Шта чини да веза функционише? 5 кључних области које треба истражити када је ваш брак у кризи

У овом чланку

• Када постоји разлика у мишљењима
• Потребе мушкараца, потребе жена
• Колико добро подносите емоционалне олује?
• Нека ваш супружник зна да вам је стало
• Опрост против озлојеђености

Многи, ако не и сви парови, с времена на време се питају шта чини да веза функционише. Било када први пут почну да се забављају, или када се сусрећу са својом првом (или педесетом) кризом, преиспитујући основе здраве везе. Представићемо вам пет кључних области за истраживање (идеално) са супружником или сами. То су области које су лоше функционисале у већини веза у опадању, а то се поново разматра и коригује у психотерапији. Испробајте наше савете да видите да ли можете да вратите свој брак у много здравије и срећније стање.

Када постоји разлика у мишљењима

Иако бисмо желели да верујемо да је наш свет објективан и да има јасна правила постојања, истина је да је много субјективнији од тога. Бар психолошки. Живимо скуп својих утисака и искустава који се нужно разликују од оних других. Другим речима, све је у перспективи. Без обзира колико смо слични и блиски са нашим супружницима, подразумева се да ћемо имати различита мишљења о многим питањима.

Али, колико год је тачно да људи имају различите погледе, они такође имају моћ да саопште своје ставове и потребе. И да поштујемо оне других. Тврдоглавост у гурању само сопствене перспективе снажно утиче на однос, посебно у каснијим годинама брака .

Дакле, уместо да стојите на свом месту без обзира на све, покушајте да ублажите свој став и запамтите да саосећање и љубав надмашују его.

Потребе мушкараца, потребе жена

Када се двоје људи први пут сретну и заљубе, обично пролазе кроз фазу несебичности, на неки начин. Сигурно се сећате како вам је било лако стр прво процените потребе вашег новог супружника . Држали сте се до њихових вредности и дали све од себе да им угодите. Нажалост, како се у браку гомилају огорченост и несугласице, наша спремност да на прво место ставимо потребе нашег партнера озбиљно опада.

Истини за вољу, скоро сваки брак је борба за моћ.

Мање или више прикривено, након што изађемо из фазе очаравања, стичемо осећај да би наше потребе сада требало да буду примарни фокус свачијих напора.

Поготово ако брак не функционише онако како смо се надали. Да бисте освежили своју везу, покушајте да се вратите на фазу меденог месеца и поново се усредсредите на потребе вашег супружника.

Колико добро подносите емоционалне олује?

Брак је поље на коме ће се током година које проведете заједно појавити најшири спектар емоција. И позитивни и негативни, интензивни или благи, једни према другима или према спољним догађајима. И никада не треба потискивати своје емоције. Међутим, заиста постоје здрави и неприлагођени начини на које се изражава осећање.

Ако сте имали навику да ослободите свој бес у библијским размерама из било ког разлога, вероватно је то поткопало ваш однос.

Ваш супружник се на крају осећао мање безбедно са вама, без обзира на то колико сте сматрали да су ваши испади оправдани. Да би ваш брак био бољи, научите како да разумете и боље пренесите своја осећања .

Нека ваш супружник зна да вам је стало

Како време пролази, нормално је да брак све мање личи на период удварања. Иако смо сви веровали да ћемо се осећати очарано до краја живота, ствари једноставно не функционишу.

Било да се ради о биологији која покреће наше хормоне, или о чистој суровој животној реалности и свакодневним стресовима, с временом смо склони да заборавимо да покажемо супружницима колико нам је стало до њих.

Ако тражите начине да ваш брак успе и више од тога, будите дивни, требало би да истражите начине како поново постати (и остати) романтичан .

Знамо да може бити тешко размишљати о романтици када се борите са нерешеним несугласицама, хипотекама, каријерама и подизањем своје деце, али увек би требало да буде ваш приоритет да дате супружнику до знања колико су и они важни у вашем животу.

Опрост против озлојеђености

Сви бракови наилазе на ударце на путу, а они који успеју су они који знају како да опрост и љубав ставе на прво место. Огорченост се увлачи у већину бракова и полако руши своје темеље. Уместо да се препуштате свом егу и дозволите себи да вас воде огорченост и горчина, покушајте да не будете љути. Није лако опростити мале или велике преступе, али постоји начин . А проналажење је кључ здраве везе.