за развод ако нисте сигурни у доношење одлуке о разводу. Много је фактора које морате узети у обзир када се питате „како донијети одлуку о разводу“, а најважнији је спремност на промјене. Ово се најбоље процењује у ординацији терапеута.

3. Суочити се са најгорим сценаријем

Док сте у ординацији терапеута, постоји још једна важна вежба коју морате узети у обзир. Уз помоћ стручњака истражите како би за вас изгледао најгори сценарио.

Кад то можете описати, можете се супротставити.

Можда откријете да реагујете као да се то већ догађа. Може бити да сте у интеракцији са бившим као да је то истина, што би могло довести до даљих борби. Када се разради, ово више не може несвесно да контролише ваше поступке.

4. Престаните са кривицом

Престаните са кривицом

Престаните да се кривите или критикујете. Погледајте шта се догодило као резултат дуге историје нерешених проблема или занемарених проблема. Да је промена могућа, ви бисте то учинили. Обоје.

Да сте знали да ћете пасти, седели бисте.

Без обзира да ли се осећате довољно добро или не, учинили сте оно што сте у овом тренутку сматрали да можете знајући шта сте тада учинили .

Најбољи савет за некога ко се разводи је да опрости што идеш даље. Опростите прво себи што нисте знали шта сада знате. Ово захтева време, зато будите љубазни према себи док пролазите кроз овај процес.

5. Водите рачуна о својим финансијама

Водите рачуна о својим финансијама

Да бисте започели нови живот, морате имати финансијску стабилност. Па, побрините се за то направите финансијски план након развода јер, ствари се мењају, нема на кога да рачунате сем на себе.

Пре поравнања отворите посебан рачун или ставите нешто новца на страну, јер ће бити пуно трошкова. Ако осећате да нисте сигурни како да водите рачуна о својим финансијама, затражите помоћ за развод и финансијски савет за развод од људи којима верујете који вам могу помоћи у доношењу бољих одлука о разводу.

6. Пронађите добру правну подршку

Кључно је бити информисан о свима правна питања у вези са разводом и да буду паметни и образовани у финансијском поравнању. Како се добро развести? Правни савет за развод је разумна ствар да бисте добили најбољу помоћ за развод.

Можда ћете бити забринути због трошкова правних савета, па бисте можда желели да погледате да ли испуњавате услове за бесплатан савет за развод.

Штавише, потражите бесплатне савете за разводе на мрежи јер би ово могло створити ширу мрежу. Имати доброг адвоката може вам помоћи ако нисте сигурни како се брзо развести. Знају све савете за развод. Ослоните се на њихову помоћ и пронађите лак начин за развод.

Прикупите све потребне документе и пратите све своје приходе и трошкове. Ово може бити корисно и уштедеће вам време и новац, посебно ако не можете да пронађете бесплатан правни савет за развод. Ако желите да чујете више, погледајте видео одветника који дели савете за развод:

7. Одржавајте добре односе са бившим

Током насељавања, мање борбе значи више новца . Кад бисте могли сами да разговарате, то би било савршено. Али, ако то није опција, покушајте да будете што уљуднији и нађите начин да направите компромис. Ангажујте посредника , ако се осећате као да то не можете сами. Ако вас бивши вређа, покушајте да не реагујете, спустите слушалицу, занемарите је.

Осим што вам помаже у одлуци, развод је добра одлука, а како се сами носити са тим, имати терапеута је мудро и из другог разлога.

Они могу пружити савете за разводе за парове и тако вам помоћи да одржите грађанску везу са бившим. Могли би чак бити у могућности да деци понуде савет и помогну им да се носе са тим искуством.

8. Бивши партнери, никада бивши родитељи

Ако своју децу покушавате ставити на прво место, морате одржавати добре односе чак и након развода. Ваш партнер ће заувек бити део живота ваше деце. Ставите по страни своје разлике и престаните да се међусобно збуњујете.

ДО студија показао то утицај стреса развода на децу није један појединачни догађај, већ компилација адаптивних изазова на која су деца морала да одговоре током дужег периода.

Због тога им је потребна помоћ у процесу обраде промене породичне структуре и функционисања у дужем интервалу.

9. Окружите се социјалном подршком

Обавезно дозволите људима који брину о вама да вам помогну, посебно ако имате децу. Када сте исцеђени, дозволите другима да буду уз вашу децу како бисте имали времена да се излечите.

У реду је потражити помоћ, бар на неко време. Не покушавајте да убедите све да сте добро ако вам се не свиђа. Бићете, евентуално, али да бисте стигли тамо, потребна вам је подршка.

10. Имајте разне припремљене одговоре

Многи људи ће вас питати за разлог вашег развода , о томе како се носите са тим или о вашој тренутној вези са бившим. То вас може довести у лоше расположење или затећи. Понекад ће вам се чинити као савршена прилика да све одушкате и блебећете странцу.

Најбољи начин да се носите са тим је су припремили различите одговоре за различиту потенцијалну публику и користе их када желите да избегнете разговор.

11. Филтрирајте савет

Из потребе да вам помогну, сви ће вам дати различите савете и савете за развод. Због њих се можете осећати преплављеним, посебно ако њихово дељење опција није добро временски одређено или ако се не дели без вашег тражења.

Стога, будите опрезни и слушајте само људе којима верујете. Филтрирајте информације које они деле с вама тако што ћете погледати извор информација и увек си дати времена да преспавате при одлуци. Поред тога, припремите снажну изјаву која показује јасне границе заустављајући савет за развод који сматрате нежељеним.

12. Припремите се за забуну

Не осећају се сви парови који се разводе као неуспех. Понекад је то заједничка одлука, јер сматрају да ће бити боље за обоје ако се раздвоје. Међутим, друштво не мора нужно одобравати развод. Понекад се због тога можете осећати усамљено и постиђено.

Људи би вам могли наметнути своју несигурност и гурнути вам савете, само вас додатно збуњујући. Могли бисте их чути како кажу „Натерајте их да плате“ или „Потпуно старатељство“. Није изненађујуће што вам неки од тих пријатеља неће бити толико блиски до краја овог процеса. Одлучите се да се окружите људима због којих се осећате саслушанима и разумљивима.

13. Очекујте да вас бивша изненади

Особа са којом сте се венчали није иста особа са којом се разводите. Временом су се мењали и не можете очекивати да буду предвидљиви. Нарочито у ситуацији развода.

Очекујте да вас изненаде понашањем које бисте могли сматрати повредјивим или неосетљивим. Ово ће вам помоћи да се боље заштитите. То не значи да би требало да предузмете превентивни штрајк, радије размислите шта бисте учинили да су они на првом месту и како се заштитити.

14. Почни да се забављаш тек кад будеш спреман

Колико дуго можете да развлачите развод?

Укратко, неко време. То може значити да ћете неко време деловати као самци пре потписивања папира за развод. Не стављајте се под притисак што пре излазите . Дајте себи времена да постанете спремни.

Ако започнете овај процес прерано, само ћете наштетити себи.

Резултати превременог забављања могу вас навести на помисао да никада више нећете наћи особу попут бившег или никад више нећете пронаћи љубав. Међутим, вероватно нисте спремни да их пронађете. Стога, започињте забављање тек кад вам постане угодно да сте слободни.

15. Третирајте развод као пословну трансакцију

Не уносите емоције у свој посао, зар не? Барем то не чините када покушавате да склопите добар посао. Ово није лако, али покушај третирања развода као пословног посла даће вам перспективу у којој се фокусирате на постизање најбољег могућег договора.

Осећајући се повређеним или издатим од стране свог партнера, нема никакве везе са тим како су родитељи и колико често желите да виђају децу. Кад се суочите са одлуком, запитајте се, ако је ово професионални споразум, како бих поступио. Ово ће вам помоћи да ангажујете менталне способности (готово) без нагомиланих емоција.

16. Тежите мирној опцији

Тежите мирној опцији

Кад год је то могуће, потражите начин да склопите нагодбу која се неће одужити на суду, повећати финансијски терет или изложити своју децу даљој штети. Одлучите се за посредовање, ако је могуће.

Штавише, проналазак мира разводом значи мир у браку. Када сте одлучили да се венчате, понашали сте се према информацијама које сте имали тада. Не будите толико строги према себи јер не знате како ће се то одиграти. Запамтите, да бисте се мирно развели, морате бити у миру са браком.

17. Усвојите маратонски начин размишљања

Узнемирава нас наша дефиниција ситуације, а не сама ситуација. Стога, оно што може бити користан савет за развод јесте да се усредсредите на усвајање правог начина размишљања.

Маратон није у томе ко може најбрже трчати, па прихватите темпо који вам одговара . Проћи ће неко време док не будете потпуно на ногама. Дозволите себи да превладате емоције и вратите самопоуздање док обнављате једну по једну област свог живота.

18. Нађите времена за ван службе и распадање

Са толико одговорности и осећаја који вас преплављују, можда ћете пропустити неко време да се распаднете без бриге да ли ће то утицати на некога. Нађите сигурно окружење и дозволите себи да се носите са таласима различитих емоција које покушавају да вас удаве.

Ослоните се на људе који могу да верују у овом периоду да ће се бринути о вашој деци, а ви си приуштите викенд да се распаднете и поново саставите.

19. Користите временско ограничење

Један од најважнијих савета за развод је техника временског ограничења. Користите га кад год осетите да ћете рећи или учинити нешто због чега ћете касније зажалити. У почетку то може значити да га користите сваких 5 минута.

Када ваша деца говоре о свом родитељу, бившем, можда ћете морати да изађете из собе како бисте избегли да говорите ствари за које нису најбоља публика. Такође, запамтите овај савет за развод када преговарате са бившим о финансијама. Ако се ствари распламсају, биће тешко наставити у добром науму размишљања.

20. Пустите оно што не можете да контролишете

Бити у браку значило је доносити већину одлука заједно и ослањати се једни на друге. Када раздвајате бившег, почињете самостално доносити одлуке и многи од њих вам се неће свидети. Једини до којих би вам требало бити стало су они који утичу на вашу децу или директно на вас.

Усредсредите се на отпуштање нагона да их саветујете или коментаришете њихове одлуке без обзира на то колико вам се чине непромишљеним. Међу саветима за развод, овај је пресудан. Коришћењем тога уштедећете много менталног простора који можете искористити за обнову сопственог живота.

21. Удобно се налазите сами

Удобно вам бити сам

Када сте у браку, ослањате се на свог партнера у многим стварима које временом постају нова норма. Они су ту када требате да посетите доктора, договорите покуп деце, направите вечеру, очистите кућу или се побрините за многе друге свакодневне послове.

Када их нема, све то морате да урадите сами или уз помоћ своје деце. Дајте си одушка ако није све у реду или што пре.

Ако су вам потребни савети за развод, прво размислите о овом. Да се ​​не бисте осећали неуспехом, не постављајте летвицу превисоко.

Размислите да ли постоји начин да се делегирају неке одговорности, а остало преузмите на себе једну по једну како бисте избегли осећај преморености. Бити угодно сам значи преузимати корак по корак више заједничких одговорности.

22. Вежбајте активности које доносе радост и смех

Заузетост да се бринете о себи је као да кажете да сте превише заузети вожњом да бисте уложили гориво. Вероватно не мислите о свом аутомобилу као о Перпетуум мобилеу, па немојте то мислити ни о себи.

Одобри развод савети место у твојој рутини планирања. Запитајте се које активности треба да буду у вашем календару које уносе радост у ваш дан? Треба вам времена, не само да се излечите, већ да бисте се смејали и уживали у животу. Идите на ноћ станд-уп комедије, погледајте смешни филм или се насмејте са пријатељем. Ово ће вас провести кроз бол јер показује да се нечему треба радовати у животу.

23. Извадите „увек“ и „никад“ из својих изјава

Када говоримо у терминима „никад“, „увек“, „заувек“ итд., Осећамо се као да је ситуација непремостива. Оно што мислимо утиче на то како се осећамо.

Један од најбољих савета за развод је пажљив одабир дефиниције коју намећемо ситуацији. Оно, за шта ћемо мислити да је истина, постаће истина, јер се можда спречавамо да видимо потенцијал. Кад се чујете како користите ове изразе, покушајте да их замените са „још увек“, „тренутно“, „до сада“, јер ће вам они помоћи да се осећате надајући се.

Такође гледајте: 7 најчешћих разлога за развод

24. Сетите се својих снага

Може бити тешко и застрашујуће да наставите сами. Тражите савете за развод да бисте се осећали боље и самопоузданије?

Замислите да напишете листу свих снага, вештина и способности за које мислите да их поседујете, а које могу бити ваша предност у превазилажењу развода.

Почните тако што ћете набројати достигнућа када сте били слободни. Успех који сте тада постигли лакше је приписати само себи. Шта сте постигли за то време и шта ти успеси говоре о вама? Да ли сте храбри, паметни, упорни, емпатични? Када ово завршите, пређите на период вашег брака и поновите исто.

25. Фокусирајте се на будућност

Можда је сада тешко, али једног дана ћете имати нови, другачији живот. Што се пре усредсредите на то како желите да изгледа ваша будућност, то пре можете предузети мале кораке ка њој.

Савети за разводе људи који су прошли кроз овај процес уче нас да ће оно што предвиђамо своју будућност бити попут ствари. Оно што мислите да ће се догодити, десиће се. Активираћете способност свог мозга да створи тачно оно што предвиђате.

Ако мислите да се више никада нећете венчати, не само да ћете се осећати јадно већ и одбити сваку прилику која докаже да нисте у праву. Наш мозак је постављен тако да нас чини исправнима, а не срећнима. Зато пажљиво бирајте своја предвиђања о будућности. Имајте на уму да је ово само поглавље вашег живота, а не крај.

Објави: