Терапија за парове: зашто то радити?

Терапија за парове: зашто то радити

У овом чланку

По мом искуству пружања терапије за пар, овај процес нуди веома ефикасно средство за повећање задовољства у вези које има позитивне ефекте далеко изван свакодневног живота пара.

У већини случајева, терапија пара заиста ради на побољшању међусобне везе и осећаја повезаности и задовољства везом.

Коришћење терапије као средства за пролаз кроз покрете

Када се терапија пара мора померити на фокусирање на то како да распусти заједницу, најчешће је пар чекао предуго да започне сесије.

У овим случајевима, однос је дошао до тачке у којој су једна или обе особе већ емоционално затворене и користе терапију као средство за пролазак кроз покрете.

Потенцијал за другачији исход могао је бити већи да су обе особе биле у стању да преузму одговорност за оно што су желеле раније и да се супротставе било каквој друштвеној или личној стигми око тога.

Погрешно уверење о везама

Често је то случај када људи погрешно верују да веза треба да дође до тачке опасности да се заврши како би оба члана започела храбар посао тражења помоћи. Ово је слично одбијању да пијете воду јер сте само мало жедни и можете издржати дехидрацију.

Односи су слични многим областима од значаја у нашим животима

Ако не улажемо у њих, кроз наше време и пажњу они вероватно неће моћи да издрже много у време неизбежног стреса. Међутим, када је пар у могућности да ради заједно, постоји огроман потенцијал за масовно побољшати однос и да брзо прати личне циљеве сваког члана.

Ево примера како ово може да функционише са измишљеним истополним паром по имену Тана и Робин. Тана, искусила је родитеља који се као дете редовно одвајао од ње.

Она има страх од напуштања којег је само периферно свесна. Она зна да је на њу утицало одсуство родитеља, али као и у многим случајевима трауме, посебно трауме која се јавља у раном добу, она је првенствено несвесна како је утицала на њу у свом одраслом животу.

Израз беса

Она је свесна и изражава бес који се јавља у њеном телу када види свог партнера, Робин, како се повлачи у тренуцима када се осећа посебно рањиво и треба јој њена пажња и контакт.

Бес заправо указује на основни терор

Бес заправо указује на основни терор

Она такође може искусити исту нелагодност на свом послу када доживљава друге као назнаке да она на неки начин није довољно добра што је наводи да се брине да ће бити отпуштена. Овај бес заправо сугерише основни терор који њен систем неуробиолошки производи као имплицитно сећање у њеном телу које је упозорава на могућност да се оно што је искусила као мало дете поново дешава.

Њено понашање да виче, плаче и оптужује партнера да му није стало може се схватити као протестно понашање. Они су покушаји да се родитељ натера да остане и да обрати пажњу . Ово је оно што беба ради када савија леђа, стисне песнице и захтева умиривање, уверавање и држање.

Као дете, Тана је научила да је понашање са високим нивоом интензитета најважније за добијање пажње неопходне за одржавање живота. Као одрасла особа, ово су рана искуства која се покрећу у њеном телу када схвати да је њен партнер повучен или непажљив.

За Таниног партнера, Робин, може доћи до сличног несвесног прогона које се дешава на контрастан начин када она примети да јој партнер шаље поруку да је недовољна или да није успела.

Гледање на превазилажење и повлачење као на стицање везе

Робин је имала родитеља за кога је сматрала да га је лако преплавити.

Као дете, научила је да је најбољи начин да одржи или стекне везу са тим родитељем да се превише снађе и повуче. Она је дала приоритет да уради све што је могуће за себе како не би ризиковала да доживи неуспелу понуду зависности од родитеља са мало енергије подршке.

Научила је и лекцију да најбоље што може да уради када пати неко од њених ближњих је да не погорша.

Не ризикујући да изгубите, оно што је потребно за преживљавање покушавајући да се приближите

Када чује гунђање свог партнера и захтеве за већом блискошћу, појави се неизговорено правило у њој, не ризикујте да изгубите оно што је потребно за преживљавање покушавајући да се приближите. У њој се јавља телесно сећање, осећај стида и она се гаси.

У искуству је прво откривање онога што је испод сваке жене, а затим стварање нечег новог дељењем да долази до излечења пара и сваког од чланова. Тана успорава и прати сензације страха и беса из тренутка у тренутак и ставља их у контекст сопствене историје.

Храбро деле осећања раног лишавања

Док учи да храбро дели осећања ране ускраћености са Робин, она може почети да остане са својим искуством и да умирује сопственом пажњом и дахом.

Искуство радикалног самољубља, а не сталног одгуривања кроз протест, постаје све присутнији. Робин може да доживи себе као способну да буде са Таном и да понуди оно што је потребно кроз њену пажњу и брижно присуство.

Почиње да доживљава себе као способну да даје и њено сопствено самопоуздање је ојачано. Како Робин постаје свесна унутрашњег правила искључивања које ју је чувало колико год је могла да буде као дете, она то може да подели са Таном, дозвољавајући Тани да вежба примање емпатије.

Износећи ново стечено самопоуздање

Робин може почети да замени рефлексивно гашење новим моћним капацитетом да остане. Тана може своје ново искуство да регулише рану невољу да регулише у своје радне интеракције, а Робин може да унесе своје ново стечено самопоуздање у преузимање ризика изражавања који јој раније нису били доступни.

Објави: